karolina412

karolina412
Moje tablice obserwuje 28 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Białystok
KRAJANKA OREO FUDGE Drinki arbuzowo - miętowe. .Składniki. (3 drinki) ćwiartka arbuza kilka listków mięty 6 kieliszków wódki (dużych) kilka kostek lodu .Wykonanie. Pozbyć się pestek z arbuza i cały miąższ zmiksować z listkami mięty w blenderze. Do szklanek wlać po 2 kieliszki wódki oraz miks arbuzowo - miętowy. Wrzucić kostki lodu. Przyozdobić listkami mięty oraz kawałkami arbuza. Batoniki zbożowe Przekąska bez mąki, bez cukru, bez mleka, bez tłuszczu, bez jajek - och, po prostu je uwielbiam! Batoniki zbożowe płatki owsiane płatki jaglane suszone morele suszona żurawina rodzynki kandyzowany ananas pokruszone orzechy włoskie ziarna słonecznika złociste siemię lniane strużki kokosowe banany Banany rozgnieść i zmieszać z pozostałymi składnikami. Ilości nie podaję, bo ile się zrobi, tyle się zje:) Proporcje składników są dowolne, byle uzyskać gęstą mieszaninę. Z dwóch bananów wychodzi mała blaszka, z 4 - duża. Masę wyłożyć na blachę wyłożoną papierem i piec w 190°C przez 10-15 minut, aż podeschnie i się lekko zrumieni. Kroić jeszcze na ciepło. To jest wersja na bogato,można dodać tylko część tych składników. Jako lepiszcza można też użyć pure dyniowego, jabłkowego, marchewkowego lub na bardzo słodko - miodu. :) Bomba witaminowa, oczyszczająca organizm krem jaglany rafaello Składniki 100 g kaszy jaglanej szklanka wody 4 łyżki wiórków kokosowych 2 łyżki mleka w proszku garść migdałów 100 ml mleka (do uzyskania odpowiedniej konsystencji) 1,5 czubatej łyżki miodu lub innego słodzidła - ilość zależy od preferencji smakowych :) Przygotowanie Kaszę przepłukujemy i przelewamy wrzątkiem. Wrzucamy ją do gotującej się wody i gotujemy na małym ogniu aż do wchłonięcia całego płynu. Studzimy. Do blendera przekładamy kaszę, wiórki, migdały, mleko w proszku i miód. Blendujmy. Dolewamy mleko i dalej blendujemy. Po uzyskaniu kremowej konsystencji krem przekładamy do słoiczka i szczelnie zamykamy :) Przechowujemy w lodówce.

2

7

wysoki stan najlepszy !!

Lila_98
Lila_98 zdecydowanie wyszczupla :3
Kasia17

12

12

Kto poleci mi dobre cardio ?

veroniquela
veroniquela Polecam kanał na youtube - Fitness Blender tam na pewno znajdziesz coś da siebie ;)
adus7821
adus7821 Centrum sportowca-turbo spalanie :)
MrsAngel088

7

25

Dokładnie ! :) Jakieś postanowienia? ;)

heve
heve Wreszcie zacząć ćwiczyć.
patii0217
patii0217 Dieta jest, zaczynam ćwiczyć razem z mamą :)

3

34

that ass

kasia25kpq
kasia25kpq też robię :-)
facetwformie83
facetwformie83 ass jak sie patrzy:)
vivio
vivio yhm

1

37

...

anita0910
anita0910 mam nadzieję

4

13

Trening na szczupłe uda i pośladki. Z nimi ćwic...

karolina300894
karolina300894 jak sie nazywają? jak ich szukać?
karolina300894
karolina300894 nie zauważyłam ze to filmik, sorka :)
Agniesiaa09
Agniesiaa09 ja zaczynam od dziś! czy może ktoś ćwiczył i chciałby się podzielić efektami ?:>

2

14

♥♥♥

karmelek11
karmelek11 gdzie kupię takie spodenki?

1

3

soo kiuuut!

patrycjafred1111
patrycjafred1111 jaki słodziak :)

1

2

hahaha

KateH19
KateH19 zjadła żabke ?

2

4

prawda

Kira91
Kira91 Nie zgodzę się. Cała masa dziewczyn uwielbia typ takiej k-popowej gwiazdki, uroczy, przystojny, s...
Karo92
Karo92 ...i to bez zdejmowania spodni :)

1

4

*.*

karolina412
karolina412 ciałko jak marzenie :-)

1

12

piekna figura

ka5sia
ka5sia cudowna! zapraszam na nowy post :) http://rozoweokularykatarzynki.blogspot.com/

4

12

FITNESS/MOTIVATION

maybelater
maybelater ciekawe w ile zrobiła taki progres, ale widac ze duzo się napracowała :) szacun
Sasza12321
Sasza12321 Nieźle !

26

385

...

ewelinka1522
ewelinka1522 W h&m na pewno znajdziesz taką bluzkę :-)
domich
domich Ta dziewczyna nazywa się Paulina Gabrielyan to jej blog : http://gaaabrielyan.blogspot.com/2014/0...
Monika513144
Monika513144 kupię taka bluzeczke :)