kamas79

kamas79
Moje tablice obserwuje 35 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Jajko nadziewane pasta z żółtka i tuńczyka idealna jako dodatek na grilla do dań mięsnych - surówka z białej kapusty banalnie prosta ale broni się smakiem:) przepis po kliknięciu w zdjęcie i na facebooku: bo lubię jeść - zapraszam do polubienia strony! Puree z kalafiora 1 główka kalafiora sól pieprz świeżo zmielony 4-6 ząbki czosnku, obrane 1/3 szklanki oliwy z oliwek extra virgin Śmietana (ile komu pasuje) Do posypania żółty ser Czysty kalafior podzielić na duże kawałki. W dużym kawałku folii aluminiowej,szczelnie owinąć kalafior i obrane ząbki czosnku, które zostały doprawione solą i pieprzem i umieścić w piekarniku. Piec przez 45-55 minut lub do miękkości w 180 ° C . Włożyć do naczynia żaroodpornego i przetrzeć do pożądanej konsystencji. Dodać oliwę, śmietanę i wymieszać dobrze. Dodać starty ser, doprawić solą i pieprzem według uznania. Starcza na ok. 3-4 porcji. Mogą być wykonane z wyprzedzeniem i ponownie podgrzane piekarniku. 4 porcje = porcji 287 kalorii; 9.11g węglowodanów; błonnik 3,7 g = 5,41 węglowodanów netto ziemniaczane gofry :) Składniki (wyszło 9 kotletów, 1 kotlet ok. 75 kcal): 500 g piersi kurczaka 1 średniej wielkości zielona cukinia 1 jajko 2 łyżki mąki ryżowej (można zastąpić pszenną) łyżka suszonego tymianku 1 łyżeczka czerwonej czubrycy lub suszonego cząbru pół łyżeczki mielonej chili sól (około 1,5 łyżeczki) Przygotowanie: Cukinię myjemy i ścieramy ze skórą na tarce o dużych oczkach. Solimy połową łyżeczki soli i odstawiamy, by puściła wodę. Mięso kurczaka dość drobno siekamy (najpierw kroimy je w kosteczkę, a później rach ciach ostrym nożem siekamy). Możemy je też z grubsza zmiksować, albo użyć gotowego mięsa mielonego z kurczaka. Solimy (około 1 łyżeczką soli), dodajemy chili, roztarty palcami tymianek i czubrycę/cząber i odstawiamy na bok. Do mięsa kurczaka dodajemy dobrze odciśniętą cukinię, jajko i mąkę. Dokładnie wyrabiamy ręką i odstawiamy na ok. 15-20 minut. Piekarnik rozgrzewamy do 170-180OC. Blachę wykładamy papierem do pieczenia. Z masy mięsnej formujemy kotlety (masa może wydawać się dość luźna, ale stężeje podczas pieczenia i kotlety nie będą się rozpadać), które układamy na blasze. Kotlety pieczemy w środkowej części pieca około 25-35 minut (w zależności od tego jak piecze Wasz piekarnik). Kotlety nie powinny bardzo się zrumienić, bo będą suche. Podajemy z ulubionymi dodatkami np. warzywami gotowanymi na parze i sosem jogurtowym. Smacznego!

Tablic
4 Zszywek
1243 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
6 Obserwuję
0 Obserwują
3

Jajko nadziewane pasta z żółtka i tuńczyka

3

1

Jajko nadziewane pasta z żółtka i tuńczyka

kamilek69
kamilek69 szczerze wyglada ohydnie
konto-usunięte
konto-usunięte nooo jakby ktoś zwymiotował :/ koszmar
kasiuniabe
kasiuniabe hahahahahacoś Ci zdjęcie nie wyszło,ale pewnie pyszne
idealna jako dodatek na grilla do dań mięsnych - surówka z białej kapusty banalnie prosta ale broni się smakiem:) przepis po kliknięciu w zdjęcie i na facebooku: bo lubię jeść -...

1

53

idealna jako dodatek na grilla do dań mięsnych ...

kaskis
kaskis super!
Puree z kalafiora 1 główka kalafiora sól pieprz świeżo zmielony 4-6 ząbki czosnku, obrane 1/3 szklanki oliwy z oliwek extra virgin Śmietana (ile komu pasuje) Do posypania żółty ...

0

2

Puree z kalafiora 1 główka kalafiora sól pieprz...

ziemniaczane gofry :) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

5

ziemniaczane gofry :)

Składniki (wyszło 9 kotletów, 1 kotlet ok. 75 kcal): 500 g piersi kurczaka 1 średniej wielkości zielona cukinia 1 jajko 2 łyżki mąki ryżowej (można zastąpić pszenną) łyżka suszo...

