ilonex247

ilonex247
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Bry. ;3 Kto z was cwiczy ? ;* I jak macie glupie komentarze to prosze was ...darujcie sobie bo to jest idiotyczne ... Mam w tym roku 15 ,a jezeli polowa z was tego nie widzi to przykro mi ale wy tez nie jestescie idealne... Zaczynamy diete z 60 kg na 54 kg ;* A wy z ilu na ile ! :) Potrawka z kurczaka (dla 3 osob) Skladniki: 2 slodkie papryki (czerwona i pomaranczowa) 5-6 pieczarek brazowych pol cebuli dwa zabki czosnku 1 torebka ryzu basmanti 1 lyzeczka bazyli suszonej 1 lyzeczka suszonego oregano pieprz i sol do smaku 1 duza piers z kurczaka 1 puszka pomidorow krojonych Sposob przygotowania: Kurczaka i papryke kroimy w kostke, pieczarki w plasterki. Kurczaka wrzucamy na patelnie i smazymy na srednim ogniu okolo 6 minut – przyprawiamy do smaku pieprzem i sola. Cebule i czosnek siekamy na drobno, wrzucamy do kurczaka, nastepnie dodajemy papryke i pieczarki – dodajemy bazylie i oregano – przykrywamy patelnie pokrywka i gotujemy potrawke przez kilka minut az pieczarki i papryka zmiekna. W miedzyczasie gotujemy ryz, wedlug opisu na opakowaniu. Do prawie gotowej potrawki dorzucamy pomidorki z puszki i odrobine pozostalego w puszce sosu. Gotujemy wszystko juz bez przykrycia przez okolo 6-8 minut, podajemy z cieplym ryzem :) Potrawke mozna zrobic tez w piekarniku jesli mamy odpowiedni garnek badz naczynie zaroodporne z przykryciem. Po prostu wrzucamy wszystko do jednego garnka i wstawiamy do rozgrzanego piekarnika (ok. 200 st) na 45-50 minut pod przykryciem (az kurczak bedzie miekki i wszystkie warzywa – na koncu dodajemy pomidorki tym razem bez sosu). Odkrywamy garnek i w zmniejszonej temperaturze trzymamy jeszcze przez 5-10 minut w piekarniku. ... najlepszy trening, spróbujcie nie pożałujecie GYM BREAK - 10 min Six Pack Workout by Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

Tablic
7 Zszywek
16 Ulubionych
17 Aktywność
» Obserwowanych
17 Obserwuję
0 Obserwują
0

ang

0

23

ang

Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i czerwone pomidorki (z puszki) podsmażamy na głębokiej patelni. Dodajemy ok szklanki kaszy jaglanej i szklankę bulionu. Gotuje...

4

246

Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukuryd...

_Luizjana_
_Luizjana_ Aż zgłodniałam! Mogłabym dostać konkretne proporcje?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Placki Ziemniaczane z Sosem Pieczarkowym Składniki: Placki Ziemniaczane z Sosem Pieczarkowym - Przepis - Słodka StronaPlacki Ziemniaczane z Sosem Pieczarkowym - Przepis - Sło...

0

58

Placki Ziemniaczane z Sosem Pieczarkowym Skład...

SOS PIECZARKOWY SKŁADNIKI/ 2 porcje 250 g pieczarek 1 duża cebula pokrojona w drobną kostkę 2 ząbki czosnku starte na tarce 2 łyżki masła - najlepiej klarowane...

0

23

SOS PIECZARKOWY SKŁADNIKI/ 2 porcje 250 g ...

SERNIK PUSZYSTY JAK CHMURKA

0

18

SERNIK PUSZYSTY JAK CHMURKA

...

0

17

...

cukinia

0

39

cukinia

Kotleciki z jajek i kaszy jaglanej

1

103

Kotleciki z jajek i kaszy jaglanej

aniula44
aniula44 polecam :D
tak jak obiecałam,zdaję relację z testu szamponu na porost włosów:)otóż drogie dziewczyny ;) stosuję go już równo miesiąc,w butelce zostało jeszcze 1/4 więc jest wydajny:) fajni...

