jmrpxx

jmrpxx
Moje tablice obserwuje 12 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Tak więc zaczynamy ! 2 tygodnie i 2 dni do moich kolonii Czyli 2 tygodniowe zmagania z Ewą Chodakowską i killerem oraz dieta 8 h. Dieta ta polega na spożywaniu posiłków tylko przez 8 godzin w ciągu dnia. Czyli np. od 10 do 18 tak jak ja jem. Resztę czyli 16 godzin to jest post kiedy ciało odpoczywa i wszystko żołądek trawi. Podobno w ciągu dwóch tygodni można zrzucić do 5 kg a w miesiąc nawet 10. Wiadomo zależy to od twego ile się waży i czy jest się aktywnym i t d. Mnie by ucieszyło gdyby waga spadła tak o 2 kg :) w te 2 tygodnie. Niby można spożywać podczas tej diety co się chce ale ja dla lepszego efekty będę jeść n=tak jak od dłuższego czasy zdrowo :) Ktoś się dołącza? Nie musi to być akurat ta dieta i Ewa Chodakowska. Ja również będę starała się łączyć mel b oraz ok 1 h rowerka stacjonarnego dziennie :)

Tablic
4 Zszywek
1 Ulubionych
204 Aktywność
» Obserwowanych
992 Obserwuję
87 Obserwują
3

lll

0

20

lll

...

0

1

...

jamii :*

2

7

jamii :*

konto-usunięte
konto-usunięte co to jest to żółte obok kiwi? wygląda super i wygląda jak kiwi tylko, że żółte.
idealna.

0

7

idealna.

...

0

47

...

fit sylwetka

0

16

fit sylwetka

...

1

4

...

aknebaz
aknebaz wie ktoś czy ta laska na zdjęciu ma jakiś profil ? czy to zdjęcie nieznanej osoby ?
Kasia Dziurska i Jej nieziemski brzuszek :)

0

4

Kasia Dziurska i Jej nieziemski brzuszek :)

...

0

8

...

...

0

5

...

Do takiego brzuszka dążę.

0

15

Do takiego brzuszka dążę.

:))

0

11

:))

...

0

8

...

*.*

9

3

*.*

Slomka1986
Slomka1986 Głodno wygląda. A tak serio - wygląd nastoletniej dziewczynki w przebraniu kobiety. Kogo to kręci..
TheIrishsWife
TheIrishsWife Ojej, a czemu takie chudziutkie nóżki?
konto-usunięte
konto-usunięte nie ma noc wspólnego ani ze.sportem ani z fitnessem
Zobacz wszystkie komentarze (9)
...

1

9

...

agula97
agula97 Nogi
Zdjęcie to jest wielokrotnie powtarzane na wielu stronach internetowych, ale nie ma co się dziwić.. Jest piękne </3

0

7

Zdjęcie to jest wielokrotnie powtarzane na wiel...

Przed chwilą skończyłam biegać!

8

5

Przed chwilą skończyłam biegać!

Tycha77
Tycha77 Kurczę mam ochotę pobiegać, ale problem w tym że nie umiem oddychać i po 1km czuje że nie dam rad...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
cudooo :< *.*

1

8

cudooo :< *.*

Ciało jak marzenie ;)

1

11

Ciało jak marzenie ;)

ambitka1
ambitka1 chciałabym umieć zrobić tak jak ona
tak też można xd

1

41

tak też można xd

Solona
Solona where is your God now?