helciix

helciix
Moje tablice obserwuje 14 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Dobra dziewczynki, dzisiaj zaczęłam wyzwanie MelB i mam nadzieje że poleci to pięknie przez cały miesiąc. 
Zaczyna któraś ze mną? Ćwiczmy razem! Zostało nam mało czasu, bo tylko 45 dni! 
Może któraś z was już coś ćwiczy? Ja ćwiczyłam a6w, ale po 21 dniu odpadłam, lecz nie powiem, efekty są i do całkiem dobre. :D
I pamiętajcie, koniecznie DIETA! Okeej dziewczynki, zabieramy sie za siebie i to ostro. :D
W zasadzie próbowałam z dietą którą moja przyjaciółka miała od dietetyczki, ciężko mi było sie przyzwyczaić do innych dań i o wiele mniejszych porcji. Aż w końcu uznałam że koniec marudzenia i podjadania. Schudłam 5kg i na tym sie skończyło. Waga stoi w miejscu, czasami sie wacha o -6kg i tyle. Zaczęłam robić a6w i jestem dzisiaj na 11 dniu. WIDAĆ EFEKTY! 
Lecz największy problem mam z zrzuceniem nóg, jeżdżę na rowerze, często pokonuje długie dystanse pieszo, i nic. To nic nie daje. Kolejnym minusem jest to że mam chore plecy i po paru metrach biegu zaczynają cholernie boleć. Więc dłuższe bieganie odpada. Pomożecie? Na początku lipca mam obóz nad morze i strasznie chciałabym zrzucić te nogi. Co mi na nie polecicie? Macie jakieś wypróbowane sposoby?

107

33

moja metamorfoza wiem ,mogło być lepiej,ale naj...

pikassso5112
pikassso5112 jej <3 jak superr! masz może skypa? chciałabym napisać i zapytać o kilka rzeczy...
Aniiaaa16
Aniiaaa16 przez miesiąc? mega efekt
Agatha2002
Agatha2002 5 razy sprawdzałam datę, bo nie wierzyłam własnym oczom. gratuluję ;D

1

2

...

gabi777
gabi777 OMG *-*

1

1

kooocham

konto-usunięte
konto-usunięte boskie *.* gdzie mogę takie kupić ? <3

2

3

....

czerwonysweterek
czerwonysweterek Fajne, ale źle otagowane. To nie z filmu "Wciąż ją kocham".
helciix
helciix To z filmu '' I że Cię nie opuszczę. '' :D