Inspiracje Motywacja

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 14 zszywek
Obserwuj tablicę
inspiration_cool

inspiration_cool

Obserwuję 10 tablic

Obserwuj tablicę

Obserwuję 10 tablic
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 14 zszywek
Deska to ćwiczenie izometryczne, podczas którego napinamy mięśnie, ale nie ruszamy nimi (właśnie to kryje się pod nazwą: napinanie mięśni bez zmiany długości włókien). Takie sta...

0

4

Deska to ćwiczenie izometryczne, podczas któreg...

wyzwanie :)

2

8

wyzwanie :)

wika165234
wika165234 Damy radę! :*
skakanka :)

0

9

skakanka :)

30 dniowe wyzwanie na boczki :)

12

35

30 dniowe wyzwanie na boczki :)

dogo
dogo robił ktoś wyzwanie skrętoskłony na boczki? jakie efekty? warto robić?
milcia311
milcia311 nie pytajcie czy warto tylko sami próbujcie a się dowiecie <3 ja dzisiaj dzień 1 i po 30 podni...
Zobacz wszystkie komentarze (12)
zaczynamy od poniedziałku :-) :-) razem razniej :-)

10

123

zaczynamy od poniedziałku :-) :-) razem razniej...

uuprk
uuprk jeśli ktoś ciężarów nie posiada może zastąpić je butla z woda :-)..
Zobacz wszystkie komentarze (10)
...

0

5

...

Biegi metodą Gallowaya. Polecam wszystkim, którzy zaczynają ze słabą kondycją

14

83

Biegi metodą Gallowaya. Polecam wszystkim, któr...

sisi364
sisi364 czy po 3 tygodnia będzie widać już jakieś efekty że schudłam
Noteviddia
Noteviddia W którym tygodniu można już zauważyć efekty? Chodzi mi o chudniecie :-D
Zobacz wszystkie komentarze (14)
Lifting pośladków

4

141

Lifting pośladków

EwelinaBrzozowska
EwelinaBrzozowska naprawdę działa
Zobacz wszystkie komentarze (4)
< 3

11

148

< 3

Puding
Puding fajna ;)
Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Ulala :D
Zobacz wszystkie komentarze (11)
30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty trzeba sobie zapracować... W sobotę zaczynam mój pierwszy dzień Kto się dołączy? 3majcie kciuki :) Pozdrawiam!!! ;*

4

51

30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty tr...

Pysia96
Pysia96 czy ktoś juz robi? efekty sa!?
odjechana
odjechana Polecam te ćwiczonka :) zastrzykm.blog.pl/2016/02/04/czas-sie-ruszyc-cwiczenia-na-pupe/
konto-usunięte
konto-usunięte Są efekty?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
[[[

0

3

[[[

W każdy poniedziałek po 30 min ćwiczeń na cellulit +rogrzewka+rozlużnienie. Od jutra zaczynam podejmę się wyzwania już wiele razy próbowałam ale mam teraz większą motywacje i na...

0

1

W każdy poniedziałek po 30 min ćwiczeń na cellu...

;d.

0

2

;d.

;d.

0

9

;d.