Obserwowani przez ilonka129000 na Zszywacz.pl - Strona 2

ZAREJESTRUJ SIĘ

jestem szalona

Moje tablice obserwuje 262 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	tychy

Tablic
9 Zszywek
35 Ulubionych
24 Aktywność
» Obserwowanych
2464 Obserwuję
181 Obserwują
26

Sopot Obserwuj

Zszywek: 337 · Obserwują ją: 81

Ostatnio dodane:

Zacznij oszczędnościowe wyzwanie w 2015 roku!
52 tygodnie = 1378 zł :)
Formularz do pobrania na zorganizowana.com

CHCĘ TO MIEĆ !!!

Obserwuj

Zszywek: 60 · Obserwują ją: 719

Ostatnio dodane:

Polska Obserwuj

Zszywek: 483 · Obserwują ją: 491

Ostatnio dodane:

Zrób sama stół z betonowym blatem

Fjfgdjc

Łódź Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

i jeszcze jedna koszulka, tym razem dla siostry

kolejna koszulka

malowany balonik, przyznaję się sznurek przyszyła mama :D

koszulka dla koleżanki

Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

///

Wewnętrzne partie ud - Ewa Chodakowska

Ewa Chodakowska - Turbo Spalanie

MEGA PYSZNY obiad JEDNOGARNKOWY w 20 min!!!
MEGA PYSZNY obiad JEDNOGARNKOWY w 20 min!!! Składniki: spaghetti , pieczarki (pokrojone w cienkie plasterki), 2 cukinie (pokrojone w cienkie plasterki i ćwiartki), 2/3 szklanki groszku, 2 ząbki czosnku, 2 gałązki tymianku, sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku, 1/3 szklanki startego parmezanu, 1/4 szklanki śmietany kremówki. W garnku na średnim ogniu, połączyć spaghetti, pieczarki, cukinię, groszek, czosnek, tymianek i 4,5 szklanki wody. Doprawić solą i pieprzem do smaku. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować bez przykrycia, aż makaron będzie miękki a woda odparuje...Wymieszać z parmezanem i śmietaną kremówką. Podawać natychmiast.

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

no to biegamy !!! :D

Co wy na to? Plank daje świetne efekty, myślę, że to fajne wyzwanie

30 dniowe wyzwanie ;)

fajny tył bluzki

Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

naszyjnik w 6 kroków, łatwo i stylowo

263 sutasz soutache

M?ka, cukier, woda i bia?y ocet = lepsze, ta?sze Podge Mod.

UK Obserwuj

Zszywek: 189 · Obserwują ją: 217

Ostatnio dodane:

Delikatnie... :*

///

<33

stolica rapu Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

jak się podobają?

HAHA xD

Ćwiczenia na redukcję CELULITU

Tak oto mam rozpisane wyzwania ;) polecam, a nie pogubisz się ;]

zrobtosamkiedychcesz.blogspot.com/ zapraszam na mojego bloga ;)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 592 · Obserwują ją: 141

Ostatnio dodane:

#ogrod #kwiaty #huśtawka

Trening pleców

piękny *-*

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

; DD

Co wy na to? Plank daje ?wietne efekty, my?l?, ?e to fajne wyzwanie

Orze?wiaj?cy mus.
- 4 kiwi
- 2 banany
- 0,5 kg truskawek
- 1 jogurt grecki 400 g
- 2 ?y?eczki cukru
Kiwi i banany obra?, pokroi? na kawa?ki i zmiksowa?. Truskawki o szypu?kowa?, doda? cukier i zmiksowa? niezbyt dok?adnie.
Nak?ada? do szklanek: kiwi z bananem, warstwa jogurtu, mus truskawkowy. Ozdobi? truskawkami.

gdzie muzyka... Obserwuj

Zszywek: 680 · Obserwują ją: 1049

Ostatnio dodane:

DIY- nowe życie spodni

Słoik ze spełnionymi marzeniami.
Przydaje się w razie ataku smutku, kiedy można wziąć go na kolana i przypomnieć sobie wszystkie te dobre chwile. ;-)

kotki

Christina Aguilera Express (Burlesque) FULL VIDEO

Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

#zachód #słońca #Chorwacja #holidays

zima..

magia świąt *.*

wytrwałość to podstawa sukcesu. ;)

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

:).

