235
5
71
...
AnimaMundi każdy ma serce, ale nie każdy ma dobre
bog Zadziwiające! Rozweselał innych,a sam odszedł z powodu wielkiego smutku,który zawładnął jego dusz...
Agata_Happy smutna prawda ;(
55
4
16
---
anulka195 Niestety niepoprawianego skalpelem E taka koronka nie udźwignie ;(
hirilmaster Gdzie taki dostanę? ;D
111
8
19
Zagramy ??
222
7
89
(^^)
konto-usunięte Moim zdaniem programy tego typu są do bani. Dobre żeby nauczyć systematyczności, ale tylko jest z...
wiolkap no też mi się wydaje, że jest to trochę zbyt intensywne - ale do zrobienia:)
Fazanators ja tam robię zawsze 4x12 ale już z 60kg na sztandze :p plank też preferuje krócej a z obciążeniem
