Dietetycznie inspiracje - tablica king

9

0

4

Omlet z kaszą jaglaną i cuk...

CIASTO JOGURTOWE ZE ŚLIWKAMI LIGHT WG DIETY STRUKTURALNEJ

19

0

7

CIASTO JOGURTOWE ZE ŚLIWKAMI LIGHT WG DIETY STR...

FIT OWSIANA SZARLOTKA NA BAZIE PŁATKÓW OWSIANYCH! :) ORAZ CYNAMONOWYCH JABŁEK!

7

0

8

FIT OWSIANA SZARLOTKA NA BAZIE PŁATKÓW OWSIANYC...

Dzisiaj na obiadek przepis Chodakowskiej na kurczaka z nutą miodową z sezamem <3
Dodatkowo przyprawiona słodką papryką i imbirem.
Pychotka.! Mega słodziutkie <3

0

3

Dzisiaj na obiadek przepis Chodakowskiej na kur...

6

0

2

Brownie z kaszy jaglanej

9

0

2

OMLET PROTEINOWY

Kokosowa kasza gryczana albo śniadanie mocy

4

0

5

Kokosowa kasza gryczana albo śniadanie mocy

89

0

46

Czekoladowa owsianka z malinami

Dietetyczne ciasteczka owsiane z bananem i żurawiną (bez mąki i masła)

5

0

5

Dietetyczne ciasteczka owsiane z bananem i żura...

FIT PLACUSZKI CZYLI CUKINIA + MARCHEW! :) PO WIĘCEJ FIT PRZEPISÓW ZAPRASZAM NA BLOGA! :)

102

2

108

FIT PLACUSZKI CZYLI CUKINIA + MARCHEW! :) PO WI...

WeronaGrebowiec najlepsze!

Fashionistka022 Szkoda , że nie ma już tego przepisu :/

1

0

3

FAWORKI PEŁNOZIARNISTE(ODCHUDZONE)

DIETETYCZNE NALEŚNIKI z kurczakiem♥♥♥ Pomysł na FIT obiadek ! ! ! Składniki ~ na naleśniki: ✔ jajko, ✔ 2 łyżki skrobi kukurydzianej, ✔ 1 łyżka jogurtu naturalnego 0%, ✔ szczypta...

244

4

187

DIETETYCZNE NALEŚNIKI z kurczakiem♥♥♥ Pomysł na...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Kasza jaglana z bananem i bakaliami to świetna propozycja na szybki obiad na słodko lub na śniadanie. Posmakuje zarówno dzieciom, jak i dorosłym.

6

0

7

Kasza jaglana z bananem i bakaliami to świetna ...

odchudzający napój 2 w 1 (zmniejsza apetyt i spala tłuszcz)-sprawdzony przepis. Łatwy do zrobienia w domu i w stosowaniu, daje bardzo dobre rezultaty.

54

6

40

odchudzający napój 2 w 1 (zmniejsza apetyt i sp...

LuxuryShopping to nie jest dieta ale może być elementem diety :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

18

0

17

Batoniki mocy (bez glutenu i cukru)

2

0

2

Owsianka z kiwi i musem bananowym

Całonocna owsianka na śniadanie z czymkolwiek zechcesz.

Składniki:
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 1/2 szklanki jogurtu greckiego
- 2/3 szklanki mleka
- 2 łyżki dżemu np. tr...

45

0

37

Całonocna owsianka na śniadanie z czymkolwiek z...

KOKOSOWE DONUTY OWSIANE PODANE Z SERKIEM JAGODOWYM

Przepis:

40g płatków owsianych (zmielonych na mąkę)
20g wiórków kokosowych (zmielonych)
1 jajko
40ml mleka
sól do smaku
stew...

67

12

54

KOKOSOWE DONUTY OWSIANE PODANE Z SERKIEM JAGODO...

paradisedreamer o dżizes - muszę zrobić! <3

wdowa111 Pyszne, dzięki za przepis. Robiłam dzisiaj w opiekaczu do mini donatow z biedronki ;) wyszło mi 1...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Fit placuszki twarogowe II (bezglutenowe)

84

3

83

Fit placuszki twarogowe II (bezglutenowe)

ewelaabc wiem co na kolację :)

ewelaabc nie muszą być z owocami a twaróg raczej na noc :) znam sie na tym duzo lepiej niż wygąda, za dlug...

75

1

58

...

kwiatka_platka a jednak słodkości nie są na diecie zabronione, jak miło :D

Fit placuszki owsiane z trzech składników :) przepis po kliknięciu w zdjęcie!

40

3

31

Fit placuszki owsiane z trzech składników :) pr...

WerbenaI dobre są ?

poprostupycha Pyszne :) a jakie zdrowe!

WerbenaI ok, no to jutro na śniadanie placuszki :)

Omlet* 3 jajka, 1/4 szklanki płatków owsianych, Masło orzechowe banan = syte, pożywne, zdrowe śniadanie. Uwaga na redukcji na banana- to on przyspiesza uczucie głodu. Omlet jest...

4

1

78

Omlet* 3 jajka, 1/4 szklanki płatków owsianych,...

Canadiensse widzę, że nie tylko ja używam tego przepisu. Polecam! Ale trzeba dużo pić, żeby płatki owsiane ...

Karoolina92 zrobiłam dziś na śniadanie, zjadłam kawałeczek a resztę zjadł pies. Mimo że uwielbiam masło orzec...

A na śniadanko ekspresowa owsiana babeczka z mikrofali:
-ćwierć kubka płatków owsianych
-1 jajko
-1-2 łyżeczki cukru
-2-4 łyżeczki mleka (żeby nie buła sucha)
-dodatki(głownie ...

21

8

28

A na śniadanko ekspresowa owsiana babeczka z mi...

helokitty0123 sprubuję.: 3

BlackAve Rewelacji nie ma, ale jest ciekawe, więc polecam ;))

goosia330 Przepraszam, ale kubek może mieć objętość pół szklanki, a może mieć i pół litra, to co to jest z...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

ŚNIADANIOWY WYPIEK OWSIANY Z TWAROŻKIEM WANILIOWYM

50g płatków owsianych
1 łyżka dowolnych otrębów
2 spore łyżki jogurtu naturalnego
ewent. mleko do odpowiedniej konsystencji
...

101

7

111

ŚNIADANIOWY WYPIEK OWSIANY Z TWAROŻKIEM WANILIO...

paulincia323 dzięki :) na pewno wypróbuję :)

patlilas polecam, bardzo pyszne. tylko ja następnym razem zrobię mniejszą porcję:)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Marchewkowe batoniki FIT.
Przepis po kliknięciu n zdjęcie.

185

8

204

Marchewkowe batoniki FIT. Przepis po kliknięciu...