Kto ch?tny? :)

<3 !

?adniutkie

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

sposoby dekoracji ?ciennej

?wiczenia

podejmij wyzwanie :)

Tarnów Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

xoxo

Który zestaw ?:d

Hot or Not ?

z morską bryzą

warsaw Obserwuj

Zszywek: 138 · Obserwują ją: 79

Ostatnio dodane:

///

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

Fifty Shades of Grey

Matt Bomer. <3

Przystojniacha.! <3

Obserwuj

Zszywek: 339 · Obserwują ją: 1116

Ostatnio dodane:

bajgle pizzowe

ciasto kakaowe z porzeczkami-klik w zdjęcie

odrywane bułeczki-klik w zdjęcie

naleśniki z pieczarkami-klik w zdjęcie

Lubin Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 41

Ostatnio dodane:

Czerwona chłodnia

Potrzebujesz: 500 g arbuza, 1 szklankę wiśni bez pestek, 2 szklanki zimnej wody, listki mięty, kostki lodu

Z arbuza usuń pestki. Miąższ pokrój w kostkę. Wrzuć do blendera i zmiksuj. Dodaj wiśnie i miętę, wodę i lód. Miksuj aż otrzymasz gładki koktajl z małymi grudkami lodu. Jeśli będzie zbyt kwaśny, dodaj łyżkę miodu i ponownie zmiksuj.

3-dniowa dieta detox!

DZIEŃ PIERWSZY
Śniadanie – 1/2 szklanki truskawek, 1/2 jabłka, 1 pomarańcza: pokrój na kawałki, wymieszaj i zjedz w formie sałatki lub wrzuć do blendera i zmiksuj na mus.

Poranna przekąska – zielona herbata z cytryną (bez cukru).

Lunch – świeża sałatka bez sosu lub kubek zupy warzywnej.

Obiad – 85 gramów makaronu pełnoziarnistego, 1/2 szklanki sosu marinara, czosnek.

Wieczorna przekąska – koktajl owocowy zrobiony z 1/2 szklanki truskawek, 1/2 banana i kostek lodu.

DZIEŃ DRUGI
Śniadanie – koktajl owocowy zrobiony z 1/2 szklanki truskawek, 1/2 szklanki jagód, 1/2 szklanki malin i kostek lodu.

Poranna przekąska – zielona lub ziołowa herbata z cytryną (bez cukru).

Lunch – 1 szklanka zupy warzywnej, jogurt naturalny z 1/2 banana.

Obiad – 1/2 szklanki brązowego ryżu, 2 szklanki szpinaku, 80g pieczonej ryby.

Wieczorna przekąska – koktajl zrobiony z 1/2 szklanki truskawek, 1/2 banana i kostek lodu.

DZIEŃ TRZECI
Śniadanie – 1 szklanka owsianki, 1/2 łyżki siemienia lnianego, chude mleko, brązowy cukier.

Poranna przekąska – koktajl owocowy przygotowany z 1/2 szklanki jagód, 1/2 jabłka i kostek lodu.

Lunch – Świeża sałatka, bez sosu.

Obiad – 80 gramów pełnoziarnistego makaronu z 1/2 szklanki sosu marinara i czosnkiem.

Wieczorna przekąska – Surowa marchewka pokrojona w słupki i 1 łodyga selera naciowego.

Gothic lolitka :* po prostu boska

to biegamy<3

Legnica Obserwuj

Zszywek: 80 · Obserwują ją: 75

Ostatnio dodane:

Jaka książka według Was jest warta przeczytania ?

Okrągłe czy kwadratowe ? Które według was lepsze ?

Dziewczyny ! Od lodów się nie tyle ! Możemy jeść je bez opamiętania !!

Trzy metry nad niebem i druga część tego filmu oglądnięta zatem doradźcie mi jakie polecacie jeszcze dramaty warte obejrzenia ?

Poznań Obserwuj

Zszywek: 280 · Obserwują ją: 1352

Ostatnio dodane:

Long bob

Dziewczyny ❤️
Polecam Wam ten szampon, odkąd go używam moje włosy są gładsze i bardziej miękkie

Hair long bob

Hair blonde'

Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

Wiosennie ;))

Wiosennie

37 ?wicze? na brzuch

Obserwuj

Zszywek: 2179 · Obserwują ją: 321

Ostatnio dodane:

Warkocz ♥

♡♡♡

:)...

