karolkamo

karolkamo
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Rozgrzewająca czekolada na gorąco Pasta do chleba z tuńczykiem Jogurtowo-owocowy mus :)

pychota <3 Zupa krem z brokułów:

- 1 duża cebula 
- 1 duży ząbek czosnku 
- 1 duży brokuł 
- 1 kostka rosołowa 
- 2 szklanki wody 
- sól 
- pieprz 
- zioła (tymianek, listek laurowy)
- 1 łyżka serka homogenizowanego 0-5% 
- mleko 0-0,5%

Do garnka wrzucamy drobno posiekaną cebulkę i wyciśnięty czosnek, delikatnie podlewamy wodą, dusimy kilka minut do miękkości. Dolewamy wody, tak żeby przykryło brokuły, dodajemy kostkę rosołową, zioła, brokuły (rozdzielone na różyczki) i gotujemy do miękkości odparowując troszkę płynu. Wyłączamy gaz, blendujemy wszystko na gładki krem (wcześniej wyjmując z garnka wrzucony wcześniej liść laurowy). Doprawiamy solą (najlepiej dietetyczną oczywiście) i pieprzem. Dietetyczne babeczki- mleczne, bez mąki! Przepis po kliknięciu w zdjęcie

12

473

Coś pysznego, coś szybkiego i coś zdrowego. Pys...

konto-usunięte
konto-usunięte po takich rzeczach sie jest podobno nadętym :D
teq
teq pyszne, zajadamy sie tym przynajmniej raz w tygodniu, syn uwielbia ;-))

13

540

Mega szybki obiad.... Zobacz jak go zrobić Na ...

czarna8912
czarna8912 Cieszę się że Wam smakuje :-) sama to często robię na obiad jak nie mam za wiele czasu więc posta...
czarna8912
czarna8912 A dla ścisłości śmietanę używam 30% firmy zott :-) ale śmiało możecie to modyfikować pod siebie b...
czarna8912
czarna8912 a kurczaka polecam przed wrzuceniem na patelnię posypać przyprawą gyros i ostrą papryką ;-)