hardcandy

tańczę, śpiewam, lepię garnki plotę, wyszywam, gram na gitarze ;) Zajebiste poczucie własnej wyjebistości xD
hardcandy
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Składniki: 2 piersi z kurczaka, sól, pieprz, słodka papryka, 1 jajko, 250ml mleka, 1 szklanka mąki, 1/2 łyżeczki ziół prowansalskich, olej do głębokiego smażenia Przygotowanie: Piersi z kurczaka płuczemy, osuszamy i kroimy w kostkę. Mięso oprószamy solą, pieprzem i słodką papryką, mieszamy. Odstawiamy je, a w tym czasie przygotowujemy ciasto. Do miski wbijamy jajko, dodajemy mleko, mąkę i zioła prowansalskie i miksujemy aż do uzyskania jednolitej konsystencji. W garnku rozgrzewamy olej. Kawałki kurczaka zanurzamy w cieście i wrzucamy ostrożnie na gorący olej. Smażymy je na wolnym ogniu na złoto z obu stron. Wykładamy na papierowe ręczniki i odsączamy z nadmiaru tłuszczu. Podajemy z ulubionym sosem np. majonezowo-ketchupowym (mieszamy majonez i ketchup w proporcji 1:1). Życzę smacznego :) Składniki na 4 porcje: szklanka ryżu długoziarnistego 2 łyżki oliwy z oliwek 1 mały brokuł 1 pierś z kurczaka 100g śmietany 3 jajka 50g startego sera żółtego przyprawy: sól, pieprz, gałka muszkatołowa Wykonanie: Ryż płuczemy w zimnej wodzie, podsmażamy około minuty na łyżce rozgrzanej oliwy, zalewamy 300ml wody, solimy, doprowadzamy do wrzenia. Zmniejszamy ogień, przykrywamy pokrywką i gotujemy około 10 minut, wyłączamy płytę, garnek z ryżem pozostawiamy na ciepłej płycie na 10 minut. Brokuły dzielimy na mniejsze różyczki, gotujemy w osolonej wodzie około 2 minut, osączamy i przelewamy zimną wodą. Pierś kurczaka gotujemy w kostce rosołowej, po wystudzeniu kroimy w kostkę. Śmietanę, jajka i ser mieszamy razem, doprawiamy solą, pieprzem i gałką. Ryż mieszamy z brokułami, kurczakiem i połową sosu, wykładamy do naczynia żaroodpornego. Wierzch zalewamy pozostałym sosem. Zapiekamy w 180 stopniach do zrumieniania (około 20 minut).

Tablic
4 Zszywek
2 Ulubionych
268 Aktywność
» Obserwowanych
23 Obserwuję
2 Obserwują
0

Ćwiczenia odchudzające i modelujące sylwetkę - KETTLEBELL ❤️ Wykonaj każde ćwiczenie w 3 seriach po 60 sekund. Szukasz więcej zestawów ćwiczeń ? Poszukaj ich na naszym blogu F...

0

5

Ćwiczenia odchudzające i modelujące sylwetkę - ...

ABS workout. Ćwiczenia na brzuch bez brzuszków :)

3

106

ABS workout. Ćwiczenia na brzuch bez brzuszków :)

prostoinalewo
prostoinalewo ciekawe jak z efektywnoscia tych ćwiczeń
katy_katy
katy_katy Narazie zaczynam, pewnie na efekty troche trzeba będzie poczekać
juja
juja spróbuję :D bo nie znoszę brzuszków :P
Walczymy z płaskodupiem! Lato się zbliża ;-)

0

1

Walczymy z płaskodupiem! Lato się zbliża ;-)

Inspiracje żywieniowe :3

5

105

Inspiracje żywieniowe :3

touch
touch jak sobie nikt sam nie zrobi to nie zje :P w naszych sklepach jak by takie coś weszło to byłby cu...
Madwoman
Madwoman gdzie mogę znaleźć takie pudełka? :)
eve16
eve16 świetne rozwiązanie dla tych, którzy jedzą regularne posiłki c:
Zobacz wszystkie komentarze (5)
ćwiczenia na biust. :) ćwiczył ktoś? są jakieś efekty?

