izuuuu

izuuuu
Moje tablice obserwuje 18 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Toruń
przy odchudzaniu trzeba uważać aby nasze piersi nie stały się obwisłe ;) Modlitwa - Złóż ręce jak do modlitwy na wysokości biustu. Mocno dociskaj je do siebie, licząc do 3 ii rozluźniaj. Ćwiczenie powtórz 15 razy. Guma - Stojąc wyciągnij przed siebie lekko ugięte ręce. Za pomocą sztywnej gumy rozciągaj i powoli ściągaj ręce, nie robiąc przerw między powtórzeniami. Ćwiczenie możesz wykonać również na siedząco. Wykonaj 15 powtórzeń. Pompka - Stań twarzą do ściany, oprzyj o nią ręce na wysokości ramion. Zginaj i prostuj ramiona, jakbyś robiła pompki. Wykonaj 15 powtórzeń. Możesz skusić się na 2 serie :) Krzyż - Stań w lekkim rozkroku, weź w dłonie lekkie hantle 1 kg. Mogą być dwie butelki z wodą 1-litrowe. Wyprostuj ręce i unieś je na wysokość twarzy. Na zmianę dynamicznie krzyżuj i prostuj ręce. Wykonaj 15 powtórzeń. Powodzenia ! ;D Najlepsza maseczka na zniszczone włosy! Po niej włosy są jedwabiście miękki ...lśnią i są bardzo odżywione. Maseczka składa się z dwóch łyżek jogurtu naturalnego, łyżki miodu i jednego żółtka. Składniki należy wymieszać i nałożyć na umyte, wilgotne włosy. Następnie owinąć głowę czepkiem i ręcznikiem (ciepło aktywuje wnikanie składników odżywczych do wnętrza włosa). Po upływie 15 minut zmyć ciepłą wodą. <3 Przepis na pyszne, serowe zapiekanki Jak szybko zniszczyć pryszcza przed ważnym spotakiem, ślubem itp? Najbardziej skuteczna i najtańsza metoda leczenia trądziku (miejscowego): Jedna powlekana aspiryna + 4 krople wody. Nanieś palcem na pryszcza i pomasuj. Odczekaj kilka minut i spłukaj. Działa cuda! zmniejsza zaczerwienienia i obrzęk oraz przyspiesza gojenie rany po pryszczu. Może być również stosowana na całej twarzy jako maska ​​do zmniejszenia porów oraz zapobiegająca trądzikowi.

Tablic
6 Zszywek
76 Ulubionych
27 Aktywność
» Obserwowanych
22 Obserwuję
3 Obserwują
2

przy odchudzaniu trzeba uważać aby nasze piersi nie stały się obwisłe ;) Modlitwa - Złóż ręce jak do modlitwy na wysokości biustu. Mocno dociskaj je do siebie, licząc do 3 ii ...

14

266

przy odchudzaniu trzeba uważać aby nasze piersi...

pataszonek
pataszonek Piersi to gruczoł+tkanka tłuszczowa, osadzone na mięśniu. Jeżeli ćwiczymy bez wykorzystywania rez...
Zobacz wszystkie komentarze (14)
Najlepsza maseczka na zniszczone włosy! Po niej włosy są jedwabiście miękki ...lśnią i są bardzo odżywione. Maseczka składa się z dwóch łyżek jogurtu naturalnego, łyżki miodu i ...

30

349

Najlepsza maseczka na zniszczone włosy! Po niej...

VViera2
VViera2 m.facebook.com/profile.php?id=206611349479730
balbina88
balbina88 A powiedzcie mi czy po tej maseczce, po zmyciu mozna nałozyć odzywke?
szamanka666
szamanka666 jak stosuje sie maske to juz odzywka nie potrzebna... poniewaz z reguly maski sa bardziej odzywcz...
Zobacz wszystkie komentarze (30)
<3

0

0

<3

Przepis na pyszne, serowe zapiekanki Kliknij, aby zobaczyć więcej...

8

199

Przepis na pyszne, serowe zapiekanki

giantee
giantee ja robiłam z tym co mam w kuchni ;) Jedno jajo, ser, cebula, oliwki i bazylia. Właśnie się piecze...
ropunia83
ropunia83 fajny pomysl
Perzanka
Perzanka tutaj znalazłam przepis: www.facebook.com/photo.php?fbid=516914858414900&set=pb.43826...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Jak szybko zniszczyć pryszcza przed ważnym spotakiem, ślubem itp? Najbardziej skuteczna i najtańsza metoda leczenia trądziku (miejscowego): Jedna powlekana aspiryna + 4 krople w...