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Jak wam si? podoba taki przepis?

ciasteczka

Sweet Love ")

Orze?wiaj?cy mus.

- 4 kiwi
- 2 banany
- 0,5 kg truskawek
- 1 jogurt grecki 400 g
- 2 ?y?eczki cukru

Kiwi i banany obra?, pokroi? na kawa?ki i zmiksowa?. Truskawki oszypu?kowa?, doda? cukier i zmiksowa? niezbyt dok?adnie.

Nak?ada? do szklanek: kiwi z bananem, warstwa jogurtu, mus truskawkowy. Ozdobi? truskawkami.

Mo?na pos?odzi? bardziej jak kto? lubi s?odkie musy.

kielce Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

walentynki

pomysł na prezent

prezent

okrągłe pudełko na suwak

Obserwuj

Zszywek: 467 · Obserwują ją: 242

Ostatnio dodane:

cudowna <3

przepiękna!!

też chce taka szuflade, uwielbiam

*_*

Obserwuj

Zszywek: 53 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

jebłecznik na serku homogenizowanym

Quesadilla ze szpinakiem Składniki: 4 tortille 1 opakowanie mrożonego szpinaku w liściach ( 450 g ) 3 ząbki czosnku 100 g sera feta 200 g mozzarelli 100 g sera żółtego typu edam 2 łyżki oliwy sól, pieprz biały, gałka muszkatołowa Sposób wykonania: Szpinak rozmrozić. Odcisnąć z nadmiaru wody. Na patelni rozgrzać oliwę. Wrzucić pokrojony drobno czosnek i podsmażyć chwilę. Dodać szpinak. Dusić razem około 2 minut. Patelnię zdjąć z ognia. Fetę rozdrobnić widelcem. Dodać do szpinaku i wymieszać. Farsz doprawić solą, pieprzem i gałką muszkatołową. Mozzarellę i ser żółty zetrzeć na tarce. Wymieszać. Połowę tortilli posypać serem, nałożyć 1/4 farszu i posypać serem. Zamknąć tortillę ( patrz zdj. ). Patelnię grillową posmarować oliwą. Położyć tortillę i smażyć z obu stron, by ser się rozpuścił. Można też zapiec tortillę w nagrzanym piekarniku. Należy piekarnik, wraz z blachą nagrzać do 180 C i piec tortillę ok. 4 minut. Zrumienioną tortillę kroimy na kawałki.

Najprostsze i najlepsze ciasto bez pieczenia! To jest TO!!!! Najprostsze i najlepsze ciasto bez pieczenia! Potrzebne będą: – puszka mleka skondensowanego lub gotowej masy krówkowej (600g), – 6 – 7 herbatników, – 3 szklanki mleka, – 3/4 szklanki cukru z prawdziwą wanilią, – 125 g masła, – 4 łyżki mąki pszennej, – 5 łyżek mąki ziemniaczanej, – 4 jajka, – 600 ml śmietany kremówki 36%, – łyżka cukru pudru, – 100 g gorzkiej czekolady. Przygotowanie: Formę do pieczenia o wymiarach 25 x 35 cm wykładamy papierem do pieczenia. Na dnie układamy jedną warstwę herbatników. Jeśli używamy mleka skondensowanego, należy je razem z puszką gotować w garnku z wodą, na małym ogniu, przez 3 godziny (puszka musi być całkowicie zakryta przez wodę). Gotową masę krówkową wystarczy podgrzać puszkę w gotującej się wodzie, do uzyskania płynnej konsystencji. Masę wykładamy na herbatniki, tak, aby wszystkie równo przykryć i układamy drugą warstwę herbatników. Robimy budyń: Gotujemy 2 szklanki mleka z cukrem i masłem. Resztę mleka miksujemy z jajkami i mąką (pszenna + ziemniaczana) i wlewamy do gorącego mleka z masłem i cukrem. Całość gotujemy przez ok 2 minuty, energicznie mieszając, aby pozbyć się grudek. Po uzyskaniu budyniowej konsystencji, przelewamy (jeszcze gorące) na herbatniki, wyrównujemy i przykrywamy trzecią warstwą herbatników. W tym momencie owijamy całą formę folią spożywczą, schładzamy i wkładamy do lodówki co najmniej na całą noc. Herbatniki muszą być miękkie. Ciasto wyciągamy, odwijamy z folii. Ubijamy na sztywno śmietankę kremówkę, pod koniec dodajemy łyżkę cukru pudru. Przekładamy na ciasto, posypujemy startą czekoladą. Można od razu pokroić i podać.