1

2

ćwiczenia na biust. :) ćwiczył ktoś? są jakieś ...

martyna1212W
martyna1212W też jestem ciekawa!
Super! Kliknij, aby zobaczyć więcej...

4

15

Super!

katymegan
katymegan A dlaczego miałoby nie działać? Każde ćwiczenie wykonywane dobrze i regularnie daje efekty.
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Lifting pośladków

4

141

Lifting pośladków

EwelinaBrzozowska
EwelinaBrzozowska naprawdę działa
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Wiele osób ma problem z odpowiednim zaplanowaniem posiłków. Nie każdy wstaje rano i ma w głowie całodzienne menu. Dlatego chcę Wam pomóc i podać pomysły na tacy :). Zaglądajcie ...

2

32

Wiele osób ma problem z odpowiednim zaplanowani...

Zajebista_Dziewczyna
Zajebista_Dziewczyna podasz linka do bloga ;)
Posiada ktoś jakie dobre pomysły na smaczne drugie śniadanie? :)

5

15

Posiada ktoś jakie dobre pomysły na smaczne dru...

Zobacz wszystkie komentarze (5)
...

0

20

...

DIETETYCZNY OBIAD – KURCZAK Z CHILI (140 KCAL) ❤️ Masz ochotę na pikantne danie ? Dla miłośników chili dziś przepis na dietetyczny obiad – kurczak z papryczką chili. Smaczne i ...

1

24

DIETETYCZNY OBIAD – KURCZAK Z CHILI (140 KCAL) ...

Madzik1980
Madzik1980 Zrobiłam :) Pyszne i sycące :)
... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

30

...

Koktajl ze szpinaku i kiwi Składniki: * 1 opakowanie młodego szpinaku (typu baby) * 4 dojrzałe kiwi * 400 ml soku pomarańczowego* * 12 kostek lodu Obrane i pokrojone kiwi łąc...

1

21

Koktajl ze szpinaku i kiwi Składniki: * 1 opa...

jusiaa13
jusiaa13 pyszne ^^
Jeśli ktoś lubi pasty typu Houmous to polecam serdecznie ta na pewno przypadnie wam do gustu, jest ona zdrowa, sycąca i pyszna. Do wykonania tej pasty będzie potrzebne: 40 g or...

2

6

Jeśli ktoś lubi pasty typu Houmous to polecam s...

cynamoonowa
cynamoonowa jadlam:) wymienne z groszkiem tez jest ok
MartynaChodacka
MartynaChodacka
To nie jest takie trudne wystarczy że uwierzysz w siebie ! ;)

0

36

To nie jest takie trudne wystarczy że uwierzysz...

Ćwiczenia na płaski brzuch ❤️ Wykonaj każde ćwiczenie w 3 seriach po 60 sekund. --- FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness i instruktorów.

0

42

Ćwiczenia na płaski brzuch ❤️ Wykonaj każde ćw...

...

6

57

...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Jak zrobić takie ombre? mam trochę dłuższe włosy i grzywkę i chcę takie ombre! tylko że moje naturalne włosy są trochę jaśniejsze. doradzicie! :D

1

6

Jak zrobić takie ombre? mam trochę dłuższe wło...

fioletowyjez
fioletowyjez radzę iść do wypróbowanej fryzjerki, bo eksperymenty w domu z rozjaśniaczem mogą się źle skończyć
Przytulnie

0

28

Przytulnie

Quesadilla ze szpinakiem Składniki: 4 tortille 1 opakowanie mrożonego szpinaku w liściach ( 450 g ) 3 ząbki czosnku 100 g sera feta 200 g mozzarelli 100 g sera żółtego typu edam...

0

207

Quesadilla ze szpinakiem Składniki: 4 tortille ...