isacraftbella

isacraftbella
Moje tablice obserwuje 17 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warszawa, Poland
Na 2 porcje potrzebujemy : 1 banan 1 spore kiwi pół pomarańczy 4-5 łyżek ugotowanej kaszy jaglanej garść szpinaku 1 kubek ostudzonej zielonej herbaty łyżeczka miodu sok z cytryny (wg Waszego uznania) Przygotowanie nie skrywa w sobie żadnej wymyślnej filozofii. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na gładką masę. Przelewamy do szklanki i gotowe ! UWAGI: Dzięki kaszy jaglanej koktajl jest dosyć gęsty i pożywny. Jeśli dobrze zmiksujecie całość – kaszy nie będziecie prawdopodobnie nawet wyczuwali. Zielona herbatę można zastąpić sokiem (np jabłkowym) lub kefirem. I takie koktajle pojawią się na blogu. Jednak kiedy mam w składzie tak pożywne rzeczy jak banan czy kasza lubię kiedy ”baza” jest lekka. ... Jakie składniki wybrać do odchudzających koktajli - teraz II część poradnika Sposoby na zielone smoothie! Zna ktoś blogilates? Ja robię ten challenge dodatkowo do codziennych ćwiczeń :) jeśli ktoś chce to mogę podać link do strony gdzie jest challenge na nogi i brzuch ;)

0

10

...

4

81

Jakie składniki wybrać do odchudzających koktaj...

LuxuryShopping
LuxuryShopping jakich składników najczęściej używacie w swoich koktajlach ?
kasia0108
kasia0108 ja do wszystkich moich koktajli dodaje seler naciowy.Uwielbiam go jeść samego, ale w połączeniu z...

12

55

Zna ktoś blogilates? Ja robię ten challenge dod...

anka13
anka13 przecież te same ćwiczenia ma mel b na pośladki www.youtube.com/watch?v=nmJXHq5n300
NiuNia96
NiuNia96 Ja 3 razy w tygodniu chodzę na siłownię :) myślisz, że gdybym dodała ten trening efekty byłyby le...

1

23

Pomysł na urozmaicenie garderoby ;)

Nikaa13
Nikaa13 to jakieś specjalne farby ?

13

51

To chyba najlepszy sposób aby wypić te 3 litry ...

mlodo007
mlodo007 ja od 6 do 12 w pracy wypijam 1,5l wody,a w domu caly dzbanek zielonej herbaty :)

0

43

...

16

13

Plank! 30 dni, zaczynam! :)

Love_4ever
Love_4ever Mogę sie dowiedzieć co to daje? Bo sie nie orientuję

17

77

...

ada2442
ada2442 A to są ćwiczenia tylko na pośladki? czy raczej na nogi też ;)