Obserwowani przez jolo1221 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 374 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
13 Zszywek
46 Ulubionych
34 Aktywność
» Obserwowanych
79 Obserwuję
6 Obserwują
18

London Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

6 prostych i sprawdzonych koktajli (odchudzających i spalających tłuszcz i cellulit) - przepisy po kliknięciu w zdjęcie

odchudzający napój 2 w 1 (zmniejsza apetyt i spala tłuszcz)-sprawdzony przepis. Łatwy do zrobienia w domu i w stosowaniu, daje bardzo dobre rezultaty.

Sydney, Opera House nocą piękny widok

piękne i luksusowe miejsca, które trzeba zobaczyć, jak mówią zanim się umrze :) takie wakacyjne diy bez jeżdżenia i wydawania pieniędzy. Piękne miejsca

Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 119

Ostatnio dodane:

super podkręca metabolizm i spala tłuszczu - zrób to sam na odchudzanie, czyli sposób na to jak szybko schudnąć :)

Ciasto
300 g mąki pszennej
90 ml ciepłej wody
szczypta soli
10 g świeżych drożdży
1 łyżka oliwy
Farsz
100 g sera feta
100 g liści szpinaku
5 listków mięty
1 czerwona cebula
2 ząbki czosnku
pieprz
Wykonanie
Drożdże rozpuszczamy z łyżką mąki w kilku łyżkach ciepłej wody. Odstawiamy w ciepłe miejsce i czekamy, aż zaczną pracować. Następnie dosypujemy pozostałą mąkę, sól, dolewamy wodę i zagniatamy elastyczne ciasto. Miskę natłuszczamy oliwą i przekładamy do niej ciasto, pozostawiamy na około godzinę do wyrośnięcia. W międzyczasie przygotowujemy farsz. Oczyszczone liście szpinaku gotujemy przez chwilę w odrobinie wody. Na osobnej patelni podsmażamy pokrojoną w plasterki cebulę i czosnek. Dodajemy do podgotowanego szpinaku, doprawiamy pieprzem i listkami mięty (jest to bardzo istotny składnik, nadaje daniu niesamowity smak).
Wyrośnięte ciasto zagniatamy ponownie i dzielimy na sześć porcji. Każdą z nich rozwałkowujemy na prostokąt o wymiarach ok. 12 cm x 18 cm, na połowę każdego prostokąta nakładamy szpinak i posypujemy rozdrobnioną fetą. Składamy ciasto w pół i zlepiamy brzegi. Patelnię lekko naoliwiamy i smażymy każdy chlebek po około 2 minuty z każdej strony. Podajemy z sosem jogurtowym.

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 1167

Ostatnio dodane:

Nie dość że odchudza to jeszcze pryszcze znikają a skóra pięknieje :) Super sprawdzona Surówka Piękności Heleny Rubinstein

dietetyczna szarlotka w 15 minut(bez pieczenia) - sprytny przepis - dla każdego łasucha, który jest na diecie.

Antycellulitowy koktajl - Skuteczny sposób na cellulit i pozbycie się cellulitu

naleśniki bez mąki dla odchudzających się (kliknij w fotkę, żeby zobaczyć jak mogą być bardziej pulchne)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 314 · Obserwują ją: 11574

Ostatnio dodane:

JAK SCHUDNĄĆ BEZ DIETY I BEZ ĆWICZEŃ

ODCHUDZANIE BEZ DIETY. Jak włączyć hormony i schudnąć - ZRÓB TAK, JAK RADZĄ ENDOKRYNOLODZY i SCHUDNIJ. Utrata masy ciała gwarantowana.

PŁASKI BRZUCH W 8 MINUT - ODKRYWAMY SEKRET POPULARNYCH AMERYKAŃSKICH AKTOREK NA PŁASKI BRZUCH - robi furorę nawet ... w Chinach TYLKO 8 MINUT !!! warto, bo skuteczne i proste

Ten napój odchudza, spala tłuszcz jak szalony i.. robi karierę w Internecie. 1 ważny przepis
Oto prosta domowa receptura na odchudzający napój, który:

- przyspiesza metabolizm,

- spala tłuszcz i

- odchudza.

Jest tani i zadziwiająco skuteczny.

A składniki można kupić w każdym sklepie a przepis po kliknięciu w fotkę

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 68 · Obserwują ją: 347

Ostatnio dodane:

Hejka :) Bardzo chce schudnac do wakacji. Niestety uwielbiam jeść słodycze i czesto podjadam miedzy posiłkami. Moja pasja to bieganie i gotowanie (przez co mam troche za dużo ciałka). Stosowalam juz diete ale wszystko szło na marne bo gdy nie widzialam efektów to siegalam po słodycze. Diete rozpoczynam od jutra. Przede wszystkim chce ograniczyć słodycze do minimum i troche mniej jesc. Bardzo licze na wasza motywację i wsparcie.

Schudłam 10 kg w 3 mce bez diety i ćwiczeń (i bez jojo) dzięki temu suplementowi. Ale mam jeszcze potrzebę zrzucić trochę kg - i cóż 3 tygodnie za mną a ja mam JUŻ 4,5 KG MNIEJ. Są tacy, którzy schudli mniej ode mnie na tym suplemencie, są tacy którzy nie mieli żadnych wyników ale i są tacy co schudli więcej niż ja. Mnie wystarczy powtórzyć ten wynik sprzed kilku miesięcy i będę zadowolona.
Wracam do mojej ulubionej metody odchudzania "na lenia". I proszę się nie dziwić, że ja wręcz kocham ten sposób odchudzania - bo działa a ja nie muszę się katować dietą. Przemiana materii się reguluje, spada mi apetyt na słodkie a ja chudnę :)

:))

do roboty!

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 165 · Obserwują ją: 1790

Ostatnio dodane:

perfumy, których opakowanie uwielbiam (zapach też extra)

Jak zrobić swój żel aloesowy, żeby działał i był skuteczny. Po co wydawać pieniądze, kiedy to jest taki prosty przepis. A przy okazji mniej mitów o aloesie. Właśnie zrobiłam i mam swój własny naturalny kosmetyk (bardzo organiczny :)) bo z własnej doniczki :)

Super sposób na cellulit bez diet i bez ćwiczeń a do tego jak ktoś jest na jakiejś diecie odchudzającej obowiązkowe aby nie mieć zwisów nadmiaru skóry po diecie

sposób na odchudzanie bez diety