Obserwowani przez kolacka na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 0 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj		Brak jeszcze zszywek.

Tablic
4 Zszywek
0 Ulubionych
12 Aktywność
» Obserwowanych
295 Obserwuję
14 Obserwują
0

NS Obserwuj

Zszywek: 43 · Obserwują ją: 418

Ostatnio dodane:

Co myslicie ?

Zestaw idealny <3

Dziewczyny co polecacie na przetłuszczające sie włosy > jakiś szampon odżywka ?? coś sprawdzonego ?

Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

dwa tygodnie. opinie ?

Obserwuj

Zszywek: 82 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

co sądzicie? kilka miesięcy diety i ćwiczeń się opłaciło, ale nadal walczę:) przepraszam za bałagan;)

Próbował ktoś? działa? :-)

1 Dzień zaliczony :)
Zrobiłam:
-Mel B 10min trening brzucha
-Mel B 10 min trening pośladków
-Mel B ABS
-Mel B trening na biust, klatkę piersiową i plecy...
-Madleyy - ćwiczenia z mel B + boczki Tiffany
-Deska (grafik)
-Przysiady (grafik)
-Mel ćwiczenia rozluźniające i rozciągające
Nie jest źle, zawsze mogłoby być lepiej, ale nie chcę przeciążać ciała :)
A u was jak z ćwiczeniami ? :D

Tutlingen Obserwuj

Zszywek: 133 · Obserwują ją: 918

Ostatnio dodane:

tutoriale

Peeling kawowy ... idealny sposób na pozbycie się celulitu i ujędrnienia skóry. Może nie wygląda apetycznie ale efekty są świetne ! Skóra jest bardzo nawilżona i gładka! Przepis : 3 czubate łyżki stołowe kawy grubo mielonej zalewamy wrzątkiem tak aby woda pokryła powierzchnię kawy, poczekać aż wystygnie wetrzeć w ciało ( 3 łyżki powinny wystarczyć na całe ciało) dokładnie spłukać, cieszyć się efektami !!!!! :)

Bułeczki z mięsem mielonym, serem i pomidorami.... Gdyby komuś było potrzebne to poniżej przepis na ciasto i sposób przygotowania reszty. Składniki: ciepła woda - 1 szklanka suszone drożdże - 10g (ja dałam 8g, bo tylko tyle miałam) olej - 1/3 szklanki sól - 1 łyżeczka jajko - 1 mąka - 3 1/2 szklanki Przygotowanie: Do miski wsypać mąkę, suche drożdże i sól. Dodać ciepłą wodę, olej i jajko i połączyć dokładnie składniki. Wysypać ciasto na stolnicę i wyrobić. Włożyć ciasto do miski, przykryć ściereczką i odstawić na 30 minut. Podzielić ciasto na części, formować niewielkie kółka, na środku każdego położyć ser, mięso i pomidory i w dłoniach uformować kuleczki. Ułożyć bułeczki obok siebie w odstępach. Posmarować roztrzepanym jajkiem. Piec w temperaturze 200 stopni przez 15-20 minut aż bułeczki się zarumienią.

Jak zrobić domową maseczkę na zniszczone paznokcie Rzeczy, które potrzebujesz: średniej wielkości ogórek, połówka cytryny, pół jabłka 1. Zetrzyj ogórek i jabłko na tarce. Użyj do tego drobnych oczek. 2. Wyciśnij sok z cytryny i dodaj do powstałej w kroku poprzednim papki. 3. Teraz zanurz palce w maseczce. Wystarczy, jeśli zamoczysz tylko paznokcie. Trzymaj je w niej przez około 15-20 minut. Po tym czasie na pewno zauważysz efekt. 4. Maseczka działa naprawdę skutecznie. Produkty w niej zawarte dzięki swoim właściwościom znacznie polepszają kondycję i wygląd naszych paznokci. Sok z ogórka wzmacnia strukturę paznokci i nadaje im połysk. Sok z cytryny jest szczególnie korzystny w przypadku miękkich, łamliwych i rozdwajających się paznokci. Wyraźnie utwardza płytkę paznokcia, dzięki czemu paznokcie nie łamią się i nie rozdwajają. Dodatkowo wygładza on paznokcie i nadaje im zdrowy blask. Jabłko również posiada właściwości, które wzmacniają nasze paznokcie. Rozświetla je oraz przyspiesza proces ich regeneracji. Dzięki zawartości dużej ilości pektyn bardzo dobrze nawilża paznokcie i dłonie.

Obserwuj

Zszywek: 5776 · Obserwują ją: 14794

Ostatnio dodane:

Domowa nutella - po niej napewno nie przytyjesz!!! Składniki:

2 szklanki orzechów laskowych - upieczonych
2 łyżeczki kakao w proszku
2 łyżeczki oleju rzepakowego
3-4 łyżeczki stevia
1/3 szklanki mleczka kokosowego
1 szklanka gorzkiej czekolady (bez cukru!) - stopiona

Przygotowanie:
Jeżeli masz pod ręką tylko świeże orzechy, rozgrzej piekarnik do ok. 300°
i piecz je przez 10 - 15 minut, aż zbrązowieją.
Jeżeli kupiłaś już upieczone, przejdź do następnego etapu.
Orzechy i cukier miksuj w blenderze na gładki krem.
Roztop czekoladę w rondelku i połącz w orzechami.
Dodaj pozostałe składniki i dokładnie wymieszaj.
Możesz dodać więcej cukru, lub mleczka kokosowego.

Ściągawka jak zrobić idealną sałatkę. Smacznego, łasuchy! :)

Warto jeść owoce!

Nowa Sól Obserwuj

Zszywek: 902 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 117 · Obserwują ją: 56

Ostatnio dodane:

ćwiczenia na jedną piosenkę

Obserwuj

Zszywek: 158 · Obserwują ją: 390

Ostatnio dodane:

mini pizze
dwieprawerece.blogspot.com

wołowina po burgundzku
dwieprawerece.blogspot.com

brokatowy szampan DIY
dwieprawerece.blogspot.com

brokatowy lampion DIY
dwieprawerece.blogspot.com

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 238 · Obserwują ją: 1823

Ostatnio dodane:

A jednak.

;-)

:'(

małopolska Obserwuj

Zszywek: 526 · Obserwują ją: 3976

Ostatnio dodane:

pleciony kok

dobre

New York ♥ Obserwuj

Zszywek: 3988 · Obserwują ją: 27730

Ostatnio dodane:

Najpiękniejsze kwiaty!

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 988 · Obserwują ją: 369110

Ostatnio dodane:

Płaszcz w roli głównej :)
Lubicie taką długość płaszczy?

WIOSENNA KURTECZKA...♥

Limonka

Cudo!

Profil oficjalny

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 6060 · Obserwują go: 2223768

Ostatnio dodane:

Fryzura okolicznościowa ślubna od oazapiekna z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki

Jesień od gretastyl z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki

Khaki parke od gretastyl z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

weekendowy luz od iwona48 z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry?

3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek

Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki

Skąd wywodzą się albumy?