MAXI KING!!! CIASTO BEZ PIECZENIA...Idealne dla leniuszków <3 MAXI KING CIASTO SKLADNIKI: ok. 400 g herbatników, 1 puszka gotowego masy krówkowej (lub mleka skondensowanego słodzonego gotowanego przez 2,5 - 3 godziny) SKLADNIKI MASY MLECZNEJ: 1,5 kostki miękkiego masła, 1 szklanka mleka, 3/4 szklanki cukru, 2 łyżeczki cukru waniliowego, 400 - 500 g mleka w proszku (miałkiego) SKLADNIKI POLEWY; 2 czekolady gorzkie, 1/2 szklanki kremówki, 150 g orzechów laskowych (ew. ziemnych) WYKONANIE Orzeszki posiekać i podprażyć na suchej patelni (fot.1). Blachę wyłożyć papierem do pieczenia. Położyć pierwszą warstwę herbatników (fot.2). Szklankę mleka, cukier i cukier waniliowy zagotować i odstawić do ostygnięcia. Masło utrzeć na gładką i puszystą masę, a następnie dodać mleko i mleko w proszku (wedle uznania od 3 do 4 szklanek). Utrzeć. Masę na chwilę odstawić do lodówki, żeby trochę zgęstniała. Następnie połowę masy mlecznej wyłożyć na herbatniki i przykryć następną warstwą herbatników. Przygotować masę krówkową. Dobrze jest ją wcześniej podgrzać wkładając puszkę do garnka z wodą i chwilę pogotować. Będzie się lepiej rozprowadzać (fot.3). Wyłożyć ją na herbatniki. Bezpośrednio na masę krówkową rozprowadzić resztę masy mlecznej, a na nią warstwę herbatników. Czekoladę roztopić w rondelku razem z mlekiem. Kiedy się rozpuści, dodać orzeszki i polać nią wierzch ciasta (fot.4). Całość schłodzić w lodówce przez minimum 3 godziny. Mmm pycha : )

Italia Obserwuj

Zszywek: 568 · Obserwują ją: 436

Ostatnio dodane:

Odrywany chlebek czosnkowy

Brama do nieba - Chiny, góra Tianmen.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

ᅠᅠᅠᅠ ᅠ Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują go: 15

Ostatnio dodane:

spód: 200 g ciasteczek amaretti 80 g rozpuszczonego masła mus śliwkowy: 250 g suszonych śliwek bez pestek 100 ml amaretto lub ciemnego rumu masa sernikowa: 500 g twarogu na serniki (użyłam Piątnicę) 80 ml espresso lub mocnej kawy 3 żółtka 150 g cukru pudru 3 łyżeczki żelatyny 150 ml mleka Wykonanie Śliwki zalej alkoholem i odstaw na kilka godzin (a najlepiej na noc) - ja zapomniałam o tym i po prostu podgotowałam śliwki w alkoholu aby zmiękły, a potem wystudziłam. Ciasteczka rozkrusz i zmieszaj z rozpuszczonym masłem. Dno foremki o wielkości około 20/30 cm wylep masą ciasteczkową. Śliwki zmiksuj - w razie potrzeby dodaj alkoholu, w którym się moczyły lub wody. Wyłóż śliwki na spód z ciasteczek i delikatnie rozprowadź. Żelatynę wsyp do mleka i poczekaj aż napęcznieje - wtedy podgrzej mleko w garnku albo w mikrofalówce. Twaróg zmiksuj krótko z żółtkami, cukrem i kawą. Dodaj mleko z żelatyną i szybko zmiksuj. Przelej masę na wierzch śliwek. Sernik schłódź w lodówce przez przynajmniej 4 godziny - tak aby masa stężała. Przed podaniem sernik oprósz gorzkim kakao.

