glinia123

glinia123
Moje tablice obserwuje 7 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI dla ZAAWANSOWANYCH - Natalia Gacka █▬█ █ █ ▀█▀ 7 minutowy trening funkcjonalny dla kobiet - Natalia Gacka Pomysl na niebanalny prezent!!! ŻELOWE MYDEŁKA ♥♥♥ POTRZEBUJECIE: -100 ml mydła w płynie, -1 łyżeczka soli kuchennej, -20 g żelatyny, -100 mln gorącej wody, -silikonowe foremki do robienia kostek lodu , -łyżka. Wiosenne roladki :) Składniki: 5 placków tortilli, 1 opakowanie serka kremowego, pęczek dymki, kilka liści sałaty 1 papryka żółta kilka rzodkiewek 2 zielone ogórki sól, pieprz, garść liści bazylii lub mięty Przygotowanie: Serek mieszamy z solą, pieprzem i posiekanymi ziołami, a następnie rozsmarowujemy go na tortillach. Na serku układamy liście sałaty oraz pokrojone w paski ogórki, paprykę, rzodkiewki oraz posiekaną dymkę. Zwijamy w rulony i kroimy na 2 cm roladki. ozdabiamy pomidorkami koktajlowymi listami bazylii lub roszponki. Gotowe. Kontynuacja cyklu get your body back in 30 days.Dzisiaj pracujemy nad pośladkami. Trening jest łatwy, dla początkujących lub mam zaczynających ćwiczenia po porodzie. Więcej na stronie ; momsfitnessheaven.com

Tablic
7 Zszywek
21 Ulubionych
15 Aktywność
» Obserwowanych
90 Obserwuję
2 Obserwują
1

#Nike

0

1

#Nike

Właśnie xD

1

2

Właśnie xD

Wariatko_kocham_cie
Wariatko_kocham_cie Ja nie lubię pomidorówki, więc Cię lubię ;)
Gdzie moge kupic ten model i taki sam kolor bucików ?? :)

1

1

Gdzie moge kupic ten model i taki sam kolor buc...

xxdysiaxx
xxdysiaxx też chciałabym wiedzieć :/
...

2

85

...

ColdSteel
ColdSteel Gorzej jak popada... :D
majka94
majka94 Dokładnie. a z tego co widzę to prawdopodobnie Holandia ;-)
tyle piękna na jednym zdjęciu

24

199

tyle piękna na jednym zdjęciu

Zobacz wszystkie komentarze (24)
Najlepszego Kobietki <3

10

541

Najlepszego Kobietki <3

nathalie16
nathalie16 a ten 1 na obrazku to jaki jest?
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Włoski kociołek błyskawiczny: 4 szklanki bulionu(250ml), 2łyżki oliwy, 35dag makaronu fettuccine (wstążki), 25dag mrożonego szpinaku, puszka pomidorów z puszki(bez skóry, krojon...

16

425

Włoski kociołek błyskawiczny: 4 szklanki bulion...

Natalcia96
Natalcia96 Odbierz najeczki http://winnikes.pl/8992 polecam serwis Jeśli ktoś nie potrafi służe pomocą do m...
levine
levine Robilam ale makaron ugotowalam osobno, szpinak dalam świeży oraz dodalam piers z kurczaka. Wyszlo...
patka1603
patka1603 zrobiłam i wyszło super, polecam.:)
Zobacz wszystkie komentarze (16)
Piersi kurczaka faszerowane szpinakiem pieczone w cieście francuskim Idealne danie aby zaskoczyć gości. Robi się je bardzo szybko, a wygląda i smakuje wyśmienicie. Dzięki cieśc...

28

883

Piersi kurczaka faszerowane szpinakiem pieczone...

gindziolotka
gindziolotka Mniam!
ankas45
ankas45 i dupa szybciej sie ciasto spali niz wypiecze ze spodu! robilam i dupka..
PaulinaSylwia
PaulinaSylwia Juz sprobowane i polecam:) pysznosci
Zobacz wszystkie komentarze (28)
...

1

46

...

szafka

15

415

szafka

misiabe
misiabe Świetny!! ja zrobiłam stolik ze skrzynek :) skrzynki można kupić w warzywniaku za drobną opłatą :)
orsomething
orsomething Genialne!!!
imnotokej
imnotokej Idealnie na książki jak dla mnie : )
Zobacz wszystkie komentarze (15)
Szybki Trening na Seksowne Pośladki i smukłe uda!

0

24

Szybki Trening na Seksowne Pośladki i smukłe uda!

Zna ktoś blogilates? Ja robię ten challenge dodatkowo do codziennych ćwiczeń :) jeśli ktoś chce to mogę podać link do strony gdzie jest challenge na nogi i brzuch ;)

12

55

Zna ktoś blogilates? Ja robię ten challenge dod...

anka13
anka13 przecież te same ćwiczenia ma mel b na pośladki https://www.youtube.com/watch?v=nmJXHq5n300
NiuNia96
NiuNia96 Ja 3 razy w tygodniu chodzę na siłownię :) myślisz, że gdybym dodała ten trening efekty byłyby le...
Zobacz wszystkie komentarze (12)
20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI dla początkujących - Natalia Gacka

0

7

20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI ...

mocny brzuch to podstawa, stabilizuje nas w czasie wykonywania innych ćwiczeń

0

23

mocny brzuch to podstawa, stabilizuje nas w cza...