gitara27

gitara27
Moje tablice obserwuje 5 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Jędrne pośladki,smukłe uda :)
Powtórz 3 razy do upadłego !!!
Połóż się na brzuchu,dłonie ułóż pod brodą,napnij nogi tak mocno po same końce palców,żeby oderwały się od maty :) każda jest w stanie wykonać to ćwiczenie!!!
Napięte nogi unieś najwyżej jak potrafisz i na przemian otwieraj je i zamykaj ♥ Proponuje 3x po minimum 30sek :)
 :) NIE PODDAWAJ SIĘ!!!

1

5

...<3

Malenka94
Malenka94 idealna :D

1

9

'.'

konto-usunięte
konto-usunięte Kto tak umie ? :p

11

54

...

questions8
questions8 SaymeAdrianna - mogłabyś napisać coś o tych interwałowych ćwiczeniach?
Heheeszky
Heheeszky A ja mam taki... Stanik :D <3
mumla

1

57

Każdy krok zbliża Cię do celu !

madee96
madee96 zaczynam odchudzanie ! :D

4

13

Strój :P

Mulutulu
Mulutulu Zarąbisty strój ;) ktoś wie, gdzie można dostać taki w miarę tani bandeau?
konto-usunięte
konto-usunięte mysle ze mozna by bylo poszukac w jakis sklepach... ale doklaanie nie wiem . Na pewno gdzies sa :D
smile_love
smile_love jakie cudnee :D aż sie plakac chce jak się patrzy na takie ciało ;d