234
184
0
Odzywać się ! Sprawdzam ile ludzi tu jest !!!
kawowa Czasem tutaj zaglądam
olafranczuk jestem
krn78 Jestem i ja, a właściwie bywam, bo, z różnych powodów, zszywka nie jest już tym, co kiedyś. Częst...
24
26
3
Moja mała metamorfoza;)
krn78 Nie taka znowu mała, rzekłbym... jeśli pociągniesz to dalej, będziesz wzorem, nie tylko inspiracj...
30
21
0
Hmm ne wiem czy widać różnice, ale -11kg i samo...
stell55 dieta od chodakowskiej na bebio polecam bo tania i smaczna, i ćwiczenia sporadycznie, codziennie ...
klauuduchaa super efekty gratulacje
Chodzaceszczescie Wyglądasz o niebo lepiej :)
14
4
0
west
24
11
3
Było masowanie, teraz czas na redukcje! Praca d...
SSamanta @monkis dziękuje bardzo :D trochę brzuch się zalał i chce wydobyć mięśnie na gorze tez, także do ...
Im_a_Dreamer SSamanta Mogłabyś napisać jakie ćwiczenia robisz z jakim obciążeniem i po jakim czasie osiagnełaś...
SSamanta @Im_a_Dreamer jasne! :D ogólnie zaczynałam od ćwiczeń w domu które przestały mi wystarczać-Chodak...
218
6
133
płaski brzuch :P
Paula18072002 @nights wydaje mi się, że wszystkie ćwiczenia jednego dnia 5-6 razy w tygodniu ;)
mizerna4 może wreszcie się zmotywuje
monika2035 i co ? jak skutecznosc ?
224
13
209
Domowa kolorowa masa cukrowa
CrazyOlka aaaaa moznaaa zjeszcz xd
anita881 może ktoś tutaj napisać przepis bo jak wciskam obrazek to stronę jest chwilowo niedostępna a bard...
attention_please Ja bym ewentualnie dodała trochę barwnika do masy dla wzmocnienia koloru ;)
125
19
204
Najpyszniejszy sos/dip paprykowy!! Moje pierw...
joasiek120 ten sos jest przepyszny! zrobiłam i po miesiącu nie było już ani jednego słoiczka ;) ja również g...
rena242 a czy na pewno sie utrzyma ten sos do zimy z ta iloscia czosnku ,ja lubie czosbek ale czy sos nie...
239
25
147
Polecamm !!!! Od poniedziałku ostro ćwiczymyy !...
Patka322 Hej mam pytanie po jakim czasie widać efekty ? bo robię te ćwiczenia od poniedziałku aż do dzisia...
146
10
134
warte spróbowania
izabelin całkiem niezła, pracy trochę więcej niz się wydaje, ale nie jest żle..u mnie w domu jednak nikt ...
290
6
323
QUESADILLA Z KURKAMI I KURCZAKIEM: składniki: ...
vveronicca uwielbiam quesadille najlepiej smakuje z dodatkiem sosu salsa oraz kwaśną smietaną, poprostu py...
Kukoo1803 wygląda pysznie, aż zrobiłam się głodna :33
truskawka_19 co z tym jogurtem greckim? :)
17
14
25
...
angeheliczka przeczytane.. Dzień 1 - zrobiony :) teraz tylko być systematycznym hehe
gklaudia Ja wczoraj właśnie skończyłam takie przysiadowe wyzwanie ale miałam inne z neta. W pierwszym dniu...
gklaudia http://zszywka.pl/p/przysiady-4043416.html
