99
2
75
...
brbr3 Ostatnie cwiczenie robie podpierajac sie na rece zgietej w lokciu, a tylko podnoszona noga w gore...
ciueless ta laska na zdj. wygląda jakby miała anoreksję
63
9
78
na dziś zumba ? uwielbiam <3 . strasznie fa...
barbara24 to naprawde fajny uklad, no i muza jest super :-) az chce sie skakac :-)
moniczka12345 Super to by było jakby one zamknęły japy i można było usłyszeć muzykę... !
Nenn zumba jest niesamowita- poprawia humor, a do tego wyciska ostatnie poty :-)
49
1
63
Creamy Pesto Pasta with Chicken & Broccoli
papparappa ja to wlasnie dzis robilam tyle, ze dodalam krem z kurczaka / z puszki/ firmy Campbell's -...
197
13
226
Zdrowe zamienniki niezdrowego jedzenia - klikn...
sylwiasylwia987 nie chce wiedziec co jadlas wczeaniej :)
becia27 Klaudia, a ile czasu jadłaś płatki i czy tylko je? dokładnie chodzi mi o czas twego chudnięcia, o...
elizka220 To, że w produkcie jest sól i cukier wcale nie znaczy, że nie da się schudnąć jedząc go. Kwestią ...
24
4
19
be-stay-fit.blogspot.com Podpór sprawia mi dużą...
orise Dziewczyny trzeba odróżnić planka od wiszenia na stawach... niestety większość z was na nich wisi...
17
8
30
Chcieliście inne partie ciała? To proszę bardzo...
Ewucza i jak wam idzie?
Rapomaniaczkaxd ja dorzucę żeby ćwiczyć z Ewą Chodakowską to tu macie linka ♥https://www.youtube.com/watch?v=--o...
17
2
6
Mel B - 10-minutowy trening pośladków
Tygrrrysek ciężko ale warto , polecam ;)
ONLY_GIRL Pośladki bolą , ale warto :)
131
12
180
Co potrzebujemy: płatki owsiane - 8 łyżek 1 ja...
81
8
107
200 Bodyweight Squats- świetnie ćwiczenia, oj b...
forway bardzo fajne :)!
gabrysia1212 widać jakieś efekty, pomagaja na schudnięcie z nóg? :D
patrycjac11 po jakim czasie widać efekty?
212
6
205
Ćwiczenia na szpagat ;D
konto-usunięte ja w wieku dziesięciu lat zrobiłam szpagat bez żadnych ćwiczeń rozciągających i nadal potrafię :)
