imagine1991

„Dopóki mogę iść o własnych siłach, pójdę tam, gdzie zechcę”
imagine1991
Moje tablice obserwuje 134 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Szczecin
takie prawdziwe XD mieliśmy... LEPSZA WERSJA FAST FOODA ... ...
kz1
Polska Obserwuj

Zszywek: 975 · Obserwują ją: 598

Ostatnio dodane:

Sprawdź jak możesz wyszukać hosting strony www. Karta podarunkowa Allegro za darmo – czy to możliwe? Czy warto zostać konsultantką Glantier? Gdzie można kupić materiały dla nauczyciela przedszkola?
k167424ar
lublin Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 568

Ostatnio dodane:

zameczek lusia  moja  kitusia lalusia bardzo się cieszę że mogłam sobie we Francji spędzić trochę czasu bo przez to bardzo dużo się nauczyłam jeżeli chodzi o kulturę innych państw po prostu uwielbiam wiosna i lato no to jest mój dzień który uwielbiam lato wiosna i ta buzia radosna
Suonceale
Obserwuj

Zszywek: 51 · Obserwują ją: 284

Ostatnio dodane:

Miesiac do wyjazdu nad morze przez ostatni miesiac schudlam 2 kg zmieniajac lekko nawyki zywieniowe i wiecej sie ruszac (glownie wiecej oracy domowej sprzatanie itp) ale nadal pijac no. alkohol i inne używki. chce to zmienic dlatego dzis startuje ! ;) prosze o wsparcie wien ze nie za wiele zdzialam przez miesiac ale zawsze coś do tego pielegnacja skóry. Dam radę ;) moglby mi ktos pomoc? nabawilam sie przepukliny kregoslupa i przytylam bi nie mige cwiczyc lub cwiczyc cos co nie obciaza kregoslupa (oprocz basenu) moglbymi ktos cos polecic? i najwazniejsze jaka dieta czy mozna schudnac bez cwiczen ? Czy taki plan treningowy pomoże mi schudnąć?


Wytłumaczenie skrótów
________________________
MB car - Mel B cardio
20 MB - 20 minutowy trening z MB
Oznaczone szarym miejscem 
"Tiffany+Tiffany, Rozciaganie MB"
To dzien który nie musi być wykonany może być to REST, ale te ćwiczenia nie są zbyt obciążające dlatego można (nie trzeba) je wykonać.
Oczywiście przed każdym treningiem ROZGRZEWKA :) Motywacja
solscha
Obserwuj

Zszywek: 675 · Obserwują ją: 422

Ostatnio dodane:

3 sposoby naszybkie kręcenie włosów The advantage of TO over TVD: it had a wedding! ;P Devious Maids Desperate Housewives
anusiek20
Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

... ... Onion soup Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem
dziobak
Biały Bór Obserwuj

Zszywek: 2205 · Obserwują ją: 3611

Ostatnio dodane:

:D :D 12 Pomysłów na Posiłek do Pracy – Sprawdź Nasze Ulubione Przepisy na Jedzenie do Pracy Fit Kolacja: TOP 12 Przepisów i Propozycji na Zdrową Kolację w Wersji FIT FIT Placki Śniadaniowe – TOP 10 Pysznych Przepisów na Zdrowe Śniadanie!
karoola00
Obserwuj

Zszywek: 621 · Obserwują ją: 614

Ostatnio dodane:

Elle King - Ex's & Oh's ''''''[ GrubSon ft. Marcelina - Jedna z planet (official video) prod. DJ BRK Antek Smykiewicz - Pomimo Burz