Kremowy sernik czekoladowy ,bez pieczenia Spód: 200 g herbatników kakaowych 60 g masła ,roztopionego Masa: 150 g czekolady gorzkiej 500 g serka kremowego 350 g kremówki 50 g cukru 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego Herbatniki drobno pokrusz i przełóż do miski. Dodaj masło,dokładnie wymieszaj. Następnie wyłóż na spód blaszki dociskając. Wstaw do lodówki na ok. 30 minut. 2. Do miski przełóż serek,cukier i ekstrakt waniliowy, wymieszaj mikserem i odstaw na bok. W czystej i schłodzonej misce ubij śmietankę. Czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej,lekko ostudź i połącz z wcześniej przygotowanym serkiem. Dodaj ubitą śmietankę i wymieszaj. Masę wyłóż na wcześniej przygotowany spód i wstaw do lodówki na ok.2-4 godziny. Dowolnie udekoruj.

Mini serniczki na zimno z karmelem Składniki 500 g twarogu sernikowego z wiaderka 8 dużych biszkoptów 250 ml śmietany słodkiej 30% śmietan-fix lub inny usztywniacz do śmietany 2 łyżki żelatyny 2 łyżki rozpuszczalnego kakao 3 łyżki cukru 300 g masy kajmakowej Dodatkowo: 8 szklanek do herbaty 8 kieliszków Przygotowanie krok-po-kroku 1.Rozpuszczamy w gorącej wodzie jedną łyżkę żelatyny. Bitą śmietanę ubijamy z śmietan-fixem na sztywno. Ser miksujemy razem z cukrem i dodajemy do niego ubitą śmietanę, masę dzielimy na dwie równe części. Do jednej części masy serowej dodajemy dwie łyżki rozpuszczalnego kakao, żelatynę i miksujemy na małych obrotach. Całość nakładamy łyżką do szklanek, wychodzi około po trzy łyżki masy do szklanki. W środek masy wciskamy kieliszki,tak, by nie dochodziły do samego denka. Wkładamy wszystkie szklanki do lodówki na około godzinkę. 2.Rozpuszczamy w gorącej wodzie jedną łyżkę żelatyny. Do kieliszków nalewamy gorącej wody ( ja do tego wykorzystałem strzykawkę), powoli wyciągamy kieliszki z masy serowej. Powinno się pojawić ładne wgłębienie na masę karmelową. Masę kajmakową mieszamy z 4 łyżkami mleka, dzięki temu będzie bardziej płynna. Napełniamy wgłębienia serniczków masą karmelową, po dwie łyżeczki karmelu. 3.Łączymy połowę masy serowej z żelatyną. Przekładamy masę do szklanki łyżką, wychodzi podobnie jak z ciemną masą po 3 łyżki na szklankę. Na górę układamy biszkopt i wszystkie szklanki lądują w lodówce na godzinkę. 4.Po godzinie gotujemy wodę w garnku do takiej wysokości jak sernik w szklance. Patyczkiem do szaszłyków podcinamy boki serniczka. Szklankę wkładamy na chwile do garnka z gorącą wodą, następnie obracamy do góry nogami i stukamy w deskę aż sernik wypadnie. Po wyjęciu wszystkich serników ponownie wkładamy wszystkie do lodówki. Po pół godzinie powinny być gotowe do jedzenie.

MUS CZEKOLADOWY Z KASZY JAGLANEJ

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 47 · Obserwują ją: 47

Ostatnio dodane:

Makowiec
Przepis na taniozar.blogspot.com

Owsianka z bananem i dżemem brzoskwiniowym
taniozar.blogspot.com

Pierniczki
przepis na blogu
taniozar.blogspot.com

Bułki śniadaniowe
przepis na blogu
taniozar.blogspot.com

Obserwuj

Zszywek: 31468 · Obserwują ją: 4205

Ostatnio dodane:

to już było, ale jest świetne

woww

Beach/Bitch

,,,,

andrychów Obserwuj

Zszywek: 469 · Obserwują ją: 1350

Ostatnio dodane:

spodenki DIY nieskończone brakuje ćwieków.Jak myslicie w ktorym miejscu cwieki beda wygladaly najlepiej? :) Odpowiadajcie :)

:))

:))

:))

Obserwuj

Zszywek: 2993 · Obserwują ją: 8533

Ostatnio dodane:

LaQ - Żel dla faceta 8 w 1.

