Obserwuję 422 tablic
Moje tablice obserwuje 143 osoby
Moje tablice obserwuje 143 osoby
Obserwuję 422 tablic
Moje tablice obserwuje 143 osoby
Tę tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 8 zszywek
Moje tablice obserwuje 143 osoby
Tę tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 8 zszywek
3
7
2
CO JEŚĆ PO TRENINGU
magdabrzustewicz Produkty z tymi dobrymi węglowodanami mają na celu unormować po treningu zawartość glikogenu wątr...
4
10
4
warto wiedzieć
mimi20 nie jem smażonego,zamiast ziemniaków to kasze,unikam słodyczy,ale nie jem regularnie i może dlate...
47
15
68
...
zoozoolka Z tym się nie zgodzę, że jeżeli zjesz coś po 19 to tego nie spalisz.
faith_love a napisalam, ze nie moze pisac? :) nie. napisalam, ze bledy rzucają się na tyle w oczy, ze moment...
maripozka Jeśli nie zjemy nic po treningu, to organizm zacznie pobierać energię z naszej masy mięśniowej, w...
9
7
8
Naoglądałam się wyćwiczonych ciałek, poczytałam...
kaziomna ja ruszam po nowym roku:):):)
PORNOGRAPHIC @faith_love: Ja robię ćwiczenia z płyty: "Six Weeks 6pack - Leve...
kwakwa U mnie dziś będzie 5 dzień z 30 day shred;) podoba mi się, lubię Jillian i wydaje mi się profesjo...
98
9
193
Ładna pupa nie musi być marzeniem :)
brilient Ooo akurat wczoraj ćwiczyłam z Mel B. ! Niby 10 min, ale cieżko :DD Ale przynajmniej mam świadomo...
Kachna17 Również ćwicze z Mel B. Minął tydzień i mam nadzieje że będą efekty już po miesiącu. Czytałam, że...
amelia93 Osobiście polecam Mel B ! zapraszam skinnymadame.blogspot.com/ ;)
38
3
80
Ćwiczenia na wszystkie partie ciała
paulina09r od kiedy to się ćwiczy w szpilkach ? wtf ?!
figusia no, te szpilki są zabójcze
zuosnica No dokładnie a poza tym to od kiedy ćwiczenia mają być seksowne?! Ćwiczenia mają być dokładne, że...