kinciolka

kinciolka
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Super efekty! Po 2 tygodniach naprawde widac efekty... :) Takie nogi to marzenie *.* andzelamotywuje.blogspot.com Zapraszam :) pyszota! obiad zaliczony, teraz czas na długi spacerek :). Brokuły z wody,marchew,ryż brązowy,pierś z kurczaka z przyprawa natur smażono/duszona. KUKURYDZIANY OMLET BANANOWY Z KIWI, BANANEM I DOMOWYM SOSEM CZEKOLADOWYM Przepis: 40g mąki kukurydzianej 2 jajka 80g banana (1 nieduży) 1 łyżka jogurtu naturalnego dowolne słodzidło (u mnie stewia) sól do smaku aromat arakowy/waniliowy/migdałowy (opcjonalnie, kilka kropel) 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia Sos: 1 czubata łyżeczka kakao naturalnego płaska łyżeczka miodu 3 łyżeczki wody Jajka, sól, słodzidło, jogurt, rozgnieciony na papkę banan ( zostawiamy trochę na wierzch) i aromat miksujemy na najwyższych obrotach miksera przez minutę. Następnie dodajemy mąkę i proszek do pieczenia i na najwolniejszych obrotach miksera mieszamy do połączenia. Wlewamy ciasto na dobrze rozgrzaną, przetartą tłuszczem patelnię i na wolnym ogniu smażymy z obu stron, pod przykryciem. W międzyczasie przygotowujemy sos: miód rozpuszczamy w 3 łyżeczkach wody. Dodajemy kakao i mieszamy łyżeczką do uzyskania gładkiego sosu. W zależności od potrzeb czy preferencji regulujemy gęstość sosu wodą lub kakao. Gotowy omlet przekładamy na talerz i podajemy z owocami oraz sosem. Smacznego! ...

Tablic
2 Zszywek
5 Ulubionych
5 Aktywność
» Obserwowanych
16 Obserwuję
2 Obserwują
0