isacraftbella

isacraftbella
Moje tablice obserwuje 17 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warszawa, Poland
Na 2 porcje potrzebujemy : 1 banan 1 spore kiwi pół pomarańczy 4-5 łyżek ugotowanej kaszy jaglanej garść szpinaku 1 kubek ostudzonej zielonej herbaty łyżeczka miodu sok z cytryny (wg Waszego uznania) Przygotowanie nie skrywa w sobie żadnej wymyślnej filozofii. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na gładką masę. Przelewamy do szklanki i gotowe ! UWAGI: Dzięki kaszy jaglanej koktajl jest dosyć gęsty i pożywny. Jeśli dobrze zmiksujecie całość – kaszy nie będziecie prawdopodobnie nawet wyczuwali. Zielona herbatę można zastąpić sokiem (np jabłkowym) lub kefirem. I takie koktajle pojawią się na blogu. Jednak kiedy mam w składzie tak pożywne rzeczy jak banan czy kasza lubię kiedy ”baza” jest lekka. ... Jakie składniki wybrać do odchudzających koktajli - teraz II część poradnika Sposoby na zielone smoothie! Zna ktoś blogilates? Ja robię ten challenge dodatkowo do codziennych ćwiczeń :) jeśli ktoś chce to mogę podać link do strony gdzie jest challenge na nogi i brzuch ;)

Tablic
8 Zszywek
52 Ulubionych
3 Aktywność
» Obserwowanych
30 Obserwuję
2 Obserwują
1

igielnik Kliknij, aby zobaczyć więcej...

7

116

igielnik

julia7373
julia7373 Cudo, muszę spróbować zrobić :)
innocent_envy
innocent_envy zrobię takie na pewno tylko szkoda, że nie mam jak odcisnąć takich literek :/
Zobacz wszystkie komentarze (7)
MAKARONOWE MUSZLE Z PIECZARKAMI W POMIDOROWYM SOSIE. Składniki (na 4 porcje): - 20 dużych muszli makaronowych nadzienie: - 2 szalotki - 50 g wędzonej szynki - 250 g pieczarek ...

3

166

MAKARONOWE MUSZLE Z PIECZARKAMI W POMIDOROWYM S...

holechristal
holechristal zamiast pieczarek daj szpinak <3
Hyaku
Hyaku dziś robiłam, tylko bez szynki ;D wyszło na prawdę dobre :)
MillionDollarGirl
MillionDollarGirl Zrobiłam dzisiaj i wyszło pyszne! :) Polecam:)