Obserwujący użytkownika jaaa963 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

♛

Moje tablice obserwuje 181 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Ozimek

Tablic
10 Zszywek
36 Ulubionych
63 Aktywność
» Obserwowanych
140 Obserwuję
4 Obserwują
9

Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️

Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 1249

Ostatnio dodane:

Beza z orzechami, krówkami i dulce de leche
Składniki:

3 białka
szczypta...

TORT DACQUOISE. Lubicie? przepis po kliknieciu w zdjecie:)

Serniczki truskawkowe w szklankach

Składniki na 4 - 5 niedużych szklanek:
80...

bezy cynamonowe. Po przepis kliknijcie w zdjęcie

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31454

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem

Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu

Najlepsze sałatki z brokułem

Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 252

Ostatnio dodane:

#14 i #15 dzień
Dieta idzie świetnie, wczoraj byłam na 3- godzinnej wycieczce rowerowej. Niestety dostałam okresu i nie będe mogła ćwiczyć do końca tygodnia niczego na mięśnie :/

#13
Kalorie :1623 Słodycze: żadne :)
Dziś cały dzień za domem :/ Jako lunch wziełam sobie pudding z chia z owocami.

#12
Kalorie: 1510 Słodycze : żadne :)
Kupiłam sobie dzisiaj nasiona chia , zobaczę jak to smakuje, wypróbuję nowe przepisy :D
Na zdj sałatka z kiełków, mozzarelli , pomidorów i miksu sałat.

#11 Dzień diety.
Postanowiłam zacząć tu opisywać dietę , by się zmotywować :D
Na razie schudłam z 76 kg do 73,6 kg.
Dzisiejszy bilans : 1596 kcal, ćwiczenia na w-f , słodycze: puszka coca coli i 3 kostki czekolady ( niestety mama kupiła czekoladę i aż żal było nie spróbować, a colę tata no i teź żal było wyrzucić :/ )
Na zdjęciu koktajl z jarmużu , banana i łyżeczki siemienia lnianego.

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 60

Ostatnio dodane:

nike *.*

Takie prezenty mogę dostawać

bbb Obserwuj

Zszywek: 69 · Obserwują ją: 148

Ostatnio dodane:

Wooow! Mega stylizacja <3!

ćwiczenia na uda

cwiczy ktoś ten filmik?jakies efekty ktos zauwazyl>>:)

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

;p :)

hyhyhy

Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 19

Ostatnio dodane:

Sosy sałatkowe. Znalezione na winegreta.blog. pl/domowe-sosy-salatkowe/

Mini serniczki z czekoladą Składniki na 12 sztuk: Spód: 70 g herbatników (użyłam Petit Beurre) 1 kopiata łyżka kakao 20 g roztopionego masła Masa serowa: 250 g twarożku (zmielonego dwukrotnie) 200 g serka homogenizowanego (użyłam naturalnego ale można śmiało eksperymentować z różnymi smakami) 7-8 łyżek cukru 1 białko 1 kopiata łyżka mąki ziemniaczanej Polewa: 100 g czekolady o zawartości 70% kakao Piekarnik nagrzewamy do 175ºC. Herbatniki drobno kruszymy, dolewamy masło i mieszamy dokładnie. Wysypujemy do papilotek i ugniatamy łyżeczką. Twarożek mieszamy z pozostałymi składnikami i napełniamy papilotki pozostawiając 0,5 cm wolnego miejsca na polewę. Wstawiamy do nagrzanego piekarnika i od razu zmniejszamy temperaturę do 120ºC. Pieczemy 25 min. Czekoladę roztapiamy w kąpieli wodnej i polewamy wystudzone serniczki.

Tort stracciatella z malinami Składniki na ciasto: -5 jajek -250 g jasnego brązowego cukru -75 g gorzkiej czekolady -150 g masła -50 g kakao -60 ml mocnej kawy -100 g kwaśnej śmietany -3 łyżki mleka -200 g mąki pszennej -pół łyżeczki sody oczyszczonej -pół łyżeczki proszku do pieczenia -szczypta soli Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej. W niedużym garnuszku roztopić masło. Zdjąć z palnika, dodać połamaną czekoladę, poczekać do jej rozpuszczenia, mieszając od czasu do czasu. Odłożyć do lekkiego przestudzenia. W miseczce wymieszać kakao, kawę, śmietanę i mleko - by nie było grudek. Odstawić. Mąkę przesiać z proszkiem, sodą, solą; odłożyć. W misie miksera ubić jajka (w całości, bez rozdzielania na białka i żółtka) z brązowym cukrem, do jasności i puszystości (przez 8 - 10 minut przystawką do ubijania białek). Dodać czekoladę roztopioną z masłem, masę kakaową ze śmietaną - zmiksować. Dodać przesianą mąkę i wymieszać szpatułką - tylko do połączenia się składników. Formę o wymiarach 20 x 30 cm wysmarować masłem i wyłożyć papierem do pieczenia. Do formy przelać gotowe ciasto, wyrównać. Piec w temperaturze 160ºC przez około 25 - 30 minut do tzw. suchego patyczka. Wyjąć, wystudzić. Przekroić wzdłuż na dwie części. Masa śmietankowa stracciatella z malinami: -600 ml śmietany kremówki, schlodzonej -250 g serka mascarpone, schłodzonego -2 - 3 łyżki cukru pudru -50 g czekolady mlecznej, startej na tarce o dużych oczkach -ok. 700 g malin Śmietanę kremówkę ubić, dodając pod koniec cukier puder. Ubitą, dodawać w trzech turach do serka mascarpone i delikatnie wymieszać. Dodać czekoladę i wymieszać. Dodatkowo: -1 szklanka mocnej herbaty -50 g czekolady mlecznej, startej na tarce o dużych oczkach Jeden z przekrojonych blatów ułożyć na paterze. Nasączyć mocna herbatą (np. pół szklanki na 1 blat). Wyłożyć 1/3 kremu śmietankowego. Na nim, jedna przy drugiej, poukładać maliny. Przykryć kolejną porcją kremu śmietankowego (1/3). Na krem położyć drugi czekoladowy blat, nasączyć herbatą. Posmarować ostatnią porcją kremu śmietankowego (1/3). Na wierzch zetrzeć mleczną czekoladę. Włożyć do lodówki na 3 godziny. Smacznego :-)

Bry. ;3 Kto z was cwiczy ? ;* I jak macie glupie komentarze to prosze was ...darujcie sobie bo to jest idiotyczne ... Mam w tym roku 15 ,a jezeli polowa z was tego nie widzi to przykro mi ale wy tez nie jestescie idealne... Zaczynamy diete z 60 kg na 54 kg ;* A wy z ilu na ile ! :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0