196
18
236
ćwiczenia na zewnętrzną stronę ud, każde ćwicze...
Meodih szczere mówiąc to ten tyłek złego kształtu nie ma, byleby celulitu nie było :)
6
1
15
...
przekichane hymmmm... Moze kiedys xD jak dojde do tego ze abs bd robila bez stekania i niemoznosci zrobienia ...
213
39
150
Wymiary podobno idealnego ciała
PatDream Bezsensu ! :) Przy 174 cm ,40 cm w szyi , chyba jak ktoś ma z 30 kg nadwagi :P
love_fitness o.O wychod na to że jestem za chuda na modelke WTF coś mi tu nie grA dziewczyny hehe
45
23
39
Płaski brzuch w tydzień ! Superbrzuszki - każdy...
swagswagxd ja zaczynam od jutra, i napiszę wam w poniedziałek następny, wytrwam bo już robię zwykłe brzuszki...
jadziix To prawda, trening nie powinien się zaczynać od 50 brzuszków, ponieważ potem można dostać zakwasó...
Natius Po pierwsze same brzuszki nie spalą warstwy tłuszczu która zakrywa mięśnie,więc cardio,interwały,...
466
82
712
płaski brzuch w tydzień Ćwiczenia na płaski brz...
Bowie Ja robiłam i u mnie na tablicy Body&Soul możecie znaleźć efekty, po naprawdę tygodniu. ; )
konto-usunięte Samo wyrzeźbienie chyba nic nie zadziałą,co? ://
31
6
58
plan biegania
chupa_chups do biegania każda pogoda jest dobra :) ale ja jednak chyba wybiorę normalne bieganie ;P
martynaa944 no w sumie.. ;)
joasia1002 Jestem na 9 minutach tego pierwszego programu :) Jestem astmatyczka i uwielbiam biegac!
Polecam !
64
11
128
Kto się przyłączy? Do wakacji mało czasu, więc ...
5
3
10
tak !
adrianna_081297 no i co? pomoże?
konto-usunięte już widze jak robicie 115 pompek, łooohooo
3
1
5
interesujące ;)
konto-usunięte ponad 3tyś kalori w ciągu dnia, 8 dań... dla mnie szaleństwo i abstrakcja. albo zeby spalić nadwy...
19
2
10
nooo
Biedra och muszę zacząć znowu... i to jest dla mnie natchnieniem - DO DZIAŁANIA !
czarnamamba13 Ooooo tak , z tym się zgodzę , dzień bez ćwiczeń dniem straconym :)
6
3
149
Pyszny i dietetyczny koktajl bananowo kawowy :)...
emileczkaa jutro robie :)
pretty_little_woman piłam z rozpuszczalną kawą orzechową, pycha <3
