kinjja

ewenement.
kinjja
Moje tablice obserwuje 14 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Kasza Quinoa z fasolą i suszonymi pomidorami składniki: 1 łyżka oliwy z oliwek 2 ząbki czosnku, mielone 1 papryczka Jalapeno (chili) mielona 1 szklanka Quinoa czyli komosy ryżowej (po ugotowaniu wygląda ja małe robaczki) 1 szklanka bulionu warzyw ok. 40 dkg czarna fasola, odsączona i wypłukana 40 dkg pieczonych pomidorów (pokrojone w kostkę) 1 szklanka ziarna kukurydzy 1 łyżeczka chili w proszku 1/2 łyżeczki kminku sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku 1 awokado obrane i pokrojone w kostkę Sok z 1 limonki 2 łyżki posiekanych liści świeżej kolendry wykonanie: Rozgrzać oliwę na dużej patelni na średnim ogniu. Dodać czosnek i jalapeno, smażyć około 1 minuty, często mieszając, aż będzie pachnące. Wymieszać z quinoa, bulionem z warzyw, fasolą, pomidorami, kukurydzą, chili w proszku i kminkiem; doprawić solą i pieprzem do smaku. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, aż kasza się ugotuje, około 20 minut. Dodać sok z limonki, awokado i kolendrę. Wymieszać Podawać natychmiast. ANGTHONG Marine Park. wakacje w Tajlandii ;) znajdź nas na fb! TravelCzanel zapraszam! Wyspa Jamesa Bonda, Tajlandia ***

Tablic
3 Zszywek
27 Ulubionych
127 Aktywność
» Obserwowanych
88 Obserwuję
7 Obserwują
3