kllauduska

kllauduska
Moje tablice obserwuje 2 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
koktajle ;D ... #healthy #fruits placuszki z marchewki ;) tanio i zdrowo Jutro na śniadanko budyń czeko-owsiany ^^ Składniki na jedną porcję: Mąka owsiana - 3 łyżki Mleko (krowie 1,5 - 2% ) - 1 szklanka Kakao gorzkie - łyżeczka Banan (dojrzały!) - 1 sztuka Sposób przygotowania: Wszystko zblendować i wlać do garnka -zagotować .Można dodać rodzynki,orzechy daktyle co kto lubi :) MARCHEWKOWE MUFFINY Z DAKTYLAMI * 1 duża marchew, 1 banan, 2 duże jajka (białka i żółtka oddzielnie), 5 łyżek płatków owsianych, 1 garść daktyli. Marchew zetrzeć na tarce o drobnych oczkach, płatki owsiane zmielić na mąkę, białka ubić na sztywną pianę, banana rozgnieść widelcem na gładką masę. Marchew wymieszać z żółtkami, zmielonymi płatkami, bananem i drobno pokrojonymi daktylami. Delikatnie połączyć białka z masą marchewkową. Formę na muffinki wysmarować olejem kokosowym i napełnić do całej wysokości. Piec 20 minut w 180*C.

Tablic
12 Zszywek
26 Ulubionych
77 Aktywność
» Obserwowanych
12 Obserwuję
1 Obserwują
0

koktajle ;D

1

28

koktajle ;D

beczka129th
beczka129th ciekawe koktajle
... #healthy #fruits

0

24

... #healthy #fruits

placuszki z marchewki ;) tanio i zdrowo

3

59

placuszki z marchewki ;) tanio i zdrowo

Kazyomi
Kazyomi mozna przepis?
Jutro na śniadanko budyń czeko-owsiany ^^ Składniki na jedną porcję: Mąka owsiana - 3 łyżki Mleko (krowie 1,5 - 2% ) - 1 szklanka Kakao gorzkie - łyżeczka Banan (dojrzały!) - 1 ...

0

63

Jutro na śniadanko budyń czeko-owsiany ^^ Skład...

MARCHEWKOWE MUFFINY Z DAKTYLAMI * 1 duża marchew, 1 banan, 2 duże jajka (białka i żółtka oddzielnie), 5 łyżek płatków owsianych, 1 garść daktyli. Marchew zetrzeć na tarce o drob...

7

56

MARCHEWKOWE MUFFINY Z DAKTYLAMI * 1 duża marche...

xOnce_Againx
xOnce_Againx czy marchew po starciu trzeba odcisnac z soku? ;)
jogurtnaturalny
jogurtnaturalny Musze zrobić ! :D
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Kokosanki z trzech składników.

6

72

Kokosanki z trzech składników.

lily_mr
lily_mr pyszne wyszły, ale trochę mordoklejkowate, strasznie się lepią do zębów :D ze 3 razy upiekłam, z...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Twój ulubiony jogurt oraz suszone owoce i orzechy - miejsce w zamrażarce na szybki zdrowe przekąski.

7

84

Twój ulubiony jogurt oraz suszone owoce i orzec...

charlotte111
charlotte111 A koniecznie muszą być te owoce suszone?
Zobacz wszystkie komentarze (7)
SKŁADNIKI: 1 szklanka płatkow owsianych górskich 2/3 filiżanki płatkow kokosowych bez cukru (podprazone na suchej patelni) 1/2 szklanki masła orzechowego 1/2 szklanki nasion lnu... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

84

SKŁADNIKI: 1 szklanka płatkow owsianych górskic...

FinnAndJake
FinnAndJake Ile 1 kulka może mieć kcal? :)
FIT DESEREK Składniki ( na 3 - 4 porcje ) 1 szklanka kaszy jaglanej 2 szklanki mleka 1 szklanka wody ziarenka z połowy laski wanilii pół szklanki mleka 2 łyżki cukru pudru Fruże...

