karoxsss

karoxsss
Moje tablice obserwuje 40 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Trzeba się wziać za siebie bo do wakacji jeszcze trochę...Kto podejmuje wyzwania? Owsiane kokosanki Składniki: - Mleko Łaciate 0% - Mlekpol 200 g - Otręby owsiane 30 g - Płatki owsiane 35 g - Wiórki kokosowe 20 g Do miski wrzucamy płatki owsiane, otręby, wiórki koksowe. W garnuszku gotujemy wodę z mlekiem, gdy będzie już ciepła wsypujemy zawartość miski i mieszamy. Nasza masa powinna być bardzo gęsta(bardziej niż owsianka), wtedy dodajemy proszek do pieczenia, słodzik i aromat. Mieszamy energicznie jeszcze chwilę, po czym odstawiamy z palnika i zostawiamy na ok 10 min pod przykrywką. Powstałą masę wkładamy w silikownową formę do ciastek lub formujemy płaskie kleksy na papierze pergaminowym. Pieczemy ok 20-25 min w 160 stopniach. Gotowe kokosanki poznamy, gdy ładnie zbrązowieją. siła! dobra motywacja :OO

Tablic
5 Zszywek
28 Ulubionych
55 Aktywność
» Obserwowanych
1793 Obserwuję
2 Obserwują
6

Trzeba się wziać za siebie bo do wakacji jeszcze trochę...Kto podejmuje wyzwania?

0

9

Trzeba się wziać za siebie bo do wakacji jeszcz...

Owsiane kokosanki Składniki: - Mleko Łaciate 0% - Mlekpol 200 g - Otręby owsiane 30 g - Płatki owsiane 35 g - Wiórki kokosowe 20 g Do miski wrzucamy płatki owsiane, otręby, wiór...

0

18

Owsiane kokosanki Składniki: - Mleko Łaciate 0%...

siła!

2

25

siła!

ch_martyna
ch_martyna dziękuję ci bardzo zaczynam wierzyć ze dam radę! <3
dobra motywacja

1

32

dobra motywacja

jadzia379
jadzia379 to jest sexy facet cmok cmok cmok
:OO

0

2

:OO

Motywacja na dziś ;)

1

15

Motywacja na dziś ;)

vivio
vivio Idealne na poniedziałek ^^
PERFECT BODY

0

71

PERFECT BODY

nożyce pionowe i poziome na płaski brzuch

0

5

nożyce pionowe i poziome na płaski brzuch

...

0

30

...

motivation!

0

59

motivation!

jak osiągnąć taki efekt pośladków?

0

14

jak osiągnąć taki efekt pośladków?

...

1

19

...

TheMuuurder
TheMuuurder pieseł jaki zmeczony po treningu :D
mmmm

0

8

mmmm

...

3

41

...

123Ja123Ja
123Ja123Ja Eeeh...Widać, że wciagneła brzuch -.-
SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj macie 9 ćwiczeń które pomogą wam zrobić szpagat :) Na początku będziecie mieć MEGA zakwasy ale warto!!!

78

547

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...

pipi_18
pipi_18 czy jest jakaś określona pora rozciagania ?? czy z rana można robić te cwiczenia ??
Arta
Arta Dobre ćwiczenia, dzięki nim i kilku innym udało się rozciągnąć nogi. Jeszcze jakaś super gibkość ...
Zobacz wszystkie komentarze (78)
...

21

199

...

Zobacz wszystkie komentarze (21)
pamiętaj

1

25

pamiętaj

6021299
6021299 prawdaa
Dokładnie!

0

43

Dokładnie!

TRIK: Zrób to wieczorem, a będziesz chudła przez sen!

1

13

TRIK: Zrób to wieczorem, a będziesz chudła prze...

Kirjava
Kirjava Faktycznie, jedząc popcorn zamiast kolacji będziesz chudnąć w oczach. Co za bzdury!
perfection

0

17

perfection