koolorowa000

Kocham Harrego Pottera,Igrzyska Śmierci i misie <3 Uwielbiam czytać i robić origami ;3
koolorowa000
Moje tablice obserwuje 396 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Włocławek : >
Cudownaa <3 ... No i to bardzo a wy?? Słodziak <3 Tajemnice domu Anubisa<3

Tablic
11 Zszywek
341 Ulubionych
80 Aktywność
» Obserwowanych
244 Obserwuję
5 Obserwują
15

wiktoria150301
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

MaDzia9876543210
Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 2547

Ostatnio dodane:

Przyjaźń, Młodość, Wolność! Tomek i Marcel KNS <3 Marcel Sabat <3 Idealny pod każdym względem ^^ Najlepsi <3 Marcel Tomek Kamil <3 Najprxystojniejsi aktorzy w polsce. Dodawajcie lub piszcie nazwy :*
martinstoj
Cairo, Egypt Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 286

Angelikaaaa
Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

efekty murowane! Plank- inaczej deska. Wzmacnia mięśnie brzucha ale nie tylko, bo przy tym ćwiczeniu pracują nam prawie wszystkie mięśnie ciała!! Prawidłowa pozycja: - barki znajdują się dokładnie nad łokciami - łokcie stykają się z podłożem pod kątem 90° - ramiona, biodra i pięty tworzą jedną linię - mięśnie brzucha są napięte Jeśli chcecie "odchudzić" waszą talię polecam dodatkowo jeszcze: - Plank side ( deska bokiem ) – ciężar ciała na jednej ręce i jednej nodze - Side plank pulses- w pozycji plank side unosimy boiodra w górę i w dół - Plank Push-ups- z pozycji plank na przedramieniach przechodzimy do pozycji plank na dłoniach ( prostujemy ręce ) - Plank Mountain Climbers- w pozycji plank przyciągamy raz prawą, raz lewą nogę do klatki piersiowej - Plank Mountain Climbers- w pozycji plank przyciągamy raz prawą, raz lewą nogę do klatki piersiowej - Plank z wykorzystaniem piłki- nogi połóż na piłce gimnastycznej i powoli turlaj piłkę pod nogami. Wystarczy 3 razy w tygodniu wykonać plank we wszystkich pozycjach. Na początek spróbuj wykonać plank przez 60 sekund. Jeżeli jest to dla Ciebie za dużo wytrzymaj tyle ile możesz i co tydzień zwiększaj długość o 5-10 sekund. chcecie mieć piękna kosogłos ..gif.. By my Peeta , please <3 Oh I love it ! <3
marcelinkaa15
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 140

ellie2907
... Obserwuj

Zszywek: 1824 · Obserwują ją: 6435

Ostatnio dodane:

... TicTac^^ piękne *.* mniaaam
magda2000
rlu Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 67

Ostatnio dodane:

próbował ktoś ? ... jak śpimy? :) .......
Flo134
Daleko daleko Obserwuj

Zszywek: 368 · Obserwują ją: 210

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
JolantaKaczmarek
Koło Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 155

Ostatnio dodane:

Zaczynamy walczyć o piękną sylwetkę na Święta oraz Nowy Rok! Udostępniajcie, informujcie Koleżanki. W końcu każda z Nas ma taki sam Cel! :) Zaczynamy 10 października! Zapraszam na fb !!! Dołączcie do Nas! Tips ;) ... ... ...
anulka1898
Piotrków Trybunalski Obserwuj

Zszywek: 137 · Obserwują ją: 697

Ostatnio dodane:

Pierwszy taniec z niespodzianką - Oczarowanie/The Way I Are 21zl NA ZAMÓWIENIE/fashionpaul@o2.pl ... Fifty Shades of Grey original trailer song / Kadebostany – Crazy In Love (Beyoncé cover) zmysłowa wersja przeboju Beyonce ;)
angelika9
Inowrocław Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 55

Ostatnio dodane:

Birdy - People Help The People [Official Music Video] ♥
MagdalenaAnnaNowaczyk
Poznań Obserwuj

Zszywek: 996 · Obserwują ją: 2297

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
aneczka123
Obserwuj

Zszywek: 66 · Obserwują ją: 520

Ostatnio dodane:

$$$ ... jakie loki *o* :::
katarzyna125
Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 1249

Ostatnio dodane:

Beza z orzechami, krówkami i dulce de leche Składniki: 3 białka szczypta... TORT DACQUOISE. Lubicie? przepis po kliknieciu w zdjecie:) Serniczki truskawkowe w szklankach Składniki na 4 - 5 niedużych szklanek: 80... bezy cynamonowe. Po przepis kliknijcie w zdjęcie
aldonadrozd
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

opokot ...