kruulik

instagram: kasiazaj
kruulik
Moje tablice obserwuje 1 osoba Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Hej kochanie moje! Dawno mnie tu nie było ;// Jak tam u was dieta i ćwiczenia? ja od jakiś 3 tygodni zaczęłam na siłownię chodzić ^^ macie może jakieś fajne przepisy do polecenia? ;) jak ktoś by chciał na te placuszki przepis to pisać wychodzą pyyyszne <3 Bułeczki marchewkowe (przepis po kliknięciu w zdjęcie) Jesienne, aromatyczne placki ok 450 kcal. 4 łyżki kaszy manny, 2 łyżki płatków owsianych, jajko, łyżka jogurtu, proszek do pieczenia, przyprawy: u mnie kardamon, cynamon i gałka muszkatołowa + Gruszka, smażyłam na łyżeczce oleju kokosowego. Można trochę posłodzić jak ktoś ma słodkie zęby :) Kaszę i płatki zalać gorącą wodą ponad ich poziom (ok. 1cm), jak wchłoną całą wodę dodać resztę składników i wymieszać. Trochę ciasta na patelnię, na to plasterek gruszki i przykryć ją ciastem. Smażyć chwilę pod przykryciem. FIT OREO Coś dla tych, którzy kochają słodycze, ale są na diecie (jak ja). Przepis znaleziony w internecie. Składniki: *125g prażonych orzechów nerkowca *100g daktyli *65g kakao *2 łyżki mleka kokosowego kokosowe nadzienie: kokosowe nadzienie: *250ml mleka kokosowego *3 łyżki oleju kokosowego (płynna konsystencja) *1/4 szklanki miodu kokosowe nadzienie: Wszystkie składniki zblendować na gładką masę i umieścić w szczelnym pojemniku, po czym włożyć do zamrażalnika na 3-4 godziny. Sposób przygotowania ciastek: Wszystkie składniki dokładnie zblednować. Gdy masa będzie gładka, zapakować w torebkę i umieścić w lodówce na ok. godzinę. Gdy ciasto będzie schłodzone, rozwałkować na grubość ok. 2 cm i zacząć wycinać od szklanki swoje ciasteczka (ciasta powinno wystarczyć na około 10- 12 ciastek). Następnie wyciągnąć z zamrażarki masę kokosową i dokładać łyżką nadzienie zamykając drugim ciasteczkiem. Umieścić w lodówce na noc. Pyszne :) Tartaletki z kremem pâtissière i owocami są naprawdę pyszne! <3

Tablic
7 Zszywek
43 Ulubionych
3 Aktywność
» Obserwowanych
1 Obserwuję
0 Obserwują
0