12

99

Jak szybko zniszczyć pryszcza przed ważnym spot...

ZuZuNuNu
ZuZuNuNu Muszę wypróbować!
Aredhel
Aredhel przed waznym spotakiem? :D
martynah
martynah ja tez wyprobuje, zobaczymy jak zadziala:)
Zobacz wszystkie komentarze (12)
pudełko, a w tym pudełku następne pudełka:) origami Kliknij, aby zobaczyć więcej...

8

177

pudełko, a w tym pudełku następne pudełka:) ori...

Lovesweetgirl
Lovesweetgirl a taki papier kolorowy skąd wziąć z takimi wzorkami? Bo jest świetny, a nie mam pojęcia gdzie go ...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
;....

0

2

;....

swietny tattoo :)

1

11

swietny tattoo :)

Misia2410
Misia2410 napis fajny, ale dziwne miejsce jak na takie zdanie :)
zdrowe zamienniki Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

207

zdrowe zamienniki

spalanie tłuszczyku

9

37

spalanie tłuszczyku

sweet_chocolate
sweet_chocolate daje to widoczne efekty?
miss_nope
miss_nope Ja również tak robię tylko z balsamem termoaktywnym i działa owszem, trzeba często stosować ale s...
Edithhh
Edithhh wypróbowałam z tym balsamem termoaktywnym i na prawdę działa ! :) skóra wygląda zdrowiej i młodzi...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Podstawa

0

4

Podstawa

Razowe ciasteczka :)

0

3

Razowe ciasteczka :)

Dietetyczna PIZZA na cieście Twarogowym Ciasto •sól [1-2 płaskie łyżeczki] • proszek do pieczenia (1/2 opakowania...tak może się wydawać dużo ale tak ma być, gramatury prosz...

3

136

Dietetyczna PIZZA na cieście Twarogowym Ciast...

roodah642
roodah642 Dietetyczna to by była bez mąki, ale spróbuje :)
ambrozjismak
ambrozjismak nie widać całego przepisu ; (
Dumka
Dumka pysiamn.blox.pl/2011/01/Dietetycna-PIZZA-na-ciescie-Twarogowym.html
Wiosenne porządki ;) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

8

215

Wiosenne porządki ;)

belka
belka Tak to prawda z tym octem.Zostawiajac spryskane na 10min zżera kamień.
anuszkaa111
anuszkaa111 a ja używam kwasku cytrynowego, działa tak samo jak ocet tylko, że później w domu nie unosi się t...
belka
belka ok
Zobacz wszystkie komentarze (8)
make up

3

87

make up

questions8
questions8 co to za dziewczyna? ma swój blog?
queenie777
queenie777 śliczna twarz.
konto-usunięte
konto-usunięte boski makijaż ♥♥
wow

0

19

wow

Jest to ten sam plan, ale inny obrazek :)

72

253

Jest to ten sam plan, ale inny obrazek :)

Asioolq
Asioolq Dzisiaj 70:) w tamtym roku robiłam i efekty byly naprawde, najbardziej działały na mój cellulit, ...
Samanta
Samanta Mi ciężko się było zmobilizować żeby ćwiczyć codziennie w domu, ale zaczęłam chodzi na fitness do...
Zobacz wszystkie komentarze (72)
...

2

11

...

kasia1108
kasia1108 Maseczka wyszczuplająca i na cellulit Ta bardzo prosta w wykonaniu i niedroga maseczka widocznie...
BossAnia
BossAnia ciekawe ... wypróbuje po saunie:)
Ćwiczenia :) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

6

35

Ćwiczenia :)

89gaga
89gaga Ćwiczenie trzecie - przyjmujemy pozę taką jak na rysunku i podnosimy wyprostowaną nogę ,,góra-dół...
rocco
rocco Bardzo fajne ćwiczenia. Właśnie skończyłam, dziś robię pierwszy dzień, Przyjemne, nie takie stras...
Venus3
Venus3 dziękuję ;)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
piosenki na trening

0

137

piosenki na trening