grubamania

grubamania
Moje tablice obserwuje 10 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Polecajcie ćwiczenia, na brzuch, pupę i uda. Na ćwiczenia mogę poświęcić dziennie tylko godzinę czasu. Uczę się i późno wracam do domu po szkole. Proszę o pomoc i wsparcie. Mam 179cm wzrostu i ważę 87kg Polecajcie ćwiczenia, na brzuch, pupę i uda. Na ćwiczenia mogę poświęcić dziennie tylko godzinę czasu. Uczę się i późno wracam do domu po szkole. Proszę o pomoc i wsparcie. Mam 179cm wzrostu i ważę 87kg Polecajcie ćwiczenia, na brzuch, pupę i uda. Na ćwiczenia mogę poświęcić dziennie tylko godzinę czasu. Uczę się i późno wracam do domu po szkole. Proszę o pomoc i wsparcie. Mam 179cm wzrostu i ważę 87kg

Tablic
5 Zszywek
3 Ulubionych
19 Aktywność
» Obserwowanych
29 Obserwuję
4 Obserwują
2

dokładnie :3

0

17

dokładnie :3

Co sądzicie o takiej podłodze ?

18

9

Co sądzicie o takiej podłodze ?

Zagubiona19
Zagubiona19 Ja mam podobne z Ikei ;P
kasiakasiaplum
kasiakasiaplum zajefajne i naturalne
Zobacz wszystkie komentarze (18)
Jak dla mnie, bardzo ładna ozdoba do domu ☺

2

64

Jak dla mnie, bardzo ładna ozdoba do domu ☺

magnimax
magnimax wypas
Dorota2003
Dorota2003 piękne
poddasze ^^

7

106

poddasze ^^

decozell1
decozell1 uwielbiam takie klimaty
joliegarcon08
joliegarcon08 klimat jak z dobrej książki dla dziewczyn ^^
mycha0
mycha0 awww
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Zdrowe placuszki z kaszy jaglanej bez mąki i cukru

4

72

Zdrowe placuszki z kaszy jaglanej bez mąki i cukru

ignorance
ignorance mogę prosić o przepis? :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
:3 <3 Kliknij, aby zobaczyć więcej...

10

120

:3 <3

Zobacz wszystkie komentarze (10)
Ehh, i znowu wszędzie pelno "cudownych" wyzwań mających na celu wyrobić sylwetkę DO LATA. Dziewczyny nie łudźcie się, że w niecałe 2 miesiące wypracujecie coś nad czym...

8

0

Ehh, i znowu wszędzie pelno "cudownych&quo...

oyeye
oyeye w dwa miesiące są sie wiele zrobić, wiem po sobie, zaczęłam swoją przygodę z ćwiczeniami i zdrowy...
OlejmyJutro23
OlejmyJutro23 Wiedziałam, że połowa mnie nie zrozumie... Śmieszą mnie te pseudo mobilizacje BO :LATO podczas gd...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Fit

16

4

Fit

Zobacz wszystkie komentarze (16)
Waniliowe naleśniki serwatkowe Składniki: 1 szklanka płynnych białek jaj 1/2 szklanki odtłuszczonego serka wiejskiego (lub 1 banan) 1/2 szklanki proszku serwatkowego o smaku wa...

0

13

Waniliowe naleśniki serwatkowe Składniki: 1 sz...

moja przemiana ;)

58

16

moja przemiana ;)

julkaxdxdxd
julkaxdxdxd oczywiście, bo po co
Angeles02
Angeles02 niemożliwe, naprawdę gratulacje dla cb :)
Agu_xd
Agu_xd co na brzuszek?:) + ogromne gratulacje :)
Zobacz wszystkie komentarze (58)
Tak wiem, temat był poruszany wiele razy. Bryczesy.. W każdym razie moje pytanie brzmi następująco. Która z was je miała i w jakiś sposób się z nimi uporała bądź w znacznym stop...

22

10

Tak wiem, temat był poruszany wiele razy. Brycz...

Zobacz wszystkie komentarze (22)
Tyle w temacie ;D

0

9

Tyle w temacie ;D

pazurki

0

21

pazurki

;]]

5

89

;]]

Zayniikaaxx
Zayniikaaxx Na takie 'cudeńka' z czystym sercem polecam pompki i ćwiczenia Blogilates!
JaninaMaria
JaninaMaria 7 ćwiczenie jest stricte na bicka
marissella
marissella a gdzie te 7 cwiczen?? ja widze 4
Zobacz wszystkie komentarze (5)
po 30 dniach z melb na pośladki- to jeszcze nie jest nawet pòłmetek, ale myślę, że jak do wakacji bede codziennie pompować tyłek to może być dobrze;) dziękuję wszystkim zszywkow...

35

7

po 30 dniach z melb na pośladki- to jeszcze nie...

didaska
didaska Któe jest przed a które po?;o Widziałąm zdjęcie Twojego tyłka teraz, dzięki Tobie ćwiczę żelazne ...
Zobacz wszystkie komentarze (35)
Niestety nie mam zdjęcia z samego początku mojej przygody, nie sądziłam że w końcu uda mi się zmienić coś w swoim ciele i zrobiłam sobie tylko zdjęcie z przodu, ale na tym zdjęc...

51

18

Niestety nie mam zdjęcia z samego początku moje...

zuza189
zuza189 Cudo. Pośladki ćwiczyłaś tylko z Mel B czy coś jeszcze?
milajn
milajn wyglądasz pięknie ! jesteś i byłaś szczupła, ale to jak zmieniło się Twoje ciało przez ćwiczenia ...
Zobacz wszystkie komentarze (51)
motywacja wróciła :D

0

1

motywacja wróciła :D

Krem cappuccino Składniki na 4-6 porcji: 4 łyżeczki żelatyny 2 łyżeczki cukru wanilinowego lub waniliowego 250ml mocnej kawy 3 żółtka 80g cukru (użyłam jasnego brązowego) 250g ś...

0

39

Krem cappuccino Składniki na 4-6 porcji: 4 łyże...

KLASYCZNE PANCAKES. Składniki: 2 szklanki mąki pszennej 2 jajka 1,5 szklanki mleka 75 g rozpuszczonego masła 3 łyżeczki proszku do pieczenia 3 czubate łyżki cukru...

8

146

KLASYCZNE PANCAKES. Składniki: 2 szklanki ...

oliwuniaaa
oliwuniaaa do racuchow sie dodaje drozdze
Kinga007
Kinga007 pyszne. polecam ;)
AlicjaCzaryMary
AlicjaCzaryMary No właśnie, jak na suchej patelni?
Zobacz wszystkie komentarze (8)