zdrowie inspiracje - tablica ilonabezogona na Zszywacz.pl

87

43

58

znalezione

konto-usunięte Potwierdzam,że jest to możliwe ;) sama przeszłam taką metamorfozę :)

Zobacz wszystkie komentarze (43)

153

15

306

pysznie i zdrowo :)

hugmefriend Zrobiłam. Wyszło genialnie i wszystkim smakowało. :)

Mariia głównie w odchudzaniu - zdrowe jedzenie, ćwiczenia i dobry humor=) no i dużo wody pić

jootka często to robię.... uwielbiam - szczególnie w sezonie na dynie. no i nie daję pomidorów (nie lubi...

Zobacz wszystkie komentarze (15)

10

2

16

ciekawe czy skuteczne

Activiadora skuteczne, czy nie - na pewno dobre :D

EanJean dobre ale od tego sie nie chudnie

1

0

1

Mel B Co należy jeść podczas ćwiczeń ;)

znacie jakies skuteczne cwiczenia na uda i tylek bo nad nimichce najbardziej popracowac?

0

1

znacie jakies skuteczne cwiczenia na uda i tyle...

Ćwiczenie mięśni brzucha przez 4 minut - dla kobiet (Wersja REMIX)

3

0

8

Ćwiczenie mięśni brzucha przez 4 minut - dla ko...

1

0

5

Best Exercise to loss weight TAEBO <3

Dzięki tym fantastycznym, rutynowym ćwiczeniom spłaszczy się twój brzuch, uda będą wyszczuplone, ten trening doskonale ujędrni także twój tyłek. A wszystko to w 2 tygodnie!

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

5

2

37

Dzięki tym fantastycznym, rutynowym ćwiczeniom ...

allesandra pewno ile chcesz : ) zacznij sobie od 20 czy coś i potem zwiększaj : ) na pewno im więcej tym lep...

booo tak zrobię :D dzięki

lola99 i jak?? są jakieś efekty? :)

Walczymy o płaski wyrzeźbiony brzuszek. Zachęcam do podjęcia wyzwania, jednak nie zapominajcie dodać jakiegoś kardio ;) look-for-solutions-not-excuses.blogspot.com

2

1

15

Walczymy o płaski wyrzeźbiony brzuszek. Zachęca...

konto-usunięte ooo mocne ^^ zwłaszcza dla nowicjuszy ;)

0

1

Polecam serdecznie ;)

0

6

01 Warm Up

0

9

Trening 6 minut- Ewa Chodakowska cz. 8

0

12

Ewa Chodakowska - Trening 6 minut cz.2

0

11

6 minut Trening - Ewa Chodakowska cz. 6

0

11

Trening 6 minut - Ewa chodakowska cz. 5

0

8

Ewa Chodakowska TRENING 6 min cz.4

1

0

8

Ewa chodakowska - trening 6 minut cz. 7

1

0

10

Ewa Chodakowska TRENING 6 MINUT cz3

0

6

Ewa Chodakowska - TRENING 6min cz1

Najlepszy Krótki Trening 10 min. ★ Skuteczne i Efektywnie Ćwiczenia Fitness - szybkie rezultaty

0

6

Najlepszy Krótki Trening 10 min. ★ Skuteczne i ...

4

0

6

sposób na cerę: grejpfrut

Jak zrobić domową maseczkę na zniszczone paznokcie Rzeczy, które potrzebujesz: średniej wielkości ogórek, połówka cytryny, pół jabłka 1. Zetrzyj ogórek i jabłko na tarce. Użyj...

327

59

404

Jak zrobić domową maseczkę na zniszczone paznok...

Zobacz wszystkie komentarze (59)

0

6

Mel B 15-minutowy trening cardio

Brak wody w organizmie przejawia się nie tylko przesuszeniem skóry, ale i chronicznym zmęczeniem. Niedobór wody powoduje również wysychanie błon śluzowych, w wyniku czego przes...

0

4

Brak wody w organizmie przejawia się nie tylko ...

Trening na pośladki z Tiffany Rothe, próbował ktoś? :P Dodaję go do moich przysiadów i Mel B :)

19

3

38

Trening na pośladki z Tiffany Rothe, próbował k...

Claudia1505 Jeszcze nie próbowałam, ale od jutra dołożę je do mojego zestawu ćwiczeń ;) Czy któraś z Was mogł...

Werek Ja robię i mel b i Tiffany na zmianę, efekty są super. :)

lady96 pierwszy raz robiłam,bo ćwiczę pośladki z Mel B, ale te też przypadły mi do gustu, dołączam je do...

Baardzo lekkie i przyjemne ćwiczenia na brzuch :)

9

3

14

Baardzo lekkie i przyjemne ćwiczenia na brzuch :)

Suskaaa moje ulubione :D

Jamajka16 Genialne ;D

thuglifekcpx3 moje tez :)

Kiedyś padło pytanie czy widzę efekty po ćwiczeniach z Mel B. Dziś się poświęciałam i pokaże wam moje wyniki tygodniowej pracy ;d Nie są to jakieś powalające efekty, no ale to d...

22

34

6

Kiedyś padło pytanie czy widzę efekty po ćwicze...

dominikamiszuda jasne, warto, widać efekty na twoim zdjęciu i to jakie, a to dopiero tydzień *-*

venshay zmotywowałaś mnie, dziękuje! :*

Zobacz wszystkie komentarze (34)

2

1

14

co sądzicie o tych ćwiczeniach abs ? ;)

konto-usunięte a ty je próbowałaś ? :)

smerfetkak Spoko :) korzystaj, ja mam ćwiczenia opracowane przez specjalistów z lionfitness.pl

39

124

97

moje efekty ;)

karolina172 o jejku ! moja motywacja <3 :D

dreamer1 co ćwiczyłas proszę o odp ;)

daria_wrobel jakie robilas cwiczenia?

Zobacz wszystkie komentarze (124)

0

1

Inspiracje zdrowie

w kategorii Fitness i Sport

ilonabezogona