g0ldsx

g0ldsx
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
batat faszerowany kurczakiem i papryką <klik> Dzisiaj pierwszy raz stawiam na kiełki :) Omlet ze szpinakiem, sałata lodowa z pomidorkami i sok pomarańczowo bananowy :) Pełnoziarniste penne z kurczakiem i szpinakiem PRZEPIS PO KLIKNIĘCIU NA ZDJĘCIE Zaczelam od dzis trening ze skakanka. Zalezy mi na zrzuceniu ok 14 kg bo za pol roku wychodze za maz a troszke przesadzilam z waga. Ktora z Was skakala, skacze? Jakies opinie, porady... chcialabym pozbyc sie oponki na brzuchu i wyszczuplic nogi. Czy skakanka jest wogole dobra w pozbywaniu sie kilogramow, jak sadzucie?

3

28

ćwiczenia na zmniejszenie ud

Quennbezkorony
Quennbezkorony Zaczynam od dzisiaj ten zestaw i poprzednie :) Zobaczymy czy działa

2

0

Zupa krem z batatów

luludiy
luludiy Uwielbiam zupy kremy! :) Muszę tego spróbować :)
Monika2901
Monika2901 przepis poproszę jeśli można:)

1

59

Coleslaw z kolorowej kapusty

weselnapolska
weselnapolska nie ma to jak zdrowa sałatka :)

4

146

Wytrawne naleśniki. Szpinak, feta i szynka parm...

Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Mniam aż się głodna Zrobiłam :D ;)
MaJe_CzKa222
MaJe_CzKa222 Robiłam wczoraj na obiad , naprawdę są pyszneee ! :)

2

0

Ma ktoś dobry przepis na owsiankę? :) Żeby nie ...

Diotyma
Diotyma owsianka ugotowana na mleku, syrop klonowy, orzechy nerkowca i pestki granatu, pycha:) lub do ows...

4

1

Hej ! :) Dzisiaj zaczyna się moja przygoda z m...

patka44
patka44 I ja dziś zaczynam, życzę powodzenia! :)
Calineczka_
Calineczka_ Super :) powodzenia :*
KaeNowa
KaeNowa Też ćwiczę razem z Mel b , przyjemnie ćwiczenia :D

3

293

Fit makaron z brokułami, kurczakiem i suszonymi...

madziula766
madziula766 robimy taką często, naprawdę dobra
Blair10
Blair10 Jeśli ma byc fit powinno być zamiast śmietany jogurt naturalny lub bez ;) Ale mimo to również bar...
placekdg
placekdg dzisiaj zrobiłam ale zamiast suszonych pomidorów zwykle ;) wyszło przepyszne!