13

20

tak jak obiecałam,zdaję relację z testu szampon...

maciulek2012
maciulek2012 Po jakim czasie u was widoczne były efekty ? ja juz stosuje 2 tydzien szamponu i odzywki i szczer...
Martyna15
Martyna15 A czy może wystapiło zagęszczenie włosów bądż pogtubienie ? Wążne <3
karolinia26
karolinia26 dziewczyny stosowałam sam szampon i jak wwidać na zdj jest duża różnica i w długości i w gęstości...
Zobacz wszystkie komentarze (13)
Calzone Składniki na 2 średnie sztuki (lub 4 małe): Na ciasto: 350g mąki pszennej (najlepiej chlebowej) 20g świeżych drożdży 200ml letniej wody łyżeczka soli 4 łyżki oliwy Na...

0

135

Calzone Składniki na 2 średnie sztuki (lub 4 m...

Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i czerwone pomidorki (z puszki) podsmażamy na głębokiej patelni. Dodajemy ok szklanki kaszy jaglanej i szklankę bulionu. Gotuje...

16

502

Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukuryd...

ewaklos2
ewaklos2 szybkie danie w 5 min. Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i czerwone pomidorki (z ...
Patrycja5663
Patrycja5663 właśnie jem :) pycha !
siasia303
siasia303 świetne jedzonko, przygotowane spontanicznie ponieważ zawsze w domu mam zapas warzyw w puszkach. ...
Zobacz wszystkie komentarze (16)
Składniki: 1 szklanka surowego ryżu; 1 szklanka kukurydzy; 1 puszka czarnej fasoli; 1 słoik salsy; 1-1,5 szklanki bulionu z kurczaka; ½ łyżeczki chili w proszku; ½ łyżeczki oreg... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

22

491

Składniki: 1 szklanka surowego ryżu; 1 szklanka...

fiore
fiore Witam.Tak poczytalam komentarze i wykombinowalam,ze moze zamiast piersi z kurczaka moznaby dac ud...
vivio
vivio Takie danie jest totalnie w moim klimacie. Uwielbiam połączenia pomidorów i mięcha, zapiekane w p...
Zobacz wszystkie komentarze (22)
Bry. ;3 Kto z was cwiczy ? ;* I jak macie glupie komentarze to prosze was ...darujcie sobie bo to jest idiotyczne ... Mam w tym roku 15 ,a jezeli polowa z was tego nie widzi t...

124

395

Bry. ;3 Kto z was cwiczy ? ;* I jak macie glup...

Zobacz wszystkie komentarze (124)
ćwiczenia na brzuszek :)

32

478

ćwiczenia na brzuszek :)

kamciaam
kamciaam te ćwiczenia przekażę chłopakowi ^^
karola_g
karola_g dziś zaczynam!
Zobacz wszystkie komentarze (32)
Tureckie chlebki z kurczakiem Ciasto: 400 g mąki pszennej 2 łyżeczki drożdży instant sól morska szczypta cukru 2 łyżki jogurtu naturalnego 1, 5 łyżki oliwy letnia woda ( na wyc...

1

220

Tureckie chlebki z kurczakiem Ciasto: 400 g mą...

olni1234
olni1234 a mozna uzyc suchych drozdzy?
Snickers Składniki masa : 1 szklanka mąki kukurydzianej, 1 szklanka cukru pudru, 5 szklanek mleka, 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego, szczypta soli, 1 puszka masy krówkowej orze...

0

19

Snickers Składniki masa : 1 szklanka mąki kuku...

Zupa z dyni Składniki: Surowa dynia (kostki) – 500 g Ziemniaki – 2 średnie Oliwa – 4 łyżki Cebula (posiekana w kostkę) – 1 mała Czosnek (posiekany) – 1 ząbek Wywar z warzyw lub...

0

14

Zupa z dyni Składniki: Surowa dynia (kostki) –...