follow_me3

follow_me3
Moje tablice obserwuje 3 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warsaw, Poland
ombre hair Rihanny<33 I D E A L N A Składniki:  (2 duże porcje lub 4 mniejsze)      1 mango     1 dojrzały banan     1 gęsty jogurt naturalny (ok. 300ml)     2 pierniczki domowej roboty (lub inne ciasteczka – polecam wielozbożowe, digestive)    Przygotowanie:  Pierniczki pokruszyć.  Mango zmiksować z bananem na gładki mus. Do kieliszka wkładać na przemian: pokruszony pierniczek, jogurt, mus.  Można udekorować listkiem mięty. ODŻYWIAJ SIĘ ZDROWO!  Pyszny bananowy koktajl mleczny z płatkami musli mojej roboty. :)   POTRZEBNE SKŁADNIKI (na jedną porcję/szklankę koktajlu):  1 banan 250/300ml mleka (najlepiej chłodnego) płatki musli 0-2 łyżeczki cukru (wedle uznania)  SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Umytego banana obieramy ze skórki i kroimy na kilka części. Wrzucamy do miksera koktajlowego. Następnie dolewamy mleko oraz dosypujemy 0-2 łyżeczki cukru wedle naszego uznania. Wszystko miksujemy i przelewamy do szklanki. Na koniec koktajl przysypujemy płatkami musli (ja użyłam owocowych) i GOTOWE! Możemy nacieszyć się naszym pysznym i zdrowym koktajlem.   UWAGA !!! Taki sam koktajl możemy zrobić z innych owoców: maliny, truskawki, poziomki. Jeśli chcemy zrobić więcej niż jedną porcję wystarczy zwiększyć ilość składników. :) Mój domowy lekki deserek. Wersja zimowa. (Jest jeszcze wersja letnia ale to wrzucę jak mi owoce na ogrodzie urosną ;])   Składniki :  - płatki kukurydziane tak z pół szklanki - jeden dojrzały banan - pół jogurtu naturalnego (małego)  Przygotowanie : Wziąść szeroką szklankę do drinków lub wąską ale wysoką szklankę i na dno wrzucić 2 łyżeczki jogurtu tak aby się rozchlapał po ściankach szklanki. Na to wrzucić garstkę płatków kukurydzianych tak aby wystawały nad jogurt w szklance. Potem wkroić banana i na to znowu płatki kukurydziane. Układać każdą warstwę deseru aby się od siebie oddzielały i były widoczne. Na samą górę szklanki ułożyć warstwę jogurtu naturalnego aby spływał w dół po ściankach szklanki i posypać płatkami kukurydzianymi.  Smacznego ! :)

16

265

Szybkie i proste :)

Mmoncia
Mmoncia Bardzo często robie coś podobnego jako przekąskę na impreze. 1/4 kostki drożdży mieszam w kubku z...
mentirossa
mentirossa kepuczem...! posikalam sie... nie no spoko Mmoncia, dzieki za przepis;-)