julczykk

julczykk
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 krosno
Dziewczyny biorę się za siebie bo moja waga woła już o pomstę do nieba! Tym razem Mam mocną motywację, dietke 1500kcl trzymam już drugi tydzień i od wczoraj ćwiczę siłowo w domu. Trzymajcie kciuki;) Dzisiejszy set. Ok 1400 kalorii. Box 1. tapas, pełnoziarniste tosty,pomidor/cebula/oliwa z oliwek/oliwki zielone pieprz. Box 2.Spagethii pełnoziarniste w sosie szpinakowym(szpinak,cebula)z mielonym lososiem. Box 3. Chlebki pełnoziarniste z sałatą, tuńczykiem z oliwy i ostra papryka japanelo. Box 4. Krem szpinakowy,z szparagami, jogurtem greckim, pomidorami. Wczoraj dałam ciała z dieta zjadłam dodatkowo ponad normę kalorii więcej, wiec dzis mocny trening mnie czeka. Milego dnia :) ... gałązki :3 (ps. Zapraszam na YouTube "kerwetka". Znajdziesz tam DIY i różne ciekawe pomysły) Czekoladowo - bananowe ciasto z fasoli

6

0

Dziewczyny biorę się za siebie bo moja waga woł...

qbic82
qbic82 Kurcze, jakbym patrzyła na woje zdjęcie :D Mam identyczną figurę i taki sam wzrost. Trzymam kciuk...
qbic82
qbic82 Hejka! Jakieś sukcesy? :)

3

33

Dzisiejszy set. Ok 1400 kalorii. Box 1. tapas, ...

Maaagdalena
natkowaa
natkowaa skad te chlebki pełnoziarniste? :)

5

81

...

locust
locust fryzurka zajebista :)
afrodyta13
afrodyta13 możesz podać jakiś link do video jak taką fryzurkę zrobić?

2

25

Czekoladowo - bananowe ciasto z fasoli

vampisreal
vampisreal wygląda smakowicie!
lula872
lula872 robiłam :) jest pyszne :) ja dałabym jednak tylko jedną łyżkę kakao :) i może żurawine hihu

94

264

szybka dieta

LuxuryShopping
LuxuryShopping nie wiem. nie stosowałam tak sługo
ciastkoo5_4
ciastkoo5_4 A ty ile stosowałaś?

5

5

podejmuje się ktoś? :3

anix69
anix69 fajnie i przyjemnie się z nią ćwiczy właśnię idę teraz po czwartkowym obżarstwie. Na efekty niest...
anix69
anix69 właśnie skończyłam i efekty na pupie są ale jakotakich nie zauważyłam ale to pewnie dlatego że ża...

5

48

to zaczynamy ćwiczenia :)

nesqquiik
nesqquiik Dziewczyny nie podchodzcie do tego w ten sposob " ciekawe czy dziala?" :D Odpowiedz bow...
peaceandlove
peaceandlove oo ja jestem na tym wyzwaniu :D dopiero ósmy dzień, ale czuć, że brzuch twardszy ^^
lajda
lajda Podejmuje :)