Hej :) co myślicie o takim prezencie na 18 dla chłopaka ?

takiego torta udało mi się skleić na walentynki dla chłopaka

Pomysłowy flowersbox na 22 urodziny

Chodzież Obserwuj

Zszywek: 520 · Obserwują ją: 3506

Ostatnio dodane:

Wiśniowe orzeźwienie! Czeska wiśnia - ciasto bez pieczenia Raj dla podniebienia!

Opolskie Obserwuj

Zszywek: 3406 · Obserwują ją: 2421

Ostatnio dodane:

Na każdą okazję

xxx

dalekoo Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

mmmm ;*

1;5<3

Bielsko-Biała Obserwuj

Zszywek: 242 · Obserwują ją: 137

Ostatnio dodane:

Witam na świecie Ciro <3

Pierwszy Milion Młodej Pary

ooo

Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Diving White Tiger

ha ha

he he

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem

Kraina Miłości <3 Obserwuj

Zszywek: 169 · Obserwują ją: 997

Ostatnio dodane:

*_*

*_*

*_*

*_*

Kraków Obserwuj

Zszywek: 423 · Obserwują ją: 2450

Ostatnio dodane:

Twój przewodnik po luksusie :: ŻYCIE W LUKSUSIE

Twój przewodnik po luksusie :: ŻYCIE W LUKSUSIE

Twój przewodnik po luksusie :: ŻYCIE W LUKSUSIE

Twój przewodnik po luksusie :: ŻYCIE W LUKSUSIE

Obserwuj

Zszywek: 53 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Co o nich myslicie? zastanawiam sie nad zakupem? nie za kiczowate?

Ładna? Zastanawiam sie nad kupnem :)

*-*

Jak Wam sie widzi ten model?

Lublin Obserwuj

Zszywek: 4849 · Obserwują ją: 2460

Ostatnio dodane:

:))

draw :)

daleko Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 613

Ostatnio dodane:

Gdzie kupię? Z góry dziękuje za odpowiedź

sweetღ

Trust me :D

:).

Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 54

Ostatnio dodane:

Przepyszne, bardzo dietetyczne ciasto bez słodzenia dla tych którzy są na diecie - oto co dzisiaj wykombinowałam z nudów ;)

placki

bez tłuszczu w piekarniku 1 duża podwójna pierś z kurczaka, 100 g płatków kukurydzianych, 1 łyżka śmietany 18% lub jogurtu, pieprz, sól. Przygotowanie : Pierś umyj, osusz ręcznikiem papierowym, pokrój na małe kawałki. Do wcześniej przygotowanej miseczki dodaj łyżkę śmietany, przyprawy oraz pokrojonego kurczaka. Dokładniej wymieszaj całość. Tak przygotowane mięso wsadź do lodówki na przynajmniej 30 min. Mięso z kurczaka obtaczaj w płatkach kukurydzianych. Płatki możesz lekko zgnieść ręką, zanim przystąpisz do obtaczania nimi mięsa. Wstaw do nagrzanego do 200 stopni piekarnika i piecz 12-15 minut. Tak przygotowanego kurczaka możesz podawać z warzywami, surówką lub przygotować pyszne tortille. Dobre, smaczne i bez tłuszczu.

Zapraszam do wspólnej motywacji ;)

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

ale wlosy!:)

a co powiecie na tak?? :)

Wiązowna Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

:))

Kakałko ♥ #grr #zima #ja #chce #już #lato

#kocham #piłke #reczną

Katowice Obserwuj

Zszywek: 367 · Obserwują ją: 638

Ostatnio dodane:

Przepyszne tagliatelle ze s...

dzisiaj przerwa :( po wczorajszej siłowni ledwo wstałam, a miałam dzisiaj zawody - 6x800 sztafeta przełajowa, dałam oczywiście z siebie najwięcej jak tylko mogłam ale zaczęły mnie łapać skurcze w łydkach - chyba za mało magnezu ;) dzisiaj malutka przerwa, ale od jutra znowu pełną parą! nie zapominając oczywiście o zdrowych 5 posiłkach! dobrej nocki :*

codzienność :)