iwona_456

iwona_456
Moje tablice obserwuje 47 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Świdnik
opalona, szczupła, wyrzeźbiona..idealna! niezla... Moim wszystkim obserwatorką życzę Bardzo Pracowitego Nowego Roku ! Szczęścia, uśmiechu, motywacji, żebyście się nigdy nie poddawały, zawsze były aktywne niezależnie czy to dzień lepszy czy gorszy w dalszym ciągu możecie do mnie pisać a ja będę cały czas was spierać i motywować do działania ! Wiem że razem damy rade ! Chcę także abyście poczuły się dobrze w swoim ciele,jadły zdrowo i z głową, trenowały wytrwale i spełniały się w swoich pasjach :) a tak poza tym to miłości, jogurtów naturalnych, ciemnego pieczywa, szczerej przyjaźni, warzyw, owoców, zielonej herbaty i spełnienia tych najskrytszych marzeń :* ... <3

Tablic
5 Zszywek
45 Ulubionych
26 Aktywność
» Obserwowanych
0 Obserwuję
0 Obserwują
5

Vito
Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

... Zmiana wyzwania. Jestem po trzech treningach i jest dobrze ;) ilovebeautybod... Jak dobrać cienie do koloru oczu - część I - OCZY NIEBIESKIE - Błękit tęczówki doskonale podkreślają kolory takie jak: złoty, miedziany, żółto-beżowy. Świetnie nadają się do codziennego makijażu do szkoły czy pracy. - Jeśli macie ochotę na kolorowe szaleństwo, świetnie sprawdzą się kolory takie jak pomarańczowy czy fioletowy. - Typowe "smoky eye" w kolorze czarnym może być zbyt przytłaczające dla niebieskich oczu. Zdecydowanie lepiej wykorzystać neutralną paletę cieni z brązem, złotem i delikatnym różem. - Rozświetlenie linii wodnej jest chyba najstarszym trikiem na powiększenie oczu. Popularna biała kredka w połączeniu z błękitnymi oczami może wyglądać nieco nienaturalnie, dlatego zdecydowanie lepiej sprawdzi się kredka w kolorze beżowym. ...
Oluq
Obserwuj

Zszywek: 113 · Obserwują ją: 157

Ostatnio dodane:

;) ;) Niestety to tak nie działa ;P ciekawa ,,,
madzia199616
Obserwuj

Zszywek: 53 · Obserwują ją: 474

Ostatnio dodane:

dzisiaj rusza nowe Wyzwanie "110 dni do nowego roku z Chodakowską " Biorę udział. Tym razem dam radę. Mam Turbo wyzwanie ale jeszcze nie ćwiczyłam bo się boję. Dzisiaj zaczęłam od Skalpela. Zamówiłam kilka dni temu 3 inne płyty Chodakowskiej Metamorfoza, Secret, Skalpel Wyzwanie :) Zaczełam w styczniu, dzień w dzień treningi i było dobrze po mału do przodu. Na wadze 58kg 5 cm mniej. W marcu przestałam ćwiczyć i koiec lata a ja biorę się za siebie. 6o kg 10 cm więcej i dosyć tego dobrego. Na zdj Iza Goulart brazilijska modelka. Bardzo fit i mega mnie motywuje :) Do roboty :D <3 Turbo Wyzwanie- kto próbował ? Jak efekty ? :) Ja zawsze ćwiczyłam Skalpel ale ciało tak się przyzwyczaiło że nie spala tłuszczu i żadnych efektów już nie ma :( Oglądałam trening i jest zabójczy, aż boję się próbować :D Przyłożyłam się i moim zdaniem widać różnicę :) -1kg ! -1cm talia, -2cm biodra, -1cm udo :) Piątek 04.03.16r- wolne sobota- wolne niedziela-wolne poniedziałek 07.03- marszobieg 1min truchtu 2 min marszu=30min wto- Mel B pośladki i ćwiczenia z gazety be active śr- marszobieg 2min truchtu 2 min marszu=3omin czwa-skalpel pt-marszobieg 1minT 2min M=30m sobota-wolne niedz- wolne poniedziałek 14.03- marszobieg 2min T 2min M=30m, skalpel wto-skalpel sr- marszobieg3min T 2min M= 50 min czwar-wolne pt-wolne sob-wolne niedz-wolne I ten tydzień od 21 do 25 wolne czyli bez ćwiczeń. Opuściłam się i nie chce mi się ćwiczyć. Gdybym nie opuszczała treningów byłyby lepsze efekty. Pozdrawiam :)
ShutUp
Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 56

zolzuniam
Obserwuj

Zszywek: 2282 · Obserwują ją: 106

Ostatnio dodane:

... *** ... Cudowna suknia na sprzedaż. Zainteresowanych proszę o wiadomość:)