helciix

helciix
Moje tablice obserwuje 14 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Dobra dziewczynki, dzisiaj zaczęłam wyzwanie MelB i mam nadzieje że poleci to pięknie przez cały miesiąc. Zaczyna któraś ze mną? Ćwiczmy razem! Zostało nam mało czasu, bo tylko 45 dni! Może któraś z was już coś ćwiczy? Ja ćwiczyłam a6w, ale po 21 dniu odpadłam, lecz nie powiem, efekty są i do całkiem dobre. :D I pamiętajcie, koniecznie DIETA! Okeej dziewczynki, zabieramy sie za siebie i to ostro. :D W zasadzie próbowałam z dietą którą moja przyjaciółka miała od dietetyczki, ciężko mi było sie przyzwyczaić do innych dań i o wiele mniejszych porcji. Aż w końcu uznałam że koniec marudzenia i podjadania. Schudłam 5kg i na tym sie skończyło. Waga stoi w miejscu, czasami sie wacha o -6kg i tyle. Zaczęłam robić a6w i jestem dzisiaj na 11 dniu. WIDAĆ EFEKTY! Lecz największy problem mam z zrzuceniem nóg, jeżdżę na rowerze, często pokonuje długie dystanse pieszo, i nic. To nic nie daje. Kolejnym minusem jest to że mam chore plecy i po paru metrach biegu zaczynają cholernie boleć. Więc dłuższe bieganie odpada. Pomożecie? Na początku lipca mam obóz nad morze i strasznie chciałabym zrzucić te nogi. Co mi na nie polecicie? Macie jakieś wypróbowane sposoby?

Tablic
5 Zszywek
2 Ulubionych
8 Aktywność
» Obserwowanych
25 Obserwuję
1 Obserwują
2

kaarola93
Dalekoo Obserwuj

Zszywek: 1068 · Obserwują ją: 2356

Ostatnio dodane:

Pierniki --- .... .....