iwonka0225

iwonka0225
Moje tablice obserwuje 10 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Ciasto snickers na herbatnikach ROLADA BEZOWA Z MALINAMI obiad: łosoś, brązowy makaron, brokuł, szczypiorek, jogurt naturalny POLECAM Ćwiczenia na szpagat Smoothie odchudzające i oczyszczające z toksyn. -1 szklanka kefiru lub jogurtu -1 łyżeczka kakao -2 łyżki płatków owsianych -1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego -5-7 suszonych śliwek Przygotuje się je wieczorem i spożywa rano. Umieścić śliwki w misce i zalać około 100 ml wrzącej wody. Przykryć miskę i zostawić na 10 minut. Do innej miski wsypać płatki owsiane, kakao i nasiona lnu, dodać kefir i wymieszać. Namoczone śliwki pokroić w małe kawałki lub zmiksować i dodać je do mieszanki. Wymieszać wszystkie składniki i przechowywać je w lodówce.

Tablic
5 Zszywek
8 Ulubionych
5 Aktywność
» Obserwowanych
61 Obserwuję
2 Obserwują
2