klaudia19871987

klaudia19871987
Moje tablice obserwuje 17 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Dublin, Ireland
*** 5 posiłków dziennie pomoże odnieść Ci sukces :) Napisz w komentarzu ile kg chcesz zgubić -5 kg,- 10 kg, -15 kg a powiem Ci jak to zrobić:) do dzieła, każda z Nas może zrobić coś dla siebie i poczuć się pięknie :) Placuszki z kurczakiem, papryką i pieczarkami Placuszki z kurczakiem, papryką i pieczarkami to moja propozycja na obiad w 20 minut! Jak Wam się podoba taki szybkie danie? Składniki: 450 g fileta z kurczaka lub z indyka 200 g pieczarek 1 papryka (200 g) 3 jajka 4 – 5 łyżek mąki 2 łyżki majonezu 1 łyżka musztardy ½ łyżeczki soli szczypta pieprzu Przygotowanie: Mięso, paprykę i pieczarki pokroić w niewielką kostkę. Przełożyć do dużej miski. Dodać jajka oraz mąką i dokładnie wymieszać. Następnie dodać majonez oraz musztardę. Doprawić i wszystkie jeszcze raz wymieszać. Placuszki smażyć na rozgrzanym oleju z obu stron na złoty kolor. Po zostawieniu masy w lodówce na następny dzień masa może być rzadsza, należy wtedy dodać odrobinę mąki i wymieszać. terapia sokowa plecy!

Tablic
5 Zszywek
51 Ulubionych
21 Aktywność
» Obserwowanych
22 Obserwuję
1 Obserwują
3

trening abt

1

25

trening abt

Basd15
Basd15 ktoś próbował tego?
terapia sokowa

0

18

terapia sokowa

no to zaczynamy pić zielone koktajle ;)

0

23

no to zaczynamy pić zielone koktajle ;)

NAJLEPSZA SZARLOTKA z BEZOWĄ PIANKĄ :) Przepis po kliknięciu w zdjęcie! (maniapieczenia.com)

3

178

NAJLEPSZA SZARLOTKA z BEZOWĄ PIANKĄ :) Przepis ...

karlos33
karlos33 zobaczyłam, zrobiłam i z czystym sumieniem polecam. A dodam, że ze mnie totalna amatorka jeżeli c...
Yunna
Yunna robiłam juz 3 razy. rodzina ją uwielbia. najlepszy przepis na szarlotke.
AroundMyHeart
AroundMyHeart Ja już tylko tą szarlotkę robię żadnej innej !! Jest najlepsza
Zdrowa, pyszna przekąska. Dietetyczna i zdrowa alternatywa dla chipsów, paluszków czy nachos'ów. Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

5

198

Zdrowa, pyszna przekąska. Dietetyczna i zdrowa ...

Alicea
Alicea Mi smakuje nawet zwykła ugotowana, na pewno spróbuję :p
grumpydeath
grumpydeath Czy podczas pieczenia, piekarnik musi być otwarty czy zamknięty ? bo moja pierwsza próba skończył...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Pizzerinki Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

0

53

Pizzerinki Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

uda

1

91

uda

ginger_girll87
ginger_girll87 Zaczynam i jaaa
Babka drożdżowa z czekoladą i kruszonką – przepis ilovebake.pl Kliknij, aby zobaczyć więcej...

3

186

Babka drożdżowa z czekoladą i kruszonką – przep...

imagine_lover
imagine_lover mmmmmmm żarło
humming_bird_
humming_bird_ drożdżówa z makiem !!!!! <3 yummy <3
kasiaczzzz
kasiaczzzz moja rodzina się w tym cieście zakochała :)
;]]

5

89

;]]

Zayniikaaxx
Zayniikaaxx Na takie 'cudeńka' z czystym sercem polecam pompki i ćwiczenia Blogilates!
JaninaMaria
JaninaMaria 7 ćwiczenie jest stricte na bicka
marissella
marissella a gdzie te 7 cwiczen?? ja widze 4
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Darmowy planer do pobrania. Na blogu m.in kalendarz dzienny , miesięczny a także spis rzeczy w zamrażarce. Zapraszam

0

31

Darmowy planer do pobrania. Na blogu m.in kalen...

PŁASKI BRZUCH - WĄSKA TALIA -> każde ćwiczenie wykonaj po 15 powtórzeń na każda stronę; ->ćwiczenia przeplataj minutą aerobów

0

25

PŁASKI BRZUCH - WĄSKA TALIA -> każde ćwicze...

Hodowla cytryn :)

0

11

Hodowla cytryn :)

podejmujecie wyzwanie ? :D

2

6

podejmujecie wyzwanie ? :D

MysiuPysiu
MysiuPysiu ja niestety mam własny plan. najpierw zwiększenie masy mięśniowe głównie brzuch pupa ramiona a na...
MysiuPysiu
MysiuPysiu ale życzę Ci wytrwałości :)
Stosuję już od 2 miesięcy i mam 10,5 kg mniej :) i nadal bez diety i ćwiczeń :)) Trochę mniej niż po pierwszym miesiącu ale jak dla mnie to nadal super wynik :)

307

60

Stosuję już od 2 miesięcy i mam 10,5 kg mniej :...

sweety_ass666
sweety_ass666 kiedy i jal sie to uzywa. Ważę 74kg i musze zejść -15kg .
Buteleczka15
Buteleczka15 A czy nie wiesz czasem czy pomaga na celulit bo skoro usuwa nadmiar wody to powinno pomagać na ce...
Zobacz wszystkie komentarze (307)
mała miska - a kubek gorącej lub ciepłej wody + 1/2 kubka płynu do płukania ust + 1/2 kubka octy spirytusowego. Trzymać 15 - 30 min

28

201

mała miska - a kubek gorącej lub ciepłej wody +...

mrosia
mrosia stosuje od dłuższego czasu....ale nie dodaje płynu do płukania jamy ustnej tylko ocet jabłkowy......
Zobacz wszystkie komentarze (28)
Kto podejmie wyzwanie? Plan treningowy od Dziś na miesiąc! Ułożony przez trenerkę. Pozytywne zmiany PUPA - BRZUCH -UDA Gwarantowane! Ostatnia szansa przed latem.

8

13

Kto podejmie wyzwanie? Plan treningowy od Dziś...

Paula142536
Paula142536 ją się dołączam. tylko co znaczy (abs) 8 minute i (podskoki) kolana?
Zobacz wszystkie komentarze (8)
552 Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

7

552

Dziś dzień 3! Kto się przyłączy? To tylko miesiąc, a efekty mogą być zniewalające :)

32

39

Dziś dzień 3! Kto się przyłączy? To tylko mies...

konto-usunięte
konto-usunięte ja dziś 3 dzień :-* powodzenia
esti19844
esti19844 dziś dzień13 :)
raczko4
raczko4 piszcie cały czas jak efekty ! <3
Zobacz wszystkie komentarze (32)
szyjemy kwiatki

0

16

szyjemy kwiatki