15

513

Składniki (wyszło 9 kotletów, 1 kotlet ok. 75 k...

andzia314
andzia314 muszę zrobić :)
zuzka2419
zuzka2419 Zrobiłam zmieniając trochę przyprawy i są świetne! Polecam z sosem czosnkowym ♥
Zobacz wszystkie komentarze (15)
marynata - jogurt, czosnek, oregano, oliwa, sok z cytryny, trochę otartej skorki z cytryny, sól, pieprz i natka pietruszki. Smacznego!!!! Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

170

marynata - jogurt, czosnek, oregano, oliwa, sok...

Sałatka z kurczakiem awokado szczypiorkiem i majonezem Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

73

Sałatka z kurczakiem awokado szczypiorkiem i ma...

Kotlety z twarogu i ziemniaków - składniki: ziemniaki - 1.5 kilogramów jajko - 1 sztuka panierka: olej - 3 łyżki pieprz - 1 szczypta sól - 1 szczypta bułka tarta - 0.25 szklanki...

0

125

Kotlety z twarogu i ziemniaków - składniki: zie...

SKŁADNIKI na 4 porcje: 1 sałata lodowa 1 pierś z kurczaka 250 g pomidorków koktajlowych sól i pieprz do smaku pomidorki koktajlowe 1 czerwona cebula 1 jajko + 1 łyżka mleka płat...

9

490

SKŁADNIKI na 4 porcje: 1 sałata lodowa 1 pierś ...

marakesz4
marakesz4 ten mix ziaren na początku przepisu to dynia słonecznik i orzeszki pini ? bo nie ma w składnikach...
ewa0706
ewa0706 zrobiłam - bardzo dobra:)
xoniezaleznaxo
xoniezaleznaxo o mniam,mniam
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Zapiekany kalafior Lista składników: *kalafior1 szt *Fix Spaghetti 4 sery z brokułami Knorr 1opak *śmietana 36% 150ml *szynka gotowana 100g *papryka czerwona 1szt *papryka zielo...

0

6

Zapiekany kalafior Lista składników: *kalafior1...

Makaronowe pakieciki z serem i szpinakiem

1

67

Makaronowe pakieciki z serem i szpinakiem

Wzięła ciasto francuskie i rozłożyła go na blaszce. To, co otrzymała, stało się hitem imprezy! WIĘCEJ PO KLIKNIĘCIU W OBRAZEK.

10

485

Wzięła ciasto francuskie i rozłożyła go na blas...

tomiiii
tomiiii Ciekawe :) Warto wykorzystać :)
Zobacz wszystkie komentarze (10)
domowa salsa wersja podstawowa, można zrobić z dodatkiem świeżych brzoskwiń, ale najbardziej lubię z dodatkiem mango!!!!

1

49

domowa salsa wersja podstawowa, można zrobić z ...

elew1
elew1 można prosić dokładny przepis?
Burrito po polsku Składniki: 500g mięsa mielonego 1 duża cebula Wołowa kostka rosołowa Warzywna kostka rosołowa Puszka czerwonej fasoli w zalewie Puszka białej fasoli w zalewie ...

6

155

Burrito po polsku Składniki: 500g mięsa mielone...

iiinspiiriia
iiinspiiriia robiłam, jest świetne :)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Zdrowy przepis i letni wygłąd sałatki: Gotowana pierś z kurczaka - 350 gr 2 pomidory 1 ogórek 120 gr sera twardego oliwki 2 jajka 350 gr pieczarek smażonych z cebułą śmietana Pi...

4

116

Zdrowy przepis i letni wygłąd sałatki: Gotowana...

lisi
lisi też chętnie poznam dalszy ciąg przepisu... <prosi>
flowerpower_ka
flowerpower_ka Ale to już jest raczej kompletny przepis :) Jest podane, że pierś ma być ugotowana a pieczarki us...
lisi
lisi dzięki bardzo ;* wcześniej w tytule nie było przepisu :P
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Sałatka leśna polana Do tej sałatki przymierzałam się od dłuższego czasu i w końcu ją zrobiłam. Wbrew pozorom nie jest trudna do zrobienia za to pięknie wygląda i pysznie smakuj...

1

13

Sałatka leśna polana Do tej sałatki przymierzał...

ani9588
ani9588 Pyszna !
2 piersi z kurczaka (zmielone) cebula lub szczypiorek 10 pieczarek 3/4 papryki 3-4 ząbki czosnku 2 jajka otręby owsiane przyprawy: Vegeta, pieprz ziołowy, papryka słodka, curry ...

0

46

2 piersi z kurczaka (zmielone) cebula lub szczy...

cebula faszerowana na grila

0

22

cebula faszerowana na grila

Sałatka z brokułami i serem feta to idealny dodatek do Waszych potraw z grilla.

0

12

Sałatka z brokułami i serem feta to idealny dod...

Wziął puszkę piwa i owinął ją mięsem mielonym. Gdy zobaczysz, co powstało na końcu, zechcesz zrobić to samo! WIĘCEJ PO KLIKNIĘCIU W OBRAZEK

0

5

Wziął puszkę piwa i owinął ją mięsem mielonym. ...