kama382

kama382
Moje tablice obserwuje 41 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
SAŁATKA Z KASZĄ JAGLANĄ I BURAKAMI 

Składniki:
- 2-3 pieczone buraki,
- kilka łyżek ugotowanej na sypko kaszy jaglanej
- 1 mała cebula,
- pęczek kolendry
- ½ szklanki prażonych pestek dyni,
- 1 ząbek czosnku,
- odrobina miodu lub syropu klonowego dla zbalansowania smaku,
- 2-3 łyżki octu balsamicznego,
- 6-8 łyżek oliwy z oliwek,
- kmin rzymski do smaku (u mnie ok. ½ łyżeczki),
- sos sojowy tamari lub sól do smaku

Wykonanie:
Buraki upiecz w szklanym zamkniętym naczyniu (ok. 1-1 i ½ godz. w 175 st.C.), najlepiej dzień wcześniej. Obierz je i pokrój w kostkę. Cebulkę i kolendrę posiekaj. Wymieszaj wszystkie składniki (prócz pestek dyni) z pokrojonymi warzywami. Odstaw do "przegryzienia się" smaków. Posyp całość prażonymi pestkami dyni. czy to przypadkiem nie jest pokazany prawidłowy schemat wykonywania przysiadów, jak sądzicie? ;) Pychotka :D rano postawi cie na nogi zamiast kawy -kliknij w zdjęcie xoxo

2

35

Orzeźwienie truskawkowo-arbuzowe! Składniki: ...

zai
zai mniam, ja robię troszkę inaczej, zamiast wody zielona herbata + mango i truskawki:) ale muszę sp...
papilocik093
papilocik093 aż zgłodniałam .idę po arbuza ;o

2

14

pure

fankafryzur
fankafryzur Nie wiem skąd Ty te wszystkie rzeczy wynajdujesz, ale kocham Cie za to :D pozdrawiam :)
Irbis
Irbis ♥ staram się dodawać tak obrazki, aby nie usuwać hiperłącza, także łatwo Ci będzie znaleźć strony...

0

6

===

8

22

owoce :)

EwciaPera
EwciaPera Ale praktycznie każdy owoc jest moczopędny. Jeśli jesz dużo owoców to latasz do kibelka i przez t...
Zayniikaaxx
Zayniikaaxx Oj, dziewczyny, zachowujecie się, jakby ta szklanka truskawek miała wam zaszkodzić i dorzucić z 5...

2

17

orzeszki nasionka:)

Gemira
Gemira na 100 gram?
karoska1614
karoska1614 100g orzechów obojętnie jakich to ponad 500kcal, więc raczej nie ...

0

15

mmm

1

35

fruits

karolcia221195