karo71300

karo71300
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud Ciasto 300 g mąki pszennej 90 ml ciepłej wody szczypta soli 10 g świeżych drożdży 1 łyżka oliwy Farsz 100 g sera feta 100 g liści szpinaku 5 listków mięty 1 czerwona cebula 2 ząbki czosnku pieprz Wykonanie Drożdże rozpuszczamy z łyżką mąki w kilku łyżkach ciepłej wody. Odstawiamy w ciepłe miejsce i czekamy, aż zaczną pracować. Następnie dosypujemy pozostałą mąkę, sól, dolewamy wodę i zagniatamy elastyczne ciasto. Miskę natłuszczamy oliwą i przekładamy do niej ciasto, pozostawiamy na około godzinę do wyrośnięcia. W międzyczasie przygotowujemy farsz. Oczyszczone liście szpinaku gotujemy przez chwilę w odrobinie wody. Na osobnej patelni podsmażamy pokrojoną w plasterki cebulę i czosnek. Dodajemy do podgotowanego szpinaku, doprawiamy pieprzem i listkami mięty (jest to bardzo istotny składnik, nadaje daniu niesamowity smak). Wyrośnięte ciasto zagniatamy ponownie i dzielimy na sześć porcji. Każdą z nich rozwałkowujemy na prostokąt o wymiarach ok. 12 cm x 18 cm, na połowę każdego prostokąta nakładamy szpinak i posypujemy rozdrobnioną fetą. Składamy ciasto w pół i zlepiamy brzegi. Patelnię lekko naoliwiamy i smażymy każdy chlebek po około 2 minuty z każdej strony. Podajemy z sosem jogurtowym. Wilgotne ciasto bananowe Składniki: 80g rozpuszczonego masła 100g jogurtu naturalnego 2 jajka opakowanie cukru wanilinowego 80g cukru 2 dojrzałe rozgniecione banany 1 i 1/2 płaskiej łyżeczki proszku do pieczenia 400g mąki 1 - 2 banany na wierzch ciasta lukier z cukru pudru i wody Przygotowanie: Olej, jajko, cukier, cukier wanilinowy jogurt i banan mieszamy ze sobą. W oddzielnej misce mieszamy mąkę i proszek do pieczenia. Łączymy zawartość obu misek. Masę wylewamy formy (ja użyłam długiej keksówki) na wierzchu układamy plasterki banana. Pieczemy około 20 minut w 180 stopniach lub aż do suchego patyczka. Po ostudzeniu dekorujemy lukrem. Gdybym miała banany, to jutro bym piekła ^^ Woda z dodatkami - substytut słodzonych napojów sklepowych. Po rozgrzewce wykonaj: 30 pajacyków Ćwiczenie nr 1 po 20 razy na każda stronę 30 pajacyków Ćwiczenie nr 2 x 20 30 pajacyków Ćwiczenie nr 3 x 20 30 pajacyków Ćwiczenie nr 4 x 20 Całość powtórz 3 x !!

Tablic
4 Zszywek
10 Ulubionych
3 Aktywność
» Obserwowanych
7 Obserwuję
1 Obserwują
0