kena888

kena888
Moje tablice obserwuje 7 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Gmina Zalesie
... jakie kolie/wisorki/naszyjniki do jakiego rodzaju bluzki :) Turbo Spalanie - Trening OdchudzającJeśli chcecie schudnąć to trafiliście we właściwe miejsce!
Turbo Spalanie to innowacyjny trening, w którym została zastosowana kombinacja ćwiczeń Kardio i Turbo, dzięki czemu efekty są dużo szybsze niż przy innych treningach redukcyjnych.
Chcesz zrzucić parę kilogramów? Kliknij i wygraj darmowe karnety fitness dla Ciebie i znajomych!
W trakcie treningu Turbo Spalanie możesz spalić od 158 do 302 kalorii. Liczba spalonych kalorii jest uzależniona od wielu czynników, takich jak waga, wiek, wytrenowanie, ale najważniejszym czynnikiem jest Twoje zaangażowanie. Wykonując ćwiczenia z pełną energią i wkładając w nie całą swoją siłę, spalisz przynajmniej dwukrotnie więcej kalorii niż ćwicząc na „pół gwizdka”.
Intensywne treningi przynoszą korzyści  jeszcze długo po zakończeniu ćwiczeń. Badania dowiodły, że treningi takie jak ten skutkują przyśpieszeniem metabolizmu jeszcze od 24 do 48 godzin po skończonym treningu. Także siedząc dzisiaj wieczorem przed telewizorem lub czytając książkę, Twój organizm będzie nadal spalał ponadnormatywną liczbę kalorii. ... 2133

1

17

...

labiryntzycia
labiryntzycia uwielbiam ten rysunek XD

13

602

jakie kolie/wisorki/naszyjniki do jakiego rodza...

konto-usunięte
konto-usunięte bardzo fajna podpowiedź. :)
joanna_g11
WerbenaI
WerbenaI Ciekaw bo zawsze mam z tym dylemat :)

7

18

Turbo Spalanie - Trening OdchudzającJeśli chcec...

blossom
blossom Jak często wykonujemy te ćwiczenia? trzeba codziennie?

4

37

...

kasiuniabe
kasiuniabe śliczna
merchewkowaowa
merchewkowaowa chceeeeeeee taaaaką <3

15

223

pomysł na mikolajki

Maargolciaa
Maargolciaa Super pomysł tylko niepotrzebnie sklejane klejem na gorąco, lepiej było związać kolorową wstążeczką
MarthaxDD
MarthaxDD Mamo tato..
olkol_19
olkol_19 takie laski w żabkach są po ok 1zł mniej więcej w okolicach mikołajek :)

4

365

Składniki: 500 g piersi z kurczaka 2 ząbki czo...

brazowooka_
brazowooka_ Robiłam, ale bez cukinii. Wszystkim smakowało ;)
ania_2512
ania_2512 to sie jeszcze z czyms podaje? np ryzem?
mirela88
mirela88 A co z brokułem???jak go przyrządzić? ??

18

472

filcowe kokardki

czis21
czis21 zawsze takie zwykłe kokardeczki można ozdobić jakimś kryształkiem, guzikiem czy cekinami.
Samolocik
Samolocik słodkie

1

4

FriendStraining.pl - pierwszy trening

Daryjka
Daryjka Kochane, jestem prawie 3miesiące po porodzie i wróciłam do swojej wagi:)Zaczęłam od Chodakowskiej...

1

28

Ewa Chodakowska - Ekstra Figura (trening 45 min)

Eveline1997
Eveline1997 Wiecie gdzie można pobrać trening za darmo?

4

7

prezent ślubny

Aniaaa90
Aniaaa90 pudełko pepco
Malinkaaaa
Malinkaaaa Super pomysł! :)
diablico_anielica
diablico_anielica dostaliśmy taki prezent na ślub... Świetny pomysł ;)

39

386

Pomysł na prezent dla Ukochanego;D

MonelxD123
MonelxD123 Boskiee :D wersja na ślub, też się świetnie sprawdza ;) :3
truskawkowa_668
truskawkowa_668 świetne :-)

18

63

Pomysł na prezent ślubny =)

Katnis
Katnis Też tak uważam, obrze że nie tylko ja. Stwierdziłam, że najwyraźniej te osoby są jak dla mnie zby...
juuuhu
juuuhu Genialny :)
marta1984m7
marta1984m7 Zapraszam na moją stronkę na FB Bukietowe cuda. Znajdziecie tam więcej ciekawych pomysłów =)