Obserwowani przez julczi18 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 20 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
8 Zszywek
7 Ulubionych
54 Aktywność
» Obserwowanych
56 Obserwuję
5 Obserwują
2

Kodeń Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 31

Ostatnio dodane:

30 dni challenge

Choineczka

To co lubię szyć;) wyszły p...

Obserwuj

Zszywek: 1941 · Obserwują ją: 752

Ostatnio dodane:

Lublin Obserwuj

Zszywek: 2254 · Obserwują ją: 16385

Ostatnio dodane:

Rysunki na zamówienie ze zdjęć. Jeżeli chcesz kogoś obdarować niebanalnym prezentem napisz mail po więcej szczegółów: roksana.jurek@wp.pl. Zapraszam ;)

Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 157

Ostatnio dodane:

pomysłowe?

książki pozwalają uciec do innego świata...
Jakie są wasze ulubione?

wolność

Miłość nie zna granic... więc sami ich nie twórzymy... Prawdziwa miłość "patrzy" sercem nie oczami.

Obserwuj

Zszywek: 222 · Obserwują ją: 219

Ostatnio dodane:

Hej! Wracam po baaardzo duuugiej przerwie. Było naprawdę ciężko wrócić. Po najróżniejszych eksperymentach stwierdzam, że dieta i ruch liczą się najbardziej. Żadna redukcja kalorii do 800 dziennie. Nie róbcie tak, naprawdę! To nic nie da, a może zaszkodzić. Nie wierzcie w diety cud. Próbowałam już wielu.
Z jakim efektem? No właśnie, moja waga podskoczyła to takiej liczby, że wstydzę się o tym mówić. Po prostu się zapuściłam. Czuję się źle ze swoim ciałem i z tym jaką trudność przynoszą mi najprostsze ćwiczenia, przy których dostaję zadyszki.
Ale od dzisiaj koniec. POWRÓT W WIELKIM STYLU!!! Dosłownie w w i e l k i m hahaha.
Pamiętajcie, że życie trwa dalej i możecie jeszcze wiele zmienić. Nie poddawajcie się tak, jak ja poprzednio.
Tym razem ograniczam kalorie do rozsądnej liczby, którą zdecydowanie nie było 800. I mimo że ta głodówka nie trwała długo to z pewnością odbiła się na moim zdrowiu. Inni mówili - ja nie słuchałam. Każdy się uczy na własnych błędach.
Dodatkowo 10km w tygodniu na początek.
Let's go!!!