Inspiracje workout

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 15 osób
Tablica zawiera 40 zszywek
Obserwuj tablicę
kinqa444

kinqa444

Obserwuję 486 tablic
Moje tablice obserwuje 129 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 486 tablic
Moje tablice obserwuje 129 osób
Tę tablicę obserwuje 15 osób
Tablica zawiera 40 zszywek
dobra motywacja

1

32

dobra motywacja

jadzia379
jadzia379 to jest sexy facet cmok cmok cmok
Ćwiczenie N.B.P. (Nogi, mięśnie brzucha i pośladków)

0

7

Ćwiczenie N.B.P. (Nogi, mięśnie brzucha i pośla...

Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ady Palki [RUSZ SIĘ]

2

25

Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ad...

Demi306
Demi306 WoW, strasznie to krótkie. Po jakim czasie mogą być efekty?
maja23
maja23 to zależy jak się przyłożymy do ćwiczenia, jak często będziemy wykonywać je no i inne rzeczy skł...
Co sądzicie o tych ćwiczeniach? :)

1

1

Co sądzicie o tych ćwiczeniach? :)

flicka91
flicka91 dość przyjemnie się z nią ćwiczy ale nie robiłam tego na tyl długo żeby stwierdzić jakieś rezulta...
dla wszystkich zainteresowanych dziewczyn wrzucam plan cwiczen na miesiac wg ktorego sama cwiczylam :-) wszystkie cwiczenia dostepne sa na youtube i wykonujemy je powtarzac caly...

213

132

dla wszystkich zainteresowanych dziewczyn wrzuc...

konto-usunięte
konto-usunięte Kilogramy ci zleciały czy nie ? :)
Zobacz wszystkie komentarze (213)
efekty po miesiacu cwiczen ;-) mimo kontuzji pracuje dalej ;-)

856

244

efekty po miesiacu cwiczen ;-) mimo kontuzji pr...

pysiula99
pysiula99 zmotywowalas mnie
Zobacz wszystkie komentarze (856)
ćwiczymy !!

17

334

ćwiczymy !!

Zobacz wszystkie komentarze (17)
Pilates?

0

2

Pilates?

Pilates :)

0

7

Pilates :)

Trening 21: 1. Butt Lift Pilates Workout for Beginners | Pilates Bootcamp With Cassey Ho 2. Long, Lean Dancer's Legs Pilates Workout | Pilates Bootcamp With Cassey Ho 3. 20...

0

5

Trening 21: 1. Butt Lift Pilates Workout for Be...

Pilates 30 Minutes Exercises Full Workout Doing at Home !

0

3

Pilates 30 Minutes Exercises Full Workout Doing...

Święta już się powoli kończą i trzeba będzie wrócić do treningów. Skupmy się na dolnych partiach ciała. Oto ćwiczenia modelujące pupę.

1

7

Święta już się powoli kończą i trzeba będzie wr...

sweetdremas
sweetdremas Nie za bardzo wierzę w ćwiczenia pokazywane przez kogoś , kto wcale nie ma fajnej pupy , a przeci...
Ćwiczenie : Nr 1 - 40 x Nr 2 - 20 x na każda stronę Nr 3 - 40 x naprzemiennie na każda stronę Nr 4 - 20 x na każda stronę Nr 5 - 20 x na każda stronę Nr 6 - 20 x Nr 7 - 20 x Nr ...

0

4

Ćwiczenie : Nr 1 - 40 x Nr 2 - 20 x na każda st...

umieram czwarty dzień :/

6

5

umieram czwarty dzień :/

konto-usunięte
konto-usunięte ale tyłeczeeek ♥
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Jak ćwiczyć? Trenuj co drugi dzień. Każdy trening zacznij od 3-minutowej rozgrzewki (podskoki, przysiady). Wszystkie ćwiczenia powtórz 20 razy – to jest jedna seria. W pierwszym...

0

16

Jak ćwiczyć? Trenuj co drugi dzień. Każdy treni...

Jak prawidłowo wykonywać przysiad?

1

19

Jak prawidłowo wykonywać przysiad?

exxactly
exxactly Przuch wciągnięty, powiadasz ? o.O
robicie? :)

0

7

robicie? :)

...

0

1

...

tak!

0

4

tak!

Owoce!

0

8

Owoce!

ćwiczymy!

0

2

ćwiczymy!

Kiedys marzenie-legginsy :)

0

7

Kiedys marzenie-legginsy :)

... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

6

...

przysiady

0

6

przysiady

...

0

8

...

... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

12

...

wyzwanie z Mel B

42

181

wyzwanie z Mel B

Zobacz wszystkie komentarze (42)
bardzo fajnie pompeczki

4

89

bardzo fajnie pompeczki

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Brzuch Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

12

Brzuch

Motywacja na brzuszek ;)

1

13

Motywacja na brzuszek ;)

versacee933
versacee933 flutter kicks jak to sie wykonuje ?