justka99

justka99
Moje tablice obserwuje 4 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Katowice
puszyste ciacho jogurtowe z jabłkiem  mało kaloryczne, można jeść bez nawet w większych ilościach ;)   Składniki (tortownica 26 cm): 2 duże jabłka (u mnie słodkie) 1/3 szklanki cukru 100 g jogurtu naturalnego 3 jajka 1 szklanka mąki tortowej 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia cukier waniliowy można dodać cynamon (ja nie dawałam)  Jabłka obrać, wydrążyć gniazda nasienne i pokroić w kostkę (7-8 mm). Jajka ubić z cukrami na puszystą masę. Dodać mąkę, jogurt naturalny i proszek do pieczenia. Następnie łyżką wymieszać z jabłkami. Ciasto przelać do tortownicy wyłożonej papierem do pieczenia (samo dno) i piec w 180 stopniach około 40 minut. Sprawdzić patyczkiem przed wyjęciem ciasta z piekarnika czy jest już upieczone. Jak w 10 sekund podwoić swoją koncentrację - zdumiewająca technika Zumba - coś czuje że tego spróbuje ♥ Zumba Vero tkt Zumba by Don Omar.. 
for everyone!!! Zumba He Zumba Ha   

przez to można naprawde schudnąć ja schudłam 4kg prze pół tygodnia

1

13

wolf sweater

MaDzia9876543210
MaDzia9876543210 gdzie moge dostac taka bluze/sweter?? :)

20

0

Jakie znacie najlepsze ćwiczenia wyszczuplające...

Sunshine87
Sunshine87 tak bieganie najlepiej w równym tempie...z czasem możesz włączyc interwały ale baza to dlugi spok...

39

3

Motywacja do dalszej pracy nad sobą :D

Misiulka2445
Misiulka2445 Gratuluję !!! Podziwiam :)
Cana
Cana No, no. Zmiana już jest, oby tak dalej. Gratuluje. :)

1

4

...

karoska1614
karoska1614 Plank - lvl hard :D

20

102

:)) dla wszystkich wątpiących w piękno życia

LOVErat
LOVErat Ładne to to, ładne zdjęcie, spoko cytat. Mimo tego, że jestem ateistką podoba mi się.

0

9

...

4

0

Taniec ma same zalety! Każdy z nas od czasu do ...

AmericanGirl1
AmericanGirl1 i to prawda ze mozna osiagnac idealna sylwetke, ktora potem trzeba utrzymac ;)

0

3

...

0

10

*.*

13

14

Jest ogromna różnica ! Warto ? Warto . A więc d...

DarkAngel
DarkAngel co cwiczylas?
monia123xx
monia123xx https://www.facebook.com/chodakowskaewa/photos/a.186860104721041.45412.186823701391348/3935352007...
DarkAngel
DarkAngel co cwiczylas?