koral131

koral131
Moje tablice obserwuje 7 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
FIT PROPOZYCJA OBIADOWA! *bez glutenu *niskokaloryczne *sycące ~ Pierś kurczaka z pieczarkami ~ PYCHA! FIT placki bananowe chia z masłem migdałowym i bananem! Palce lizać! A jakie zdrowe i pyszne! Przepis: nasiona chia ( 1/4 szklanki ) moczymy w mleku ( ja użyłam tego bez laktozy ) przez noc, wykładamy do blendera/ malaksera dodajemy całego, pokrojonego banana, wbijamy 2 jajka, 2 łyżki maki kokosowej, szczypta proszku do pieczenia. Miksujemy. Masę smażymy na oleju kokosowym az sie zarumieni :) ENJOY! Wege ciasteczka kokosowo czekoladowe z kaszy jaglanej! 1/2 woreczka ugotowanej kaszy jaglanej, 10 sztuk daktyli ( gotujemy ok 10 min ), 1 łyżka oleju kokosowego virgin, 5 łyżek wiórków kokosowych, 1 łyżka kakao, opcjonalnie garstka orzechów ( ja dodałam nerkowce )- wszystko blendujemy i pieczemy 30 min w 180st. Fit słodycz! a jak rewelacyjnie smakuje! domowy cydr! goździki, imbir, kardamon i duuużo miodu! cos pysznego! Jesienny pudding bananowo żurawinowy chia z migdałami i orzechami laskowymi. Śniadanie to podstawa!#śniadanie #chia

Tablic
6 Zszywek
13 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
8 Obserwuję
0 Obserwują
0