get_fit

Mam trochę do zrzucenia przed wakacjami, szukam motywacji!! Będę zamieszczać fotki, rady i moje efekty! Zapraszam do obs i przyłączenia się do metamorfozy! ^^ :D
get_fit
Moje tablice obserwuje 59 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 w Polsce
Jedna godzina treningu to 4 % twojego dnia, więc ŻADNYCH WYMÓWEK!!! :D Motywacja! ;) Nie zapominamy o rozciąganiu!!! To równie ważne jak sam trening ;) Skinny czy Fit? ;D Trochę to trwa, ale warto czekać! ;)
Misiooonka1
Obserwuj

Zszywek: 137 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

nails ..... Ćwiczenia na pośladki Cwiczenia na płaski brzuch
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️ ... ...
gosiaczk69
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 55

Ostatnio dodane:

Gdzie mogę taką dostać? wie ktoś? My bottle <3 Prawda że uroczy outfit ? ^^ Do wakacji już tylko 55 dni ! Rozpoczynam sezon biegania^^ ktoś ze mną??? Jak dla mnie najlepsza motywacja to widoczne efekty :) A was co motywuje?? :*
HEAL
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 112 · Obserwują ją: 113

Ostatnio dodane:

Papryka słodka wędzona mielona.

Cudowna słodycz papryki otulona dymem wędzarni, to oryginalne połączenie nadające potrawom niezapomnianych walorów smakowo-zapachowych.

Wspaniale pasuje do mięsa drobiowego i dziczyzny (szczególnie mięsa duszonego), sosów, gulaszu, zup, ryżu, twarogu, sałatek.

Zawiera witaminy z grupy B, witaminę C i A, oraz beta-karoten.

Wspomaga trawienie, wzmaga apetyt, wzmacnia odporność. Kubek Bańka Czerwone Kropki

Efektowny kubek w kształcie bańki obsypanej czerwonymi kropkami.

Idealny na prezent dla kolekcjonera niepowtarzalnych kubków. Czarnuszka
Producent HEAL.

W smaku lekko gorzkawa i paląca-zamiennik pieprzu.

Zastosowanie: dania z jagnięciny i baraniny, ziemniaki, warzywa, twaróg, pasty, jako składnik pieczywa, dodatek do win.

Działa: moczopędnie, przeciwbólowo, przeciwbakteryjnie przeciwzapalnie, łagodzi katar, podnosi odporność, wspomaga trawienie, pomocna przy alergiach, trądziku i AZS, obniża poziom cukru, zmniejsza ryzyko zakrzepów. Orzechy piorące Eko 200g-TAST.

Pochodzące z Indii i Nepalu orzechy piorące są owocami drzewa sapindus mukorossi (orzechowiec myjący, mydłowiec).

Właściwości piorące zapewnia orzechom znajdująca się w łupinach saponina.

Stanowi ona 13-15% składu łupin, a jej głównym zadaniem jest ochrona drzewa przed grzybami, bakteriami i insektami.

Zebrane orzechy nie od razu nadają się do prania lub mycia. 
Po zetknięciu wyschniętej skorupki z wodą zawarta w nich saponina zamienia się w myjącą, bezwonną pianę.

Pranie w orzechach pozwala oszczędzić na płynie do płukania, ponieważ wyprane rzeczy są już wystarczające miękkie, miłe w dotyku i pachnące świeżością. 

Jeśli istnieje potrzeba zintensyfikowania zapachu, do prania można dodać kilka kropli olejku eterycznego.

Orzechy piorące to w 100% naturalny detergent, który ulega całkowicie biodegradacji. 
Jest to więc surowiec nie tylko bezpieczny dla środowiska, ale przede wszystkim dla skóry.
 
PRANIE W PRALCE:
6-9 połówek łupin wsypać do woreczka, i wrzucić bezpośrednio do bębna z ubraniami. Pranie kolorowe i gotowanie 30 - 90 st. Przy temp. 30 - 40 st. łupiny można użyć ponownie. Można dodać proszku do bardzo brudnego prania z trudnymi plamami, które trzeba “potraktować” solą do plam. Namaczanie nie jest konieczne. Pozostawia neutralny zapach i nadaje praniu wyjątkową miękkość. Chcąc nadać praniu przyjemny zapach, można woreczek z orzechami skropić olejkiem eterycznym, lub kilka kropli wlać do pojemnika na płyn do płukania tkanin.
 
PRANIE RĘCZNE:
3-6 orzechów trzymać ok. 15 min w gorącej wodzie, następnie wodę schłodzić do odpowiedniej temperatury i prać jak przy zastosowaniu płynu do prania ręcznego.
 
ZMYWARKA DO NACZYÑ:
5-6 połówek orzechów w woreczku włożyć do zmywarki (NIE NA GRZAŁKĘ). Przy bardzo brudnych naczyniach należy dodać 50% dawki dotychczas używanego środka. Odkamieniacz i środek klarujący należy stosować jak do tej pory.
 
CZYSZCZENIE ZŁOTA I SREBRA:
2-3 połówki orzeszków luźno lub w woreczku namaczć przez 45 min w 100-150 ml gorącej wody. Namoczone łupiny wstrząsać do uzyskania piany. Ozdoby czyścić bezpośrednio łupinami lub woreczkiem (jak ściereczką). Przy dużych zabrudzeniach pomoże szczoteczka do zębów.
Asiula24h
Jasło Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 4535

Ostatnio dodane:

diy babeczki na każdy dzień miesiąca :) ... sposób na brwi
Merrypop11
Obserwuj

Zszywek: 1449 · Obserwują ją: 666

Ostatnio dodane:

.... ... '''' trening posladków ;)
kate_mara
Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

arrows panda <3