1

96

FIT DESEREK Składniki ( na 3 - 4 porcje ) 1 szk...

melciar13
melciar13 inspirujące
Kasza jaglana z malinami na śniadanie idealna :D

4

101

Kasza jaglana z malinami na śniadanie idealna :D

martusiiiia
martusiiiia jak jest przygotowana ta kasza?
Kinga_Maluszewska
Kinga_Maluszewska takie śniadania najlepsze! :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
BATONIKI OWSIANE Składniki: 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych( najlepiej błyskawicznych) 1/4 szklanki jasnego brązowego cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/4 łyżeczki soli ...

6

143

BATONIKI OWSIANE Składniki: 1 i 1/2 szklanki pł...

kreatywna33217
kreatywna33217 a ile to ma mniej wiecej kalorii ?
beat2712
beat2712 udalo sie, pyszne :) :)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
owsiany pudding, jedno z lepszych śniadań :)

3

14

owsiany pudding, jedno z lepszych śniadań :)

marysia89
marysia89 a jakis przepis można?
recenzja olejku łopianowego z czerwoną papryką stymulujący wzrost włosów i szamponu do włosów osłabionych i zniszczonych Green Pharmacy. Skutki stosowanie tych dwóch produktów: ...

6

10

recenzja olejku łopianowego z czerwoną papryką ...

aniula44
aniula44 a gdzie moge znaleść?
czerwiczek
czerwiczek natura , rosmann
aniula44
aniula44 Mam pytanko jak podgrzwalas ten olejek ?
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Ściągawka jak zrobić idealną sałatkę. Smacznego, łasuchy! :)

30

878

Ściągawka jak zrobić idealną sałatkę. Smacznego...

konto-usunięte
konto-usunięte zrobiłem coś takiego: [podstawa] sałata pekińska [coś chrupiącego] kiełki [coś miękkiego] pomidor...
kattlyn
kattlyn Super sprawa, jak patrzę na tę sciągawkę to myślę, która kompozycja byłaby najbardziej obrzydliwy...
Zobacz wszystkie komentarze (30)
efekty po miesiącu ćwiczeń z Natalią Gacką wg jej autorskiej książki ;-) mimo kontuzji pracuję dalej ;-)

856

244

efekty po miesiącu ćwiczeń z Natalią Gacką wg j...

pysiula99
pysiula99 zmotywowalas mnie
Zobacz wszystkie komentarze (856)
<3.

38

248

<3.

camillaka483
camillaka483 chciałabym takie ale za dużo już zapuszczałam, żeby teraz obciąż :/ zapraszam do siebie ;)
upsicantchange
upsicantchange jak uzyskac taki kolor?:(
kajka_faweks
kajka_faweks @upsicantchange dziewczyna na zdjęciu ma nie tylko kolor ale tez ...
Zobacz wszystkie komentarze (38)
♡♡♡ świetnie również

1

276

♡♡♡ świetnie również

Zimowa_Kuka
Zimowa_Kuka Done <3
Zdrowa, pyszna przekąska. Dietetyczna i zdrowa alternatywa dla chipsów, paluszków czy nachos'ów. Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

5

198

Zdrowa, pyszna przekąska. Dietetyczna i zdrowa ...

Alicea
Alicea Mi smakuje nawet zwykła ugotowana, na pewno spróbuję :p
grumpydeath
grumpydeath Czy podczas pieczenia, piekarnik musi być otwarty czy zamknięty ? bo moja pierwsza próba skończył...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Krem mleczno- orzechowy Przepis po kliknięciu w zdjęcie ♥

5

243

Krem mleczno- orzechowy Przepis po kliknięciu w...

Alicea
Alicea Mmm, wygląda smakowicie, bardzo ^^
wiolka124
wiolka124 mmm jakie pyszne
konto-usunięte
konto-usunięte długo by nie poleżało :)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Kokosowo-owsiane ciasteczka Fit "Niby zwykłe ciastka owsiane, a jednak bez cukru, bez mleka, bez mąki, z dużą ilością błonnika i tych dobrych wartościowych węglowodanów.&qu...

0

309

Kokosowo-owsiane ciasteczka Fit "Niby zwyk...