givememotivation

Chcę być FIT !!!!!!
givememotivation
Moje tablice obserwuje 14 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warszawa
Woda z cytryna pomaga spalać tłuszcz, a więc pijmy ją ! Przed posiłkiem najlepiej wypić szklankę wody bo zapełnia ona żołądek i dzięki temu zjemy mniej, a dodanie cytrynki nie zaszkodzi ;) Zdrowo i dietetycznie.

Brokuły mają dużo błonnika i mało kalorii- dzięki czemu sprzyjają odchudzaniu.

Poza błonnikiem, są też świetnym źródłem glukozynolanów, które, po przetworzeniu przez organizm, pomagają dbać o zdrowie żołądka i zapobiegać przerostowi bakterii w żołądku.
To moja dzisiejsza kolacja :) Odważyłam się i zjadłam bo rzadko jadam takie zdrowe rzeczy ale było pysznie ! Nie dość że zdrowo to pierwszy krok na pozbycie się zbędnych kilogramów, oczywiście same brokuły nie dadzą mi ciała FIT więc dorzuciłam Ewkę i troche Mel B :)

26

3

Miesiąc już za mną, ale nawet nie myślałam, że ...

3110marek
3110marek dziewczyny jakie wykonujecie żeby zbić z bioder? brzuch ładnie spada natomiast z udami jest gorzej
CiagleNaDiecie
CiagleNaDiecie Pięknie :)

54

16

Kolejny miesiąc walki o lepsze ciało. Od razu p...

olapawlak
olapawlak Mam identyczną figurę jak Ty na początku. Biodra, boczki, uda i dość masywne łydki to moja zmora....
greygreygreyy
greygreygreyy swietne cialko! mozesz podpowiedziec jakie cw robisz na nogi?,

115

23

Dziś mija równo rok, od kiedy zaczęłam swoją pr...

Nihilistka
Nihilistka jesteś moją życiową motywacją , sexy babeczka z Ciebie ;))))

9

169

Co powiecie na dietetyczne lody? Składniki: ▶3...

niedopasowana
niedopasowana robil to ktos? dobre?
szana15
szana15 ja dziś robiłam! przepyszne!
sylwus10
sylwus10 nie bardzo wiem czy banany są niskokaloryczne

51

18

Niestety nie mam zdjęcia z samego początku moje...

zuza189
zuza189 Cudo. Pośladki ćwiczyłaś tylko z Mel B czy coś jeszcze?
milajn
milajn wyglądasz pięknie ! jesteś i byłaś szczupła, ale to jak zmieniło się Twoje ciało przez ćwiczenia ...

149

41

Długo się zastanawiałam czy wrzucić do sieci sw...

CzysteSzalenstwo
CzysteSzalenstwo Piękna przemiana... Strasznie wysmukliłaś talię i rozumiem, że chcesz wysmuklić nogi ale naprawdę...

7

20

*-*

BeautyfuldreamsS
BeautyfuldreamsS marzenie *-*
konto-usunięte
konto-usunięte Szerokie ramiona? To dobrze, że koleżanka nie widziała moich ^^ A figura marzenie!
kasia2700
kasia2700 cudowna figura!!!

34

3

Moja 2 miesięczna metamorfoza. Przód. Od 2 styc...

beachampion
beachampion GRATULUJĘ! :) ja na ćwiczę od 1,5miesiąca i nie mam aż takich powalających efektów, coś niby jest...
elelole
elelole co ćwiczyłaś? :)
givememotivation
givememotivation Rewelacja ! Trzymaj tak dalej ;)