fit_now

Interesuje się fotografią i zdrowym stylem życia ;)
fit_now
Moje tablice obserwuje 37 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 ...
Dzień 5,6 i 7 za mną :) A jak u Was? Ja się trzymam, TYDZIEŃ ZA MNĄ i tylko 1 rest :) Dzień 4 ;) Dzisiaj Fitnessblender 45 minut ABS + HIIT, brak czasu na ćwiczenia, ale dzień bez treningu to dzień stracony ^^ 1 kwietnia wrzuce zdjęcie z przemiany, mam nadzieję, że pozytywnej ;) Dzień 3 ;) Dzisiaj rozgrzewka + 20 minut nogi + 20 minut brzuch + 20 minut cardio + rozciąganie, a na dodatek całkiem intensywna lekcja w-f ;) Trzymamy się ;d Dzień 2 za mną! :D Porządna rozgrzewka + pół godziny interwałów + rozciąganie, a w ciągu dnia jeszcze szybki spacer :) Przede mną mega ciężki tydzień, koniec ferii i już na samym początku pełno sprawdzianów, kartkówek, odpowiedzi.. A propo interwałów, można robić je 4/5 razy w tygodniu, czy lepiej ograniczyć do 3? ...

Tablic
2 Zszywek
16 Ulubionych
6 Aktywność
» Obserwowanych
34 Obserwuję
3 Obserwują
9

mamciee
Zamość Obserwuj

Zszywek: 1078 · Obserwują ją: 1454

Ostatnio dodane:

Mała pomoc przy ćwiczeniach 2 .... ... ..................
Martyna919
wielkopolska Obserwuj

Zszywek: 114 · Obserwują ją: 279

Ostatnio dodane:

Black *.* Ideał <3 ...<3
LovelyBitch
Poznań Obserwuj

Zszywek: 10412 · Obserwują ją: 4799

Ostatnio dodane:

warsztat do zabawy DIY. Zobacz 40 pomysłów zrób to sam dla dzieci Cukrowy peeling o zapachu piernika idealny na prezent. wilk
removed-malutkaa23
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Oliwia_spiaca
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 114

sylwia_2606
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Asia1652002
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 32

kezyrgo
Głogów Obserwuj

Zszywek: 177 · Obserwują go: 622

Ostatnio dodane:

takie tam :) #watercolor #sztuka #akwarele #halloween #art #sketch #sketchbook #polishart #dziewczyna #girl #czwartek #głogów #l4l #chill #chillout underwater :) #inktober #inktober2017 #day4 #ink #draw #drawing #sztuka #polishart #głogów #girl #dziewczyna #underwater #myart #art #l4l
xoxo12
... Obserwuj

Zszywek: 102 · Obserwują ją: 842

Ostatnio dodane:

motywacja. True. ⭐⭐⭐ adidas