zdrowie inspiracje - tablica ilonabezogona na Zszywacz.pl

Naprawdę gorąco polecam :) działa na uda jak i pupe :>

12

4

12

Naprawdę gorąco polecam :) działa na uda jak i ...

Tinlgia wiesz co, te ćwiczenia pojawiają się u mnie na tablicy, miley cyrus leg workout, które wykonuję, ...

brbr3 dobre cwiczenie, bardzo dobre, po kilkunastu potworzeniach zaczyna dupsko plonac!

sylwina129 podobne do Mel B

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Inner Thigh Workout for Women - 6 Exercises for Thigh Gap No dziewczyny, ćwiczymy ! Pierwszy dzień ostrych ćwiczeń za mną !:)

11

8

Inner Thigh Workout for Women - 6 Exercises for...

chudzinkoa1 ustawic*

Tinlgia wtedy dajesz pauze i jak będziesz gotowa wznawiasz odtwarzanie, ja tak robię :)

chudzinkoa1 ;)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Wewnętrzna strona ud PLAN 100 DNI PIĘKNE NOGI W PIERWSZY DZIEŃ LATA

0

12

Wewnętrzna strona ud PLAN 100 DNI PIĘKNE NOGI W...

Toksyny odkładają się w naszym organizmie przez całe życie. Mają na to wpływ: zanieczyszczenia powietrza, konserwanty znajdujące się w żywności, alkohol który pijemy... Niestety...

1

0

3

Toksyny odkładają się w naszym organizmie przez...

robiłyście może? Ćwiczenia odchudzające na uda i pośladki

3

0

24

robiłyście może? Ćwiczenia odchudzające na uda ...

Jak Szybko Schudnąć-Tamilee Webbs- Ćwiczenia Brzucha

0

2

Jak Szybko Schudnąć-Tamilee Webbs- Ćwiczenia Br...

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewcia :*

4

0

12

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewcia :*

22

4

28

Cały trening Ewy Chodakowskiej

PositivelyCrazy co to za trening? na co?:)

pepsi567 uwielbiam ! dzis go robilam . bardzo polecam . -trening na wszystko-

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Czy sportowiec w zawodach wystartuje z sukcesem bez przygotowania ? NIE ! Tak samo jest z Tobą, gdy zaczynasz dietę redukcyjną....! Decydując sie u mnie na diete, często jeste...

4

6

4

Czy sportowiec w zawodach wystartuje z sukcesem...

ilonabezogona do czego jest potrzebne bialko z miesa? Poza tym coraz wiecej sportowcow z podium mowi o swoim w...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modelujące pupę

298

14

272

Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modeluj...

evy06 Jasne że są rezultaty. Polecam. Uprawiam aerobik, chodzę na zumbę i jest super z moja figurą i sa...

daylightx3 Wczoraj ćwiczyłam i jak dla mnie bez rewelacji, bardziej jestem zmęczona po mel B. nogi :)

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Szybkie efekty? Wystarczy działać! ĆWICZENIA: adf. ly/i5Sv6 (usuń spację przed ly i poczekaj 5sec) PRZEPRASZAM ZA LINK, ALE TYLKO W TAKI SPOSÓB MOGĘ TUAJ WKLEIĆ LINK. ZSZYWKA ...

131

30

89

Szybkie efekty? Wystarczy działać! ĆWICZENIA:...

basiaczekk wczoraj widziałam to zdjęcie na fb z podpisem ze kobieta zamieszkała na którymś tam piętrze w blo...

Zobacz wszystkie komentarze (30)

Fitclub - Ćwiczenia na uda i pośladki cz.1

3

0

4

Fitclub - Ćwiczenia na uda i pośladki cz.1

Fitclub - Ćwiczenia na uda i pośladki cz. 2

3

0

5

Fitclub - Ćwiczenia na uda i pośladki cz. 2

2

0

12

Ćwiczenia na pośladki i uda dla kobiet

Ćwiczenia - liczba powtórzeń | Krótko i na temat | Tomasz Lech (Zapytaj Trenera)

0

1

Ćwiczenia - liczba powtórzeń | Krótko i na tema...

Jak się pozbyć tłuszczu z nóg i pośladków | Prostowniki: Michał Karmowski (Zapytaj Trenera)

3

0

4

Jak się pozbyć tłuszczu z nóg i pośladków | Pro...

Sposób na jędrne pośladki: goblet squat [Projekt Befit]

10

0

15

Sposób na jędrne pośladki: goblet squat [Projek...

Trening na nogi i pośladki z Sylwią Wiesenberg: Tonique part 1

7

0

18

Trening na nogi i pośladki z Sylwią Wiesenberg:...

POP Pilates: Butt Blaster (25 min) Oh my BUTT!! Już nie pamiętam kiedy mnie tak tyłek po ćwiczeniach bolał... Już wiem, że Cassey to moje wyzwanie czerwcowe!

0

5

POP Pilates: Butt Blaster (25 min) Oh my BUTT!...

Miranda Kerr Butt Workout: Victoria Secret Series

2

0

9

Miranda Kerr Butt Workout: Victoria Secret Series

20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI dla początkujących - Natalia Gacka

3

0

4

20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI ...

nie spotkałam się wcześniej tutaj na zszywce z tymi informacjami. Postanowiłam sama je zamieścić z własnego przykładu. Przeczytaj, może się przyda :)

3

14

1

nie spotkałam się wcześniej tutaj na zszywce z ...

ewunia2609 to niestety mozliwe. Sama tylam przez jakis czas , a wiekszosc z ww objawów mi towarzyszy mimo , ...

aga19hy dobrze trafić na dobrego endokrynologa który potrafi odróżnic niedoczynność tarczycy od Hashimoto...

grzybus0510 aga19hy jakby to powiedzieć hashimoto czesto jest przyczyna niedoczynnosci, poniewaz tarczyca jes...

Zobacz wszystkie komentarze (14)

5

6

2

;))

ilonabezogona tez ostatnio dalam takiego mojej tesciowej a ona ze dlaczego jej daje takiego brzydkiego. uwielbi...

nuna1 folia jest po to, żeby nie przejrzewały za szybko. działa ;)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

trzyminutowe ćwiczenia na uda z blogilates. poziom trudności: średnio łatwe (wystarczy kilka modyfikacji i można ćwiczyć).

13

1

8

trzyminutowe ćwiczenia na uda z blogilates. poz...

julia_natalia1 MASAKRA . :D

Kto podejmuje ze mna wyzwanie : 7 dni bez słodyczy !! . jestem uzalezniona dlatego to wyzwanie bedzie dla mnie naprawde trudne a w grupie raźniej :D

50

37

14

Kto podejmuje ze mna wyzwanie : 7 dni bez słody...

pasjonatka wlasnie wchlaniam chispy i to ogladam ;D

Natius :D

Zobacz wszystkie komentarze (37)

łatwe, 10 minutowe ćwiczenie na pośladki i uda.

10

0

25

łatwe, 10 minutowe ćwiczenie na pośladki i uda.

kawa zbożowa polecana osobą odchudzającym się. jedną z jej właściwości jest przyspieszanie metabolizmu, dzięki zawartym w niej błonniku. więcej po kliknięciu w zdjęcie.

5

0

6

kawa zbożowa polecana osobą odchudzającym się. ...

nietrudne czterominutowe ćwiczenia - abs & uda.

12

1

12

nietrudne czterominutowe ćwiczenia - abs &a...

chudzinkoa1 daje coś, próbował ktoś?

4

0

4

Stretching :)

11

0

11

Inspiracje zdrowie

w kategorii Fitness i Sport